سالاد الویه سبز
الویه سبز یک نسخه خلاقانه، سالم‌تر و رنگارنگ از سالاد الویه کلاسیک است.
در این ترکیب، به جای سرو سنتی با نان یا رول، کاهوی خردشده به عنوان پایه‌ی تازه و ترد به سالاد اضافه میشود.
در کنار آن، سبزیجاتی مثل ذرت، نخودفرنگی، هویج و زیتون، این سالاد را به یک غذای کامل، شاداب و مناسب مهمانی‌ها تبدیل می‌کند.
#سالاد
#سالاد_سبز
#سالاد_ساده
#سالاد_سلامتی
#غذای_سالم
#سالاد_خوشمزه
#وگان
#گیاهخواری
#سالاد_رژیمی
#تغذیه_سالم
#سبزیجات
#ناهار_سالم
#شام_سبک
#آشپزی_سالم
#سبک_زندگی_سالم
سالاد الویه سبز
الویه سبز یک نسخه خلاقانه، سالم‌تر و رنگارنگ از سالاد الویه کلاسیک است.
در این ترکیب، به جای سرو سنتی با نان یا رول، کاهوی خردشده به عنوان پایه‌ی تازه و ترد به سالاد اضافه میشود.
در کنار آن، سبزیجاتی مثل ذرت، نخودفرنگی، هویج و زیتون، این سالاد را به یک غذای کامل، شاداب و مناسب مهمانی‌ها تبدیل می‌کند.
#سالاد
#سالاد_سبز
#سالاد_ساده
#سالاد_سلامتی
#غذای_سالم
#سالاد_خوشمزه
#وگان
#گیاهخواری
#سالاد_رژیمی
#تغذیه_سالم
#سبزیجات
#ناهار_سالم
#شام_سبک
#آشپزی_سالم
#سبک_زندگی_سالم
مراحل تهیه
- 1
1. آماده‌سازی پایه الویه:
• سیب‌زمینی و تخم‌مرغ را بپزید، سپس خرد یا رنده کنید.
• مرغ را با پیاز و نمک بپزید و بعد از خنک شدن، ریش‌ریش نمایید.
• خیارشور را نگینی خرد کنید - 2
2. ترکیب سبزیجات:
• نخودفرنگی، ذرت و هویج رنده‌شده را آماده کنید.
• زیتون را حلقه‌ای یا نگینی خرد کنید.
• کاهو را خیلی ریز خرد کنید تا بافت خوبی در سالاد داشته باشد. - 3
3. درست کردن سس:
• همه مواد سس را در کاسه‌ای ترکیب کرده و مزه‌آش را بچشید.
• اگر نیاز بود، کمی آبلیمو یا نمک بیشتر بزنید. - 4
4. مخلوط کردن نهایی:
• تمام مواد را در یک کاسه بزرگ بریزید و به‌آرامی با سس ترکیب کنید.
• حدود ۱ ساعت در یخچال بگذارید تا مزه‌ها به خورد هم بروند. - 5
💡 نکات حرفه‌ای:
• برای جلوگیری از آب‌انداختن سالاد، هویج و خیارشور را بعد از خرد کردن فشار دهید تا آب اضافی‌شان گرفته شود.
• کاهوی خردشده را درست قبل از اضافه کردن، خشک کنید تا سالاد شل نشود.
