Batido detox

Name: Batido detox
Yield: 2 copos
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 1 chávena de espinafres frescos; 1 maçã verde (com casca, sem sementes); 1/2 banana madura; 1/2 pepino (sem casca, opcional); Sumo de 1/2 limão; 1 colher de chá sementes de chia (opcional); 1 chávena de água fria ou água de coco; Cubos gelo (opcional) a gosto

Paula @cook_111771024

#CA2025

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Batido detox

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Paula @cook_111771024

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Ingredientes

5 min

2 copos

1chávena de espinafres frescos
1maçã verde (com casca, sem sementes)
1/2banana madura
1/2pepino (sem casca, opcional)
Sumo de 1/2 limão
1 colher de chásementes de chia (opcional)
1chávena de água fria ou água de coco
Cubosgelo (opcional) a gosto

Instruções para cozinhares

5 min

1

Lava bem os ingredientes frescos, especialmente os espinafres e a maçã, já que irás usar a casca.
2

Coloca todos os ingredientes no copo do liquidificador: espinafres, maçã cortada em pedaços, banana, pepino, sumo de limão, sementes de chia e a água.
3

Bate tudo até obteres uma mistura cremosa e homogénea. Se quiseres o batido mais fresco, junta alguns cubos de gelo e tritura novamente.
4

Serve de imediato em copos ou taças e, se desejares, decora com sementes por cima ou uma rodela de limão.