सामक चावल उपमा

Rupa Tiwari
Rupa Tiwari @mycookartbook
Rewa (Madhya Pradesh )

#ga24
#barnyard मिलेट
Barnyard मिलेट, सामक ,समा ,भगर ,मोरैया ,मोरधन या कही कही व्रत का चावल भी कहा जाता है । इसका उपयोग कर के व्रत में मीठी या नमकीन व्यंजन बनाएं जाते हैं । आज मैंने सामक चावल का उपयोग कर फलाहारी उपमा बनाया है । जो बहुत ही स्वादिस्ट और कम समय में बनाया जाता है।

सामक चावल उपमा

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#barnyard मिलेट
Barnyard मिलेट, सामक ,समा ,भगर ,मोरैया ,मोरधन या कही कही व्रत का चावल भी कहा जाता है । इसका उपयोग कर के व्रत में मीठी या नमकीन व्यंजन बनाएं जाते हैं । आज मैंने सामक चावल का उपयोग कर फलाहारी उपमा बनाया है । जो बहुत ही स्वादिस्ट और कम समय में बनाया जाता है।

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सामग्री

25 mins
4 सर्विंग
  1. 1बाउल सामक चावल
  2. 2कच्चा आलू
  3. 2 चम्मचमूंगफली
  4. 5-7काजू
  5. 1 चम्मचकटा हुआ नारियल
  6. 1 चम्मचजीरा
  7. 1/2 टी स्पूनकाली मिर्च पाउडर
  8. 1 चम्मचचीनी
  9. 1नींबू का रस
  10. 2हरी मिर्च
  11. स्वाद अनुसारसेंधा नमक
  12. 8-10करी पत्ता
  13. 2 चम्मचघी

कुकिंग निर्देश

25 mins
  1. 1

    सबसे पहले सामक चावल को धोकर साफ कर ले और फिर इसे 10 मिनट के लिए भिगोकर रखा दे ।

  2. 2

    अब एक पैन में3 कप पानी गर्म कर उसमें भिगोया हुआ सामक चावल को छान कर मिलाएं और 5 मिनट तक मध्यम आंच पर चलते हुए पकाए ।

  3. 3

    अब सामक चावल को छान लें और अलग निकाल कर रख दें ।

  4. 4

    अब एक कढाई में घी गर्म कर उसमें आलू और मूंगफली को हल्का लाल होने तक तल ले । जब आलू और मूंगफली अच्छी तरह से भून जाए तब इसमें जीरा, हरी मिर्च,अदरक,करी पत्ता, कटे हुए काजू, नारियल मिलाएं और सभी को 2 मिनट चलते हुए भून ले ।

  5. 5

    अब इसमे पकी हुई सामक चावल मिलाएं और सभी को अच्छी तरह से मिक्स कर ले । अब इसमे चीनी और सेंधा नमक मिलाएं और 1/2 कप पानी मिला कर 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर ढका कर रख दें ।

  6. 6

    अब ढक्कन हटा कर इसमें नींबू का रस और धनिया पत्ती मिलाएं और गैस बंद कर दे । सामक चावल उपमा तैयार है इसमें दही या फिर व्रत की चटनी के साथ सर्व कीजिए ।

  7. 7

    टेस्टी हेल्दी सामक चावल उपमा

  8. 8
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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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