सूजी और दही की आलू स्टफ्ड इडली - पंद्रह मिनट में तैयार

#cheffeb#Week2सर्दियों के मौसम में आपको हर जगह ताज़ी हरी मटर देखने को मिल जाती है मटर के दाने देखने में छोटे होते हैं पर यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं आज मै हरी मटर की घुघनी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय नाश्ता है बच्चों के लिए छोटी मोटी भूख के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है यह झटपट बनने वालीं स्वादिष्ट यूपी स्टाइल मटर रेसिपी पंद्रह मिनिट में तैयार हो जाती है

सूजी दही इडली पौष्टिक होती है और इसमें प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैंसूजी दही इडली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।इडली साउथ इंडिया की बहुत ही लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए अच्छा ऑप्शन हैयहां मैने सूजी और दही की आचारी मसाला इडली बनाई है इसे आप भी ट्राई कर सकते है#CA2025#Week11

#flour1इडली सूजी की हो या चावल की अच्छी लगती है चाहे सांबर से खाये या फ्राई करके खाये टेस्टी लगती है आइये हम सब साथ मे स्टफ्ड इडली खाते है

#box#a#ebook2021 #week7दही सूजी इडली खाने में मजेदार, बच्चे, बड़े, बूढ़े,किसी को भी हो जाए दही सूजी इडली से प्यार

#CA2025सुबह के नाश्ते में अगर कुछ हल्का, हेल्दी और जल्दी बनने वाला खाना चाहिए तो सूजी और दही से बनी इडली बेस्ट ऑप्शन हो सकती है। यह साउथ इंडियन डिश अब पूरे भारत में पसंद की जाती है। खास बात यह है कि इसमें न तो ज़्यादा तेल लगता है और न ही लंबे समय तक भिगोने-पीसने की जरूरत होती है। बस कुछ सिंपल सामग्री से फटाफट तैयार हो जाती है। सूजी और दही की इडली

#CA2025#Week11 सूजी की इडली में फाइबर और प्रोटीन अच्छे मात्रा में होता है।ये आयरन और कैल्शियम का भी अच्छा सॉस है। दही डालकर बनाने से इसमें पोषक तत्व बढ़ जाते है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। यदि वेट लॉस करना चाहते है तो इसे, ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर में ले सकते हैं क्योंकि ये जल्दी डाइजेस्ट हो जाती है और देर तक भूख नहीं लगती।

#CA2025#suji Idly#week12सूजी और दही से बनने वाली इंस्टेंट इडली सेहत के लिए फायदेमंद होती है, खासकर जब आप जल्दी और हल्का नाश्ता चाहते हैं। इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:1. पाचन के लिए लाभकारीसूजी (रवा) में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो आंतों की सेहत सुधारता है।2. तुरंत ऊर्जा देने वालीसूजी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट जल्दी पच जाते हैं और तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।ये इडली सुबह के नाश्ते या वर्कआउट से पहले खाने के लिए उपयुक्त होती है।3. कम कैलोरी और कम वसाइसे बिना अधिक तेल या घी के स्टीम करके बनाया जाता है, जिससे यह लो-फैट और हेल्दी होता है।4. प्रोटीन का अच्छा स्रोतदही में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों के विकास और मरम्मत में सहायक होता है।5. डायजेस्टिव सिस्टम के लिए हल्कीये इडली हल्की होती है और गैस या एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देती है।6. शाकाहारियों के लिए बढ़िया विकल्पइसमें कोई मांसाहारी तत्व नहीं होता, इसलिए यह शुद्ध शाकाहारी भोजन है।7. बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्तइसका स्वाद हल्का होता है और चबाने में भी आसान होती है, जिससे ये हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।8. फर्मेंटेशन की जरूरत नहीं होतीसामान्य इडली की तरह इसे कई घंटों भिगोने या फर्मेंट करने की जरूरत नहीं होती, जिससे समय की बचत होती है।अगर आप इसे और भी हेल्दी बनाना चाहें, तो इसमें बारीक कटी सब्जियाँ (जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च आदि) मिला सकते हैं।

