Kembang kol goreng tepung

Wah ternyata kembang kol goreng tepung ini simpel banget! Kembang kol jujur bukanlah sayur pilihan kalau belanja. Hari ini coba masak lihat resep @Kurnia31_ super simpel. Dan ternyata enak tenan dimakan untuk cemilan pagi.Nyum, cocok untuk dimakan dengan cocolan ataupun bumbu tabur. Atau dimasak lagi dengan berbagai macam saus! Super simpel dan mudah. Pasti akan coba lagi masak di rumah.#sibungadapur

Kembang kol goreng tepung, ini lauk apa cemilan ya..?? Hhehee...pokoke kenyang 😁

Resep kali ini terinspirasi dari kak @setiamemasak_15Resep simpel yang cocok buat cemilan sehat di awal ramadhan iniTerimakasih selalu diingatkan tugas2nya @anifagustina @Manda_WiwinTema kali ini 🌸*Bunga Bintang Dapur*Dan resep yang dibuat adalah kembang kol goreng wijen#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#Kopijos#ArisanKopijos_Setia#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#kopijos#Kopijos_BungaDapur2025#BungaDapur#GAS2025

Pernah nyobain kol goreng? Kembang kol goreng jauh lebih nikmat

13.12.23Bismillah...Minggu ini Kombes tour ke Palembang dengan mengCooksnap resep community Palembang. Saya langsung aja tertarik sama resep Kembang Kol goreng ini, karena bisa mensiasati anak saya yang kurang suka makan sayur. Dengan cara mengolah Kembang kol seperti ini, alhamdulillah anaknya jadi lahap makan sayur nya 😍Source : @Kurnia31_#Kombestour_BungaDapurPalembang#BALONChallenge#SiBungaDapur#BalonKombes_Minggu15#Cookpadcommunity_Bekasi

Kembang kol ternyata cukup bermanfaat loh untuk memenuhi Angka Kecukupan Gizi Harian (AKG), dikarenakan kembang kol ini dapat mencukupi 78% kebutuhan vitamin C harian, 19% kebutuhan vitamin K, 2% kebutuhan kalsium, dan 2% kebutuhan zat besi harian.Kembang kol termasuk makanan rendah kalori tetapi tinggi serat. Cocok sebagai pelengkap #IsiPiringMu atau sekedar dijadikan cemilan yang gak bikin 'guilty feeling'.Selain kembang kol, masakan kali ini juga memakai telur. Telur kaya akan protein dan mengandung hampir semua zat gizi makro dan mikro.Putih telur mengandung protein, vitamin B2, B6, B12, dan selenium. Kuning Telur mengandung lemak, kalori, kolesterol, dan beberapa jenis mineral. Telur ayam juga mengandung vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, dan Zinc serta senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin.(Sumber : hellosehat.com)#PekanPosbar#CamilanBuSaEnak#BamasakBaimbai_CamilanSehat#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_KalSel#CookpadCommunity_Borneo#Bakerpad_CemilanBusa#Bakerpad_january23#IsiPiringku

Kembang kol goreng tepung ini bs bwt cemilan/lauk anak2 pasti jd suka sayur🤭👍😍

Ini bikinnya sejak libur panjang minggu kemarin, tapi baru sempet tulis resep sekarang 😅. Punya kembang kol nganggur di lemari es, mau bikin cap cay tapi gak ada tambahannya. Alhasil coba bikin tempura ala ala pake kembang kol.