• اگر می‌خوای ظاهر سالاد درخشان‌تر باشد، کمی روغن زیتون به سس اضافه کن.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
الویه صورتی (الویه لبو)
یک الویه خوشمزه و خوش رنگبا الهام از رسپی عالی دوست عزیز کوکپدی ام سیما جات عزیزم.🌹@mahsavand_cooking#چالش_بهاره#نخودفرنگی#خبار_شور#لبو_تنوری#سیب_زمینی#مایونز#ذرت
-
سالاد کاهو و لوبیا سبز
واقعیتش اینه که تو درست کردن سالاد خیلی تو قید و بند این نیستم که چی تو خونه دارم هرچی تو یخچال داشته باشم یه سالاد باهاش درست می‌کنم. یه روغن زیتون آبلیمو بهش می‌زنم و تمام. 🙈🙈😁😁البته این موضوع رو اونایی که سالاد خورن و همه عمرشون رژیم بودن 🙈🙈😁😁 مثل خودم ، بیشتر باهاش آشنا هستند چون همیشه دنبال چیزی هستند که که کالری کمی داشته باشه و در عین حال حجم زیاد،تا سیرشون کنه.#سالاد#سالاد_کاهو_لوبیا_سبز#لوبیا_سبز#سیر#کاهو#سالاد_رژیمی#ذرت#هویج#گوجه#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴
-
-
الوادو (الویه آووکادو) Olvado
یک‌ترکیب خفن از طعم الویه و آووکادو که یکبار امتحان کردن مساوی با اعتیاد بهشه😋😜🥰🤣🤣🤣🤣#الویه#آووکادو#الوادو#الوی آووکادو#سالاد#سالادالویه#سالاد_الویه#سالادالویه_آووکادو#سالاد_الویه_آووکادو#سیب_زمینی#سیب_زمینی_آبپز#کالباس#ذرت#نخودفرنگی#مایونز#خیارشور -
سالاد پروتئینی با سبزیجات🥙
#سالاد #سالاد_رژیمی#غذای_سالم #تغذیه_سالماینستاگرام prs.healthy.lifestyle
-
سالاد الویه قیفی
این مدل سالا الویه برای تولدها و میمانیها ست من برای ده تا قیف مواد را آماده کردم من از ژامبون استفاده کردم که هم سریعتره و هم رنگ ایجاد میکرد این الویه نباید شل باشد و باید شکل خود را روی قیف حفظ کند
-
سالاد الویه رژیمی
و غیر رژیمیاین سالاد ظاهرا از روسیه توسط سر آشپز بلژیکی بنام لوسیان اولیویه در آرمیتاژمسکو تهیه شد که در اروپا معروف به سالاد روسی ست . به هرحال سالاد الویه با سس مایونز دلچسب و خوشمزه است و سابق من و خیلی ها علاوه بر مرغ کالباس می ریختیم که بالطبع بسیار خوشمزه تر است ولی من سالهاست کالباس نمی خورم . البته تهیه کالباس خانگی در کوکپد صفحه ❤خواهر عزیزم (شهلا رفیعی ) می باشد و حتما در سالاد الویه کالباس بریزید ولی خونگی 😋
-
-
سالاد پیاز و خیار یونانی 🥒🧅☘️
#سالاد#سالاد_یونانی#چالش_بهاره#جعفری#سالاد_بهاری#خیار#پیاز#سالاد_رژیمییک سالاد بسیار خوشمزه که برای رژیم غذایی خیلی مناسبحتما درست کنید و در کنار غذا یا به عنوان یک شام سبک میل کنید
-
سالاد سیب زمینی
سالاد سیب زمینی یکی از ساده‌ترین و در عین حال خوشمزه ترین غذاها محسوب میشه. این سالاد از مخلوط کردن سیب زمینی آبپز با انواع گوناگون مواد تهیه میشه. سالاد سییب زمینی یک ایده ی مناسب برای مهمانی‌ها و دورهمی های خانوادگی و دوستانه و یا یک ناهار یا شام سبک هست.این سالاد رو همانطور که در بالا اشاره کردم با مواد مختلفی درست میکنن از گوشت مرغ – سوسیس- ماهی تن تا انواع سبزیجات .سالاد سیب زمینی خیلی آسان – خیلی سریع و با هزینه بسیار کم درست میشه و تقریبن مواد مورد نیاز این سالاد در هر آشپزخانه ای پیدا میشه.#غذاهای_آسیایی#سالاد#سالاد_چینی#سالاد_برنج#سیب_زمینی#لبو#سالاد_سیب_زمینی#سالاد#سالاد_سیب_زمینی_کاسه_ای#سالاد_اولویه#سالاد_میموسا#سالاد_سیب_زمینی_لبو#سالاد_ماهی_تن
-
-
سالاد بلژیکی(رژیمی)
#سالاد_بلژیکی#سالاد_رژیمی#سادهکسانی که رژیم دارند اما عاشق سالاد هستند و از سالاد های تکراری خسته شدند میتوانند این سالاد رو امتحان کنند.یک سالاد کم کالری و خوشمزه برای همه افراد .
-
سالاد الویه گیاهی با قارچ
وقتی می روم پیاده روی تو راه برگشت به فکر شکمم هستم و داشته های مواد اولیه . و چون جدیدا قارچ فله زیاد می خرم به فکر یک غذای مبتکرانه مثل عدسی و قارچ و یا سالاد الویه بودم .و اومدم خونه مواد اولیه سالاد را آماده کردم و بعد گوگل کردم و دیدم قبل من کسی یا کسانی سالاد الویه درست کردند و نشد که بشه در کتاب گینس بنام من ثبت شود😄البته من بجای خیارشور خیار خوابانده در لیموی تازه وبجای سس مایونز ماست استفاده کردم توصیه می کنم ماست چکیده استفاده کنید تا شکل ظاهری قشنگ شود و شره نکند . من قارچ هم تفت ندادم بهرحال با همه تفاسیر خیلی خوشمزه شد -
سالاد خیار و سیب درختی
یه لحظه وقت صرف کن نه برای خواستن چیزی از خدا فقط برای یه شکر ساده از او وبگو خدایا شکرت🙏🌷#سالاد #تروتازه #سالاد_خاص#سالاد_خیار_سیب_درختی#سالاد_رژیمی #سالاد_رنگی#سالاد_خوشمزه #پیش_غذا
-
سس سالاد ماست🥗
دستور تهیه سس سالاد ماست ساده و سریع که می توانید هر زمان که بخواهید درست کنید! بسیار خوشمزه است و با هر سالادی عالی می شود. یک سس بهشتی بدون مواد نگهدارنده یا مصنوعی ...سس سالاد ماست اونا همون سس ماست خودمونه🥰#سس_سالاد_ماست#سس_سالاد#سالاد#خامه#ماست#کوکپد_جهانیcookpadkitchentour#با تشکر از دوست کوکپدی 💞@cook_6585674
-
-
-
-
سالاد الویه
الویه هم یه غذای ساده ست هم اینکه موادش در دسترسه. و با مقدار کمی مواد اولیه کلی غذا بما میده که هم تنوعه هم زود آماده میشه.
-
الویه مرغ با یک تزیین دلبر
یک خوراک ساده و سالم و خوشمزه با یک تزیین دلبر 😋 و فوق راحت #غذای_سرد#تزیین #الویه#الویه_مرغ#سالاد#سالاد_الویه#مرغ#سیب_زمینی#مایونز#ذرت#خیارشور#نخودفرنگی#تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپز#غذای_ سرد -
-
-
سالاد نخود
این سالاد می تونم بگم یکی از خوشمزه ترین سالاد هایی که تا حالا خوردم و علاوه بر آن یک سالاد رژیمی و پروتئینی هستش که برای اون هایی تو رژیم هستن خیلی عالیه و قشنگ سیرتون میکنهپس بریم که درستش کنیم😋😋😋#سالاد#سالاد_نخود#نخود#سالاد_گیاهی#سالاد_سلامت#غذای_گیاهی#پروتئین_گیاهی#آشپزی_گیاهی#گیاهخواری#وگان#سبک_زندگی_سالم#ناهار_سالم#وعده_سبک#دستور_سلامت#سالاد_مقوی#salad#chickpeasalad#veganrecipes#plantbased#healthyfood#healthymeals#homemadesalad#easyrecipes
-
کلاب الویه
کلاب الویه یکی از ساندویچ های خوشمزه برای پذیرایی از دوره همی و مهمانی های دوستانست. کلاب در واقع یک ساندویچ دو لایه است که با قرار دادن مواد بین نