सूजी और दही की इडली

सुबह के नाश्ते के लिए इडली एक परफेक्ट डिश होती है. इडली कई तरह से बनाई जा सकती है,इंस्टेंट सूजी दही इडली न पीसना न भिगोना तुंरत बनाने वाली इडली सभी को पसंद आती है सूजी की इडली फाइबर से भरपूर होती है और आपके आहार में मात्रा जोड़ती है । एक इडली में सिर्फ़ 39 कैलोरी होती है और इसमें कोई वसा, कोई संतृप्त वसा और कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता।इसे बनाना बहुत ही आसान है और यह बच्चों और बड़ों को नाश्ते में या फिर खानें में, या फिर बच्चों के टिफिन में भी दें सकते हैं।#CA2025#week11#सूजी और दही इडली

सूजी की इडली बहुत हल्की रहती हैं और यह बनाने में भी आसान है । इसकी खूबी यह है कि इसमें न तो एक दिन पहले भिगोने का झंझट न पीसने का झंझट।इसे बच्चे हो या बड़े सभी पसंद करते हैं। यह बच्चो के टिफ़िन के लिए झटपट औरआसानी से बनने वाला स्वादिष्ट नाश्ता है।

सूजी दही इडली पौष्टिक होती है और इसमें प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैंसूजी दही इडली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।इडली साउथ इंडिया की बहुत ही लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए अच्छा ऑप्शन हैयहां मैने सूजी और दही की आचारी मसाला इडली बनाई है इसे आप भी ट्राई कर सकते है#CA2025#Week11

#CA2025#suji Idly#week12सूजी और दही से बनने वाली इंस्टेंट इडली सेहत के लिए फायदेमंद होती है, खासकर जब आप जल्दी और हल्का नाश्ता चाहते हैं। इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:1. पाचन के लिए लाभकारीसूजी (रवा) में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो आंतों की सेहत सुधारता है।2. तुरंत ऊर्जा देने वालीसूजी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट जल्दी पच जाते हैं और तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।ये इडली सुबह के नाश्ते या वर्कआउट से पहले खाने के लिए उपयुक्त होती है।3. कम कैलोरी और कम वसाइसे बिना अधिक तेल या घी के स्टीम करके बनाया जाता है, जिससे यह लो-फैट और हेल्दी होता है।4. प्रोटीन का अच्छा स्रोतदही में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों के विकास और मरम्मत में सहायक होता है।5. डायजेस्टिव सिस्टम के लिए हल्कीये इडली हल्की होती है और गैस या एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देती है।6. शाकाहारियों के लिए बढ़िया विकल्पइसमें कोई मांसाहारी तत्व नहीं होता, इसलिए यह शुद्ध शाकाहारी भोजन है।7. बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्तइसका स्वाद हल्का होता है और चबाने में भी आसान होती है, जिससे ये हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।8. फर्मेंटेशन की जरूरत नहीं होतीसामान्य इडली की तरह इसे कई घंटों भिगोने या फर्मेंट करने की जरूरत नहीं होती, जिससे समय की बचत होती है।अगर आप इसे और भी हेल्दी बनाना चाहें, तो इसमें बारीक कटी सब्जियाँ (जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च आदि) मिला सकते हैं।

#EC दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने सूजी से इडली बनाई है, ऐसे साउथ इंडियन से लेकर सभी जगह इडली को पारंपरिक रूप से उड़द और चावल से बनाई जाती है। परंतु स्वास्थ और समय के अनुकूल सूजी से बनी इडली बहुत बढ़िया और स्वादिष्ट होती है।

#GKR1इंस्टेंट रूई जैसे मुलायम सूजी/रवा इडली बनाना बहुत ही आसान है झटपट बनकर तैयार हो जाता है।इसमें न तो चावल और दाल रात भर भिगोने कि जरूरत पड़ती है और ना ही पीसने की झंझट होती है ,चलिए बनाते हैं आज की रेसिपी I

