वर्मीसेली उपमा

# mic#week4उपमा सूजी से बनने वाला पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है! जिसे ज्यादातर सुबह के नाश्ते में बनाया जाता है, मेरे घर में उपमा ज्यादातर इतवार को सुबह नाश्ते में बनता है! कयोकि ये मेरे पतिदेव और बेटी का मनपसंद नाश्ता है! ये बहुत ही जल्दी बन जाता है!

#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#BF #ebook2020सूजी का बना उपमा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी है। डाक्टर और डाइटिशियन भी इसे खाने के लिए सजेस्ट करते हैं क्योंकि बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए यह हल्का रहता है।

#2022#W1#thc#thcweek2आज की मेरी रेसिपी उपमा है जो मैंने बहुत ही साधारण तरीके से बनाई है। मगर फिर भी इसका साथ बहुत ही अच्छा लगता है।

#GA4#week5Upmaमैंने ये दलिया का उपमा बनाया है। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ के लिए भी बहुत अच्छा है। दलिया का उपमा बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और हम इसे कभी भी बनाकर परोस सकते हैं।

#hn #week4 #cookpadhindiरवा उपमा एक पौष्टिक ,स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला लोकप्रिय व्यंजन है। जिसमें सुबह के नाश्ते में परोसा जाता है।

#Jmc #week2 बच्चों के टिफिन बॉक्स में ढोकला एक अच्छा विकल्प है आप भी बच्चों को सैलरी टोकला बनाकर लंच बॉक्स में दे सकते हैं यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं और बच्चों के फेवरेट है

#BFआज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी डिश बनाई हैं।वैसे तो उपमा कई तरह से बनाई जाती है पर आज मैंने सेवई से ये उपमा बनाया है। रोज़ रोज़ की वही रोटी ,पराठा खाते खाते जब हम बोर हो जाए तो इस रेसिपी को बना कर खा सकते है। इसमें मैंने कुछ सब्जियां और काजू बादाम को डाल कर बनाया है ।जिससे इसने बहुत मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है। इसको बनाना बहुत आसान है और जल्दी बन भी जाता है। आप सभी भी इसको बना कर जरूर खाएं।

सेवई उपमा बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे टिफिन में हम अक्सर अपने बच्चों को देते हैं। आप भी बनाईये और टिफिन में दिजिए। ये बहुत झटपट बनने वाली रैसिपी है।#JMC #week2

#rasoi#bsc#week4 आज में रवा उपमा बनाने वाली हूं यह साउथ इंडिया में बहुत ही पोपुलर ब्रेकफास्ट आइटम है इसे हम बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं बच्चों के हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है और खाने में टेस्टी तो होता ही है ।

#NP1उपमा एक लोकप्रिय सर्वप्रिय नाश्ता है ।हल्का ,सुपाच्य, स्वादिष्ट,पौष्टिक ,बनाने में आसान साथ ही बनने में बहुत कम समय लेने वाला...... इतनी सारी विशेषताओं ने ही तो उपमा को जनप्रिय बनाया है।

#bfr#cookpadindiaउपमा सुबह के नाश्ते में बनने वाली स्वादिष्ट साउथ इंडियन डिश है। यह खाने में हेल्दी ​है और इसे बनाना काफी आसान होता है। आप चाहे तो इसे बच्चों के टिफ़िन में भी दे सकती हैं। इसे बनाने के लिए सूजी को भूनकर सब्ज़ियों के साथ पकाया जाता है और सरसों, प्याज़ का तड़का लगाकर परोसा जाता है। आज मैंने घी और मेवे डालकर शाही उपमा बनाया है।

#ga24#barnyard मिलेटBarnyard मिलेट, सामक ,समा ,भगर ,मोरैया ,मोरधन या कही कही व्रत का चावल भी कहा जाता है । इसका उपयोग कर के व्रत में मीठी या नमकीन व्यंजन बनाएं जाते हैं । आज मैंने सामक चावल का उपयोग कर फलाहारी उपमा बनाया है । जो बहुत ही स्वादिस्ट और कम समय में बनाया जाता है।

#2022 #W6सूजी से बना उपमा पचाने में बहुत हल्का और स्वाद में बहुत अच्छा होता है।सर्दियों में मटर बहुत ही अच्छी मिलती है , हरी मटर को मिलाकर बनाया हुआ उपमा और भी पौष्टिक हो जाता है।

#sawanबहुत ही हैलथी होता है ये उपमा।सूजी का उपमा तोह सब बनाते और उससे गैस भी होता बहुत बार पर इसमे कोई प्रोबलम नाइ आप सुबह बनाइये आपको हैवी नाश्ता मीलेगा पर पेट मे हैवी नाइ लगेगा

#brk# आज मैंने नाश्ता टाईम में बनाया वरमीसेली (सेवई) का उपमा

ओट्स प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है साथ ही इसमें फाइबर मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं यह ग्लूटेन फ्री भी होता है आज मै स्टील कट ओट्स और सब्जियों के साथ बने उपमा की रेसिपी शेयर कर रही हूं ब्रेक फास्ट के लिए यह प्रोटीन और फाइबर से पूर्ण एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है यह वज़न घटाने हृदय स्वास्थ्य डायबिटीज नियंत्रण में सहायक होता है ।इसे मैने बहुत ही कम ऑयल में बनाया है ।#JFB#Week1#प्रोटीन युक्त#कम ऑयल में बना#जून FOODBOARD चैलेंज#Cookpadindia

#sawanयह वेज उपमा शुद्ध सात्विक और बिना प्याज़ लहसुन का बनता है और बहुत ही टेस्टी बनता है जो बच्चों को जरूर पसंद आएगा....

#GA4#week5#Upma#Cashwenutमैंने पहली बार सब्जियां डालकर उपमा बनाया है पहले मुझे डर लग रहा था पत्ता नहीं कैसा लगेगा इसलिए मैंने एक प्लेट जितना ही मसाला उठा बनाया है और दूसरा व्हाइट ही रखा है लेकिन आप यह मसाला उपमा जरूर से बनाइएगा ।बनाने के बाद मुझे ऐसा लगा कि मैंने सभी उपमा मसाला वाला बनाया होता तो बहुत अच्छा होता क्योंकि यह मसाल उपमा।बहुत ही स्वादिष्ट बना है

#ga24#rawaसुबह के नाश्ते के लिए रवा उपमा एक बेहतरीन फूड डिश है. रवा उपमा फाइबर से भरपूर होता है जो कि हमारे डाइजेशन सिस्टम को बेहतर रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं रवा उपमा खाने के बाद जल्दी से भूख नहीं लगती है और ये लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है. रवा उपमा एक ऐसी फूड डिश है जिसे बड़ों के साथ बच्चे भी काफी पसंद करते हैं. सुबह के बिजी शेड्यूल के बीच आप बच्चों के टिफिन में भी रवा उपमा को रख सकते हैं.

#GA4 #Week7आज मैंने ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही हेल्थी डिश उपमा बनाई है। इसके साथ मैंने केला और अनार भी सर्व किया है। उपमा के साथ में केले को खाने से बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। इसको आप स्नैक्स में भी बना कर खा सकते है।आप सभी भी इसको एक बार जरूर बना कर खाए।

#चायउपमा तो हम सभी बनाते है और वेजीटेबल डाले तो उसका स्वाद और भी टेस्टी होता है। आप बच्चों को भी लंच बोक्ष में दे सकते हो। और हेल्थी भी है।

#JFBWeek 1#हल्का और स्फुर्ति दायक भोजन#कम तेल में बना व्यंजन#प्रोटीन रिच#Cookpad India#foodboard challengeरागी एक ऐसा मोटा अनाज है जिसे फिंगर मिलेट भी कहते हैं कई पोषक तत्वों से भरपूर है जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है डायबिटिक फ्रेंडली भी है इससे कई व्यंजन बनते हैंमैं रागी आटा को लेकर बहुत ही बढ़िया और हल्का-फुल्का नाश्ता कुछ सब्जियों के साथ बनाया है उपमा बनाया है बहुत ही टेस्टी और स्वादिष्ट है बना है और बनाने में बहुत ही आसान है

#Home #Morning #post _५सुबह के नाश्ते के लिए बनाए सूजी और हल्दी पाउडर मिलाकर कलरफुल पीला उपमा

#GA4#week5#upma यह बहुत ही हेल्दी रेसिपी नाश्ते में बहुत ही हल्की एंड सुपाच्य होती है

#GA4 #Week7आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रेकफास्ट बनाया है। मसाला सेवइयां उपमा जिसको बनाना बहुत ही आसान होता है।इसको हेल्थी बनाने के लिए मैंने इसमें कुछ नट्स और वेजीटेबल डाला है।आप सभी भी इसको एक बार जरूर बना कर खाए।

#Sizzlingqueens#ट्विस्टमास्टरशेफ़ के चोथे राउंड फ़्यूज़न मेंने किनोवा उपमा बनाया हे किनवा की खेती अमेरिका में होती हे अब भारत में भी इस की खेती हो रही हे यह हमारी हेल्थ के लिए बहुत फ़ायदे मंद हे

#GA 4#week11#clue hara pyaj# हरे प्याज़ से सब्जी , कढ़ी, पकौड़े और भी बहुत डिश बनती है .....आज मैंने हरे प्याज़ की उपमा फर्स्ट टाइम बनाई है और इसमें बीटरूट, गाजर, टमाटर, हरी मटर , हरी मिर्चऔर ज्यादा हरे प्याज़ डालकर कलर फूल और हेल्दी वे में बनायी है बच्चों को तो बहुत ही पसंद आयी.........

#auguststar#30झटपट बनने वाला उपमा।मैंने सूजी का उपमा बनाया है जो नाश्ते की रेसिपी है और बहुत जल्दी बन जाती है और बहुत हेल्दी भी है और डाइजेस्ट होने में भी बहुत आसानी रहती है।

#GoldenApron23#week4