من برای طبخ کشک و بادمجان از بادمجان کبابی استفاده میکنم به این شکل خیلی کم تر روغن مصرف میشه و علاوه بر اینکه غذا چرب نیست ،مزه دودی بادمجان یه طعم خوب و خاص به غذا میده

#سرآشپز_طلایی#طعم_خانهبدون گردو

#سرآشپز_طلایی#نوستالژیمن عاشق غذاهایی هستم که بادمجون داره ولی کشک بادمجون یه چیز دیگه س😋

#سرآشپز_طلایی

کشک بادمجان یک غذای فوق خوشمزه ست از نظر من😊😋 که توی مدت زمان کمی میشه درستش کرد.#کشک_بادمجان#کشک_بادمجان_آذر#حلیم_بادمجان#azar_cook

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#کشک_ بادمجان

روغن زیادی اصلا استفاده نمیشه و خیلی خوشمزه و سبکه 😇

#سرخکردنی #کشک_بادمجون #افطار #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

شام عجله ای😜😋

#سرآشپز_طلایی#کشک_بادمجان_رژیمی#سبزینه#غذای_فوری#پیش_غذا#افطاری#رمضان#رژیمی#غذای_نونیکشک بادمجان از اون غذاهایی هستش که واقعا طرفدار های زیادی داره شاید عده ایی برای روغن بیش از حدبادمجان سرخ شده از خوردنش اجتناب کنن ولی افرادی مثل من که عاشق این غذاییم همیشه بدنبال راهی واسه یک کشک بادمجان خوشمزه بدون روغن یا کم روغن پیدا میکنیم من همیشه این روش کشک بادمجان رو با کمترین میزان روغن درست میکنم که هم چربی و کالری بالایی نداشته باشه و هم از خوردن این غذای دلچسب محروم نباشم شما هم اگر دلتون یک کشک بادمجان دلچسب با کمترین میزان ممکنه رو میخواد لطفا این رسپی رو دنبال کنید 🥰🙏🏻

#سرآشپز_طلایی#کشک_بادمجان#کشک#بادمجان#بادمجان_کبابی

به شدت خوشمزه😋😍

#سرآشپز_طلایی

اول اینکه طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق تعالی آن‌شاءالله 🙏 این دستورِ کشک بادمجان خیلی عالی تر از همیشه شد به غلظت مد نظرم رسید و از نظر طعمی محشر شد، امیدوارم مفید باشه براتون 🌱

#شام_سبک#حاضری#خانه_تکانی#سرخکرده#کبابی#غذای نانی#غذای بدون گوشت

#سرآشپز_طلایی#فینگرفود

#رژیمی#بادمجان#کشک_بادمجان#سرآشپز_طلایییک غذای خوشمزه و اصیل و فوق العاده لذیذ ایرانی😍 که بیشتر مواقع با استفاده از بادمجان سرخ شده یا بادمجان کبابی تهیه می شود . این دستور از نظر مزه چیزی کمتر از کشک و بادنجان‌های چرب ندارد ، امیدوارم این کشک و بادمجان سالم و کم کالری را امتحان کنید و از این غذا لذت ببرید . 😊مقدار کالری این غذا به شرح ذیل است :کالری ۴ عدد بادمجان پخته با نمک ۱۳۲کالری ۲ قاشق کشک. ۱۲۰کالری یک قاشق روغن کنجد در سیر داغ و نعناع داغ ۱۲۰مقدار کالری کشک بادمجان رژیمی مجموعا ۳۷۲و مقدار کشک و بادمجان رژیمی و کم کالری برای هر نفر ۱۸۶ کالری می باشد .

این کشک وبادمجان خوشمزه رو از روی دستور دوست عزیزم درست کردم که خیلی هم خوشمزه و باب میل بود😊😊🥰@mousavi_haghighi_13

من سیر زیاد دوست ندارم برای همین کم استفاده میکنم شما اگر دوست دارید میتونید بیشتر استفاده کنید🧄