Tantangan #BALONChallenge #Minggu15 dan #BamasakBaimbai yaitu #SiBungaDapur . Aku pilih mengolah kembang kol yg digoreng dengan telur dan tepung,ini mengingatkan aku dengen ibu mertua yg dulu selalu beli kembang kol untuk digoreng seperti ini, masakan ini menurutku enak lho..bisa dijadikan lauk dimakan dengan nasi panas2, siapa yg memakannya pasti lupa kalau ini adalah kembang kol.hehe.#GenerasiAprontis#Minggu37#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunityBanjarmasin#CookpadCommunity_Borneo

Kembang kol sisaan di kulkas hampir busuk karena lupa ga dimasak, akhirnya digoreng pakai tepung serbaguna. Lumayan buat cemilan pakai saos, atau buat lauk anak2 yg ga suka sayur. Rasanya enak mirip bala-bala/bakwan karena saya bikin ga crispy. #5resepterbaruku

Bikin cemilan untuk princes alisha. Lihat kulkas ada kembang kol. Langsung eksekusi

Alhamdulillah... terselesaikan juga tantangan BALON minggu ini ..yaitu sibunga dapur....Kali ini aku memggungakan bahan kembang kol.... satu-satunya bahan umum yang dapat aku temukan di warung sayur... pengen bikin yang lain... gak nemu bahannya... heheheMinggu ini combo jalan-jalan ke solo... jadi saat ngubek-ngubek resep wong solo... aku nemu resepnya mbak nina mayasari @arendy_kitchen .... kembang kol goreng... yang cocok.buat cemilan sehat sore hari... dicocol dengan saus sambal...maknyussss...Dengan sedikit modifikasi biar tambah krispy... aku tambahkan maizena dan telur.... pemakaian.maizena dan telur ini menambah krispy Kembang kol goreng.Sampai lupa... resep ini juga didedikaskkan untuk PR yang sudah lama banget... #Combo_ngulikMaizena .... hampura teamlo.... masa sudah kadaluarsa tapi pe er tetap harus dikerjakan. Heheheh...Selamat mencoba#ComboAnjangsana_SoloBerbungaBunga#CookpadCommunity_Bogor#BALONChallenge#SiBungaDapur#Combo_ngulikMaizena

Nemu kembang kol di kulkas udah mulai item2. Enaknya kita bikin cemilan aja yuk...dijamin pada suka...Bikinnya pun super simple...

Iseng2 buat camilan sore sehat, berhubung suka sayur, jd dh kembang kol goreng tepungnyaaaa..

Kembang kol goreng ini enak bgt buat lauk, bisa juga dijadikan cemilan. Kl lg pengen ngemil, biasanya sy sering buat ini, mudah dan simple.

Kembang Kol Goreng Crispy adalah salah satu ide masakan buat anak yang susah makan sayur. Rasanya enak, teksturnya garing di luar dan lembut di dalam.Pas banget sama tantangan GAS kali ini yaitu masak bahan yang merupakan salah satu jenis bunga yang bisa dikonsumsi. Karena kembang kol salah satu jenis bunga yang bisa dikonsumsi dan mudah di dapat akhirnya aku pilih kembang kol.#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Malang

Bosan dengan olahan kembang kol yang ditumis dan disayur. Coba dibuat cemilan, enak kali yaaa 😋

Jadi ceritanya tadi pagi, tetangga saya baru panen kembang kol. Nah kembang kol yang tidak bisa dijual (karena ukurannya yang kecil-kecil), dibagikan ke tetangga. Termasuk saya nih kebagian rezeki. Hehe 😁Nah, alhasil bikin kembang kol goreng. Makanan favorit saya. Dulu zaman masih kuliah, sering banget bela-belain lari dari lantai tiga gedung kuliah ke kantin cuma buat rebutan kembang kol goreng 😂Oh, ya, penambahan tepung maizena ini untuk memberikan efek krispi ke gorengan. Hehe 😁 Selamat mencoba 💕

Balon Challenge minggu ini pilih kembang kol. Pilih yg simple aja dan bahan mudah dicari. Karena minggu ini msh bergelut dgn kerjaan yg serba riweuh jd lebih suka masak sat-set dan bisa jd variasi kondimen bekal paksu jugaMakasih resepnya @wrhmuna#Timlo_SiBungaDapur#Timlo_PosbarBengawanSolo#Timlo_TimCookpadSolo#CookpadCommunity_Solo #BALONChallenge#SiBungaDapur#GenerasiAprontis

