خوراک گوجه بادمجون رژیمی🍅
مراحل تهیه
- 1
ابتدا بادمجانها را کبابی میکنیم و بعد از سرد شدن پوست کنده و ساطوری میکنیم.
- 2
در تابه پیاز خلالی را تفت داده و وقتی سبک شد فلفل و گوحه فرنگی خرد شده را اضافه میکنیم. سپس رب را ریخته و در تابه را میگذاریم تا مواد پخته شوند.
- 3
سیر رنده شده را هم اضافه و تفت میدهیم. بادمجانها و ادویه را هم اضافه میکنیم و برای پنج دقیقه اجازه میدهیم غذا جا بیفتد. بعد از این مدت آماده است. نوش جان!
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
خوراک بادمجان رژیمی (یتیمچه)
بسیارخوشمزه، کاملا گیاهی و رژیمی با روش مخصوص برای سرخ کردن رژیمی سبزیجات بخصوص بادمجان#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #بادمجان_رژیمی #کم_کالری #گیاهی Marzi.dsh -
-
-
🍆🍅خوراک گوجه بادمجان🍅🍆
🍁بنام آفریدگار تبسم ها🍁🍅خوراک گوجه بادمجان🍆خوراک گرم ونرم خوشمزه🍅مناسب زمستان کیک 🎂 شیرینی🍩 گل نرگس 🌼 -
خوراک بادمجان
این یه مدل بادمجان ِ که من خیلی دوست دارم. کلا هر غذایی ک بادمجون داره خوشمزست به نظرم 😋 hili1994 -
خوراک کدو سبز و گوجه
دعایت میکنم با عشق ایران🇮🇷که پای دشمنت دربند باشدکه سهم مردمت از دار دنیافقط آرامش و لبخند باشد ┅─💚🤍❤️ 💚با تشکر از بانوی عزیز🌹@Nnnnnn12 🌹بابت این خوراک خوشمزه#سوپر_آشپز#کدو_سبز Hoseini 🇮🇷 -
سالاد گوجه گشنیز
#سوپر_آشپز#گشنیزالسَّلاَمُ عَلَيْكَ حِينَ تَحْمَدُ وَ تَسْتَغْفِرُ...سلام بر تو هنگامی كه سپاس و استغفار مینمایی✨کاش عشق تو نصیبِ دلِ بیمار شودساکنِ کویِ تو این عبد گنهکار شود...✨با دعای سحرت نیمه شبی مهدی جاندلِ غفلت زده ام کاش که بیدار شود... #اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَج🤍با تشکر از بانوی عزیز🌹 @cook_34979506🌹 بابت دستور خوشمزشون Hoseini 🇮🇷 -
-
یتیمچه بدون گوشت (رژیمی، وگان)
#یتیمچه_کدو_بادمجان#غذای_گیاهی#وگان#غذای_رژیمی#سبزیجات#بادمجان#کدو_سبز#سریع_فوری#غذای_نونی "آشپز_ناشی" -
-
-
-
-
گوجه بادمجون🍅🍆
#خواص_بادمجون؛خواب خوب با مصرف بادمجانافزایش دهنده ایمنی بدنترک سیگار با مصرف بادمجانضد باکتری و ضد ویروس طبیعیفواید بادمجان برای دیابت نوع دومایجاد خلط با بادمجاننرم کننده طبیعی مو 👩🍳Hamideh -
-
-
-
-
خوراک بادمجان و سیبزمینی
بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت میدانند، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. بادمجان خواص دارویی فراوانی دارد. بادمجان قطعا یک هدیه از طرف مادر طبیعت است؛ زیرا فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری برای انسان ها فراهم می کند.بادمجان منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C و یک منبع ضد ویروسی و مفید است. 😋MARYAM😋 -
بقچه بادمجان بدون گوشت
#بقچه_بادمجان#غذای_بدون_گوشت#بقچه_بادمجان_بدون_گوشت#سوپر_آشپز#بادمجان#رب_انار Maryam Kakavandi -
-
-
-
-
خاویار بادمجان دودی رژیمی
#خاویار_بادمجان#خوراک_بادنجان#خوراک#دودی#رژیمی#ماه_رمضان #افطاری #سحری #ناهار #شام #سرآشپز_طلایی 🌛 Chef 🌟 Asadi 🌜(بانــ🌺ـو اسدی) -
بادمجان کباب🍆🥔🍅
بادمجان کباب که از غذاهای کشور ترکیه است با سبزیجات خام طبخ میشه ولی بنده در اینجا با کمی تغییرات بادمجان و سیب زمینی رو کمی در روغن تفت دادم. شما می تونید با بادمجان و سیب زمینی خام هم درست کنید Lida Aali -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24822467
نظرات (2)