#CA2025#Week11 सूजी की इडली में फाइबर और प्रोटीन अच्छे मात्रा में होता है।ये आयरन और कैल्शियम का भी अच्छा सॉस है। दही डालकर बनाने से इसमें पोषक तत्व बढ़ जाते है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। यदि वेट लॉस करना चाहते है तो इसे, ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर में ले सकते हैं क्योंकि ये जल्दी डाइजेस्ट हो जाती है और देर तक भूख नहीं लगती।

#Ebook2021#week8#post1#box#bआज मैंने सूजी की इडली बनाई है,यह बनाने में बहुत आसान है,और जल्दी बनकर तैयार हो जाती है,और यह हैल्थी भी है,और टेस्टी, आइये बनाते है

#box#a#ebook2021 #week7दही सूजी इडली खाने में मजेदार, बच्चे, बड़े, बूढ़े,किसी को भी हो जाए दही सूजी इडली से प्यार

सूजी में दही डाल कर इडली कम समय में तैयार हो जाती है . इसमें कुछ पिसने और फरमेंट करने की जरूरत नहीं होती है इसलिए यह आसान है . यह इडली भी पारंपरिक तरीके से बनने वाली इडली की तरह टेस्टी और सौफ्ट होती है . मैंने सूजी की इडली में थोड़ा बदलाव करके उसमें कुछ सब्जियॉ डाली है . जब से लौंग रेसिपी शेयर करना शुरू किए हैं तब से हर कोई रेसिपी में कुछ न कुछ बदलाव करता है लेकिन इस बात का हमेशा ध्यान रखता है कि ओरिजनल टेस्ट बिल्कुल गायब न हो जाए. उसी को ध्यान में रख कर मैंने बदलाव किया लेकिन सब्जियों को डालने के लिए तैयार करने में भी ज्यादा समय नहीं लगेगा .यहॉ में इडली स्टीम होने के बाद एक टिप शेयर की है जिससे इडली और ज्यादा अच्छा गर्म गर्म में भी दिखेगा. मतलब किसी प्रकार का भाप के कारण चिपचिपापन नही होगा. संभव है कि बहुत से लोगों को पत्ता हो और बहुत से लौंग इस पर ध्यान न दिया हो .#CA2025#week11

#2022#w3Post2दोस्तो .. कभी कभी घर पर इडली खाने का तुरन्त मन हो तो आप सूजी की इडली बनाएं बहुत जल्दी बन जाती है और स्वादिष्ट भी लगती है

हैदराबादी स्टाइल स्ट्रीट फूड स्पॉट इडली को दही और सूजी से झटपट बन सकते हैं यह खाने में बेहद ही स्वादिष्ट रहती है और हल्की-फुल्की ब्रेकफास्ट का बहुत अच्छा ऑप्शन है#CA2025#सूजी दही की इडली

#playoff#CA2025 सूजी और दही की इडली एक आसान और पौष्टिक रेसिपी है । इसमें मैंने सब्जियां भी डाली हैं और ये फटाफट बन भी जाती है ।

#CA2025#week11यह हैदराबादी इडली है|यह हैदराबाद का स्ट्रीट फ़ूड भी है|वैसे तो यह चावल से बनती है पर मैंने इसे सूजी और दही से बनाया है|यह इडली इडली कुकर में नहीं बनाई जाती|इस इडली को तवे पर बनाते हैँ|

#CA2025#week11#suji dahi ki idli साउथ इंडियन फूड आज पूरे विश्व में अपनी धूम मचाए हुए है, जिसमें इडली और डोसा तो कहीं भी आसानी से मिल जाता है। आज कल इडली में कई वैरिएशन भी होने लगे हैं जिसमें पोड़ी इडली सबसे ज्यादा पॉपुलर है जो पोड़ी मसाला डालकर फ्राई की जाती है। इसी को आज मैंने सूजी और दही की इडली से बनाया है।

#wh#augसूजी (रवा) से बनी इडली बनने में एक तो कम समय लेतीं हैं दूसरे इसकी खूबी यह है कि इसमें न तो एक दिन पहले भिगोने का झंझट न कुछ इसे पीसने का. यह इंस्टेंट ही तैयार हो जाती है. इसे बच्चे हो या बड़े सभी बहुत पसन्द करते हैं. सुबह के नाश्ते के लिए यह बेस्ट हैं.रवा इडली हल्की और सुपाच्य भी होती हैं. रवा इडली के साथ मैंने साम्बर और चटनी भी बनायी है.

#ebook2021#week8जब हो जल्दी में बनानी इडली तो सूजी से बनाये 5 मिनट मरीन सॉफ्ट स्पंजी इडली

#CA2025#Week11#सूजी दही इडलीइडली दक्षिण भारत का लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे नारियल की चटनी के साथ परोसा जाता है।सूजी और दही के साथ इंस्टेंट इडली बनायी जाती है, मैंने इसे पालक,चुकन्दर, हल्दी डालकर रेनबो इडली बनाने का प्रयास किया है।

इडली डोसा दक्षिण भारतीय घरों में आम नाश्ता है लेकिन वो चावल व उड़द दाल का ही बनाते हैं आजकल यह पूरे भारत वर्ष में बहुत लोकप्रिय नाश्ता हो गया ह आज मैने सूजी और दही की इडली आलू भर कर बनाया है इसे मैने माइक्रोवेव में 4 मिनिट में तैयार किया है बाकी समय इसकी तैयारी में लगा यह झटपट तैयार हो जाती है खाने में स्वादिष्ट और ऑयल फ्री पौष्टिक भी है इस डिश को खाने में आपको नया स्वाद मिलेगा इसे नारियल चटनी के साथ खा सकते हैं।#CA2025#Week11#सूजी और दही इडली#Cookpadindia

#GA4#week8#steamedइडली एक बहुत ही आसान और पाचक नास्ता होता है । ये दाल चावल से बनता है पर कभी ज़ब हमें जल्दी में इडली खानी हो तो सूजी की इडली बेस्ट ऑप्शन है।

#CA2025 सूजी दही इडली यह बहुत अच्छा ब्रेकफास्ट होता है लंच में भी खा सकते हैं डिनर में भी खा सकते हैं बच्चों को तो पसंद आती है

#child झटपट बनाए सूजी इडली मैंने बनाई है अपने न्यू माइक्रोवेव मे। बच्चे खूश हो जाएगे।

#fm3इडली साउथ इंडियन डिश है इडली ब्रेकफास्ट का एक अच्छा ऑप्शन हैं जल्दी बन जाती हैं और खाने में भी बहुत अच्छी लगती है सूजी से इडली बनाई है!

#CA2025#week11मैने सूजी मिक्स और दही से इडली बनाई है ये बहुत स्वादिष्ट बनती हैं ब्रेकफास्ट का एक अच्छा नाश्ता है ये साउथ इंडियन डिश है लेकिन नॉर्थ इंडिया में भी बहुत पसंद किया जाता हैं !

#CA2025#week11#fruit_custard#suji_dahi_idliमिनी सूजी दही एक इंस्टेंट स्नैक हैं जो बच्चे‑बड़े, हम सभी के लिए फाइबर‑भरा, हल्का और सुपाच्य होता हैं

#Goldenapron3#week4अगर आप इस विधि इडली बनाएंगे तो आपकी इडली बहुत ही मुलायम बनेगी।

#flour1#sujiसूजी से बने पकवान अगर आपको पसंद है तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है इसे नियमित रूप से खाने वाले लौंग कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं अगर आप वेट कंट्रोल करने के कोशिश कर रहे है तो इसे अपनी डाइट में शामिल करे इसमें में डेर सारा फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को सुचारु रखने में सहायक होता है बॉडी में एनर्जी बनाए रखने के लिए विटामिन,खनिज,और पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है जो कि सब सूजी में मौजूद होते है

#rasoi #bsc

#ebook2021#week8#box#bइडली आजकल हर घर में बनती है सब को बहुत पसंद आती है लेकिन दाल चावल की इडली बनाने में बहुत टाइम लगता है इसलिए मैं ज्यादा करके सूजी की इडली ही बनाती हूँ जो बहुत जल्दी बन जाती है और सूजी हल्की भी होती है जो कि काफी फायदेमंद भी होती है और जिनको चावल नहीं खाने होते हैं तो वह इस इडली को बड़े मजे से खा सकते हैं ।

#pom #sp2021 आज मैं आपको शेयर कर रही हु सूजी की इडली की रेसिपी शायद आपको पसंद आये।।