Buatnya simple, rasanya bikin nagih. Apalagi dicocol saos dan mayonaise... Hmm... 😍🤤Di tempat tinggalku sekarang, orang sering menyebut kembang kol sebagai brokoli, padahal dari warnanya saja sudah berbeda. Tentu kandungan gizi didalamnya pun memiliki perbedaan. Bahkan dari segi harga juga berbanding jauh.Kembang kol memiliki kalori & kandungan serat yang lebih rendah dari brokoli (1 mangkuk kembang kol menyimpan 27 kalori dan 2,1 gram serat). Meski jumlahnya lebih rendah dibandingkan dengan brokoli, kembang kol juga mempunyai vitamin C, (mengandung 51,6 mg vitamin C)Sedangkan Brokoli, si hijau kribo ini memiliki kalori & kandungan serat yang lebih tinggi, yaitu 31 kalori dan 2,4 gram serat per 1 mangkuknya. Brokoli juga mempunyai vitamin C lebih tinggi dibandingkan dengan kembag kol, yaitu sebesar 81,2 mg.Nah, meskipun berbeda, mengkonsumsi kembang kol juga bisa memberi efek sehat lho pada tubuh kita, apalagi harganya yang murah meriah dan mudah di dapat... 😍 Yuk rame-rame mengolah si bunga dapur yang satu ini!#SiBungaDapur#BALONChallenge#CookpadCommunity_Surabaya

Pecinta gorengan merapaaat ..bisa di kategorikan gorengan gak sih ?Kembang kol goreng ,enjoy :D#Timlo_SiBungaDapur#Timlo_PosbarBengawanSolo#Timlo_TimCookpadSolo#CookpadCommunity_Solo #BALONChallenge#SiBungaDapur

Pas bingung bikin lauk, syukur ada stok kembang kol di kulkas. Ini nih salah satu yang cepet masaknya, dan enak pula disantapnya.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Teman wiken segelas teh dan sepiring kembang kol goreng tepungLebih berasa enaknya krn kembang kol organik plus panen sendiriJadi food boster

Apapun yang digoreng pasti rasanya enak dan gurih. Berhubung ada kembang kol yg blm dimasak, jadilah resep ini.

Kembang kol digoreng ternyata enak juga loh...daripada penasaran mari di recook :D #InspirasiBukaPuasa

Buat menyiasati Si Keong Cantik yang agak susah makan sayur dan juga menyesuaikan tema minggu ini #SiBungaDapur jadilah si kembang kol goreng tepung ini. Simple dan sat set. Si Keong Cantik pun suka.#BALONChallenge#SiBungaDapur

Cemilan kesukaan suami. Kembang kol goreng yang kriuk dan yummi.

Bosen dicapcay melulu, kita goreng aja yuk kembang kol. Nih resepnya.

MasyaAllah,,,, kok aku ga kepikiran ya kembang kol di bikin krkspi, dulu almh nenek sering bikin brohkoli krispi hampir setiap cucunya dtg atau aku yg dtg kerumah nenek pasti bikin brohkoli krispi.Sekarang aku bisa bikin sesuatu apapun tapi gak sama sekali kepikiran bikin ini 😁🤦‍♀.Minggu arisan genkpeda di menangkan oleh mbak @happy_endahsa dan aku milih Kembang Kol Goreng Tepung, bukan untuk makan tapi untuk cemilan sore ku 🤭Source : @happy_endahsaGenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Endahsa#CookpadCommunity_Kalsel#GenerasiAprontis

26/5/2018 #18 #BikinRamadanBerkesanBikin kembang kol goreng tepung bbrp hari lalu untuk cemilan sore, enak bgt lho dicoel saos, lumayan si kecil banyak makan sayur. Kapan" mo pake brokoli, ayo moms bikin buat si kecil