#learnसूजी की इडली बनाने में बेहद आसान होती है। नाश्ते के लिए झटपट तैयार होने वाली इडली को आप सांबर,चटनी,तड़का इडली किसी भी प्रकार से खा सकते हैं।

#ebook2020#state3#auguststar#nayaशरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए विटामिन,खनिज, अन्य पोषण तत्वो की जरूरत होती है जो कि सूजी में भरपूर मात्रा में पाया जाता है यह दिल और गुर्दे की कार्य क्षमता को बढ़ाने का काम करती है यह मासपेशियों को सुचारुरूप से कम करने की क्षमता प्रदान करती है और आलू ब्लड प्रेशर कंट्रोल,यादाश्त बढ़ाने और कैंसर के रोगी से बचाता है

#Ga4#week7सादी इडली तो बहुत खाई है, अभी बनाईए यह स्टफड इडली वो भी गिलास में।सुबह का हेल्दी नाश्ता झटपट तैयार हो जाता।

#CA2025#week11#suji dahi ki idli साउथ इंडियन फूड आज पूरे विश्व में अपनी धूम मचाए हुए है, जिसमें इडली और डोसा तो कहीं भी आसानी से मिल जाता है। आज कल इडली में कई वैरिएशन भी होने लगे हैं जिसमें पोड़ी इडली सबसे ज्यादा पॉपुलर है जो पोड़ी मसाला डालकर फ्राई की जाती है। इसी को आज मैंने सूजी और दही की इडली से बनाया है।

#CA2025#week11मैने सूजी मिक्स और दही से इडली बनाई है ये बहुत स्वादिष्ट बनती हैं ब्रेकफास्ट का एक अच्छा नाश्ता है ये साउथ इंडियन डिश है लेकिन नॉर्थ इंडिया में भी बहुत पसंद किया जाता हैं !

#sawanयह बहुत ही हल्दी नाश्ता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट व पौष्टिकता से भरपूर है यह बहुत ही कम तेल में तैयार हो जाता है

#sfआज मैंने इडली को आलू और मटर से बनी टिकिया स्टफ्ड करके बनाया, जिससे इडली में एक नया फ्लेवर आया।यह इडली बच्चों से लेकर बड़ों तक बहुत पसंद आई। इसमें सांबर की भी जरूरत नहीं है, किसी भी चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं ।

#rasoi #bsc सूजी की स्वादिष्ट , स्पोंजी, मुलायम इडली , नाश्ता के लिए बेहतरीन विकल्प है

#CA2025सूजी दही इडली हेल्दी ऑप्शन है ब्रेकफास्ट के लिए जो साउथ इंडियन के एक लोकप्रिय व्यंजन है सूजी दही इडली बनाने के लिए कोई भी झंझट भी नहीं इंस्टेंट व्यंजन हैमैं यहां पर स्टॉप्ड इडली बनाई है और जो स्टफिंग बनाया है वह वडा पाव के फ्लेवर का बनाया है इससे इडली और भी स्वादिष्ट लगती है इसमें पालक का भी इस्तेमाल किया है और भी कलरफुल लगता है और पौष्टिक भी है

#ebook2021#week8#box#bइडली आजकल हर घर में बनती है सब को बहुत पसंद आती है लेकिन दाल चावल की इडली बनाने में बहुत टाइम लगता है इसलिए मैं ज्यादा करके सूजी की इडली ही बनाती हूँ जो बहुत जल्दी बन जाती है और सूजी हल्की भी होती है जो कि काफी फायदेमंद भी होती है और जिनको चावल नहीं खाने होते हैं तो वह इस इडली को बड़े मजे से खा सकते हैं ।

#CA2025#week11यह हैदराबादी इडली है|यह हैदराबाद का स्ट्रीट फ़ूड भी है|वैसे तो यह चावल से बनती है पर मैंने इसे सूजी और दही से बनाया है|यह इडली इडली कुकर में नहीं बनाई जाती|इस इडली को तवे पर बनाते हैँ|

#cheffeb#week2हरा मटर मसाला घूघनी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है और यह बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है इसे बड़े और बच्चे सभी लौंग खाना बहुत ही पसंद करते हैं बिहार का यह स्पेशल नाश्ता है जिसे लौंग पोहा या चुरा के साथ भी खाना पसंद करते हैं।

#rainबारिश का मौसम चल रहा है सभी पकौड़े बना रहे हैं तो मैंने सोचा मै कुछ ऐसा बनाऊं जो टेस्टी भी हो और सेहतमंद भी हो। ये डिश बहुत ही झटपट जल्दी बनके तैयार हो जाती है। एक बार जरूर बनाए बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#cwar हरी मटर से मैंने आज एक अलग तरह का नाश्ता बनाया है जो सूजी से भी बनता है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और पेट भी अच्छा भर जाता है सूजी, मटर का सैंडविच आइए देखते हैं इसको कैसे बनाते हैं

#BF हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए बहुत ही कम तेल में बनने वाला स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता सूजी का स्टफ्ड चीला जिसे आप सूजी का डोसा भी बोल सकते हैं इसे आप सांबर, चटनी किसी भी चीज़ के साथ खा सकते हैं सुबह के नाश्ते के लिए यह बहुत ही हल्का और हेल्दी कम तेल मसालों में बना हुआ नाश्ता है तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

दही आलू की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इसे हम पूरी, पराठा और चावल के साथ भी खा सकते हैं।#FwfPost 9

#sfसूजी की इडली खाने में स्वादिष्ट और पचाने में बहुत हल्की होती है आप इसे अक्सर बना कर खा सकते है यह बनाने में भी बहुत आसान है

इडली एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है। परंपरागत रूप से, इसे उड़द की दाल और चावल के साथ बनाया जाता है, लेकिन अगर आप इसे तुरंत बनाना चाहते हैं, तो आप सूजी (रवा) जई, या किसी भी आटे के साथ इडली बना सकते हैं, मैंने इसे सूजी और दही को मिक्स करके बनाया है, जो सभी को बहुत पसंदआटाहै इसे आप किसी भी चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं।#CA2025#week11#Semolina_and_Curd_Idli

#adrआज मैंने आलू और सूजी के अप्पे बनाएं हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना है

हैदराबादी स्टाइल स्ट्रीट फूड स्पॉट इडली को दही और सूजी से झटपट बन सकते हैं यह खाने में बेहद ही स्वादिष्ट रहती है और हल्की-फुल्की ब्रेकफास्ट का बहुत अच्छा ऑप्शन है#CA2025#सूजी दही की इडली

#stf#week1सितंबर के पहले सप्ताह की स्टीम थीम में आज मैंने बनाईं है सूजी और बेसन की स्वादिष्ट इडली जो कि मैंने बिना इडली स्टैंड के बनाई है। इसको आप अपनी मनपसंद चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं।

#sawanयह इडली बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती है।ओर यह खाने में भी बहुत स्वादिस्ट लगती है। इसकी सामग्री आप पहले से तैयार करके रख सकते है।और जब इडली बनाना हो बस दही और ईनोमिक्स करिए हो गया आपका इडली बैटर तैयार।

सूजी की इडली बहुत हल्की रहती हैं और यह बनाने में भी आसान है । इसकी खूबी यह है कि इसमें न तो एक दिन पहले भिगोने का झंझट न पीसने का झंझट।इसे बच्चे हो या बड़े सभी पसंद करते हैं। यह बच्चो के टिफ़िन के लिए झटपट औरआसानी से बनने वाला स्वादिष्ट नाश्ता है।