اسموتی گیلاس و زردآلو

بنفشه🇮🇷
بنفشه🇮🇷 @Banafshe9094

سلاممم🖤
♥️دل اگر نذر
🖤 حسیـــن است خریـدن دارد
♥️اشك اگرمال
🖤 حسین است كه ریختن دارد
♥️همه ي عالــــم
🖤 و آدم به فدایــت ارباب
♥️غم ارباب
🖤 به دلها چه كشیــدن دارد

#صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله

اسموتی گیلاس و زردآلو

سلاممم🖤
♥️دل اگر نذر
🖤 حسیـــن است خریـدن دارد
♥️اشك اگرمال
🖤 حسین است كه ریختن دارد
♥️همه ي عالــــم
🖤 و آدم به فدایــت ارباب
♥️غم ارباب
🖤 به دلها چه كشیــدن دارد

#صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 7 عددزردآلو
  2. 15 عددگیلاس
  3. 2اسکوپ بستنی(نصف لیوان ماست هم جایگزین میشه)
  4. 1/4 لیوانآب میتونید بجای آب گلاب بریزید🌸گلاب یا آب برای بهتروراحت مخلوط کردن میوه ها اضافه میشه زیاد نریزید که اسموتی رقیق نشه
  5. شکر درصورت دلخواه
  6. چند عددگردو ریز شده(درصورت دلخواه)
  7. پودر نارگیل نصف ق چ

مراحل تهیه

  1. 1

    گیلاس‌ و زردآلو را شسته و هسته‌های آن را جدا میکنیم. مبوه ها را در ظرفی میریزیم و به مدت یک ساعت درون فریزر قرار می دهیم تا به خوبی سرد شده و یخ بزنند.
    بعد از گذشت مدت زمان لازم آن‌ها را از فریزر خارج میکنیم

    (برای اینکه نوشیدنی بافت یخمکی داشته باشد، میوه‌ها را برای چند ساعت داخل فریزر بگذارید.) تمام مواد را داخل دستگاه میریزیم و میکس میکنیم
    وداخل لیوان سرو ریخته نوش‌جان کرده

  2. 2

    اسموتی گردو و زردآلو منبع غنی کاروتنوئید‌ها و ویتامین‌ها برای بدن است و به تقویت چشم‌ها کمک می‌کند. این نوشیدنی به‌دلیل داشتن ویتامین‌های A و C خواص ضد سرطانی نیز دارد.

    مصرف نوشیدنی گردو و زردآلو به‌دلیل ترکیب ملاتونین برای بی خوابی تاثیر بسزایی دارد

  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
بنفشه🇮🇷
بنفشه🇮🇷 @Banafshe9094
در

نظرات (37)

Mozhgan Azhir
Mozhgan Azhir @Mozhgan_cook
گوارای وجود نازنینت گل جااان 👌😍

دستورهای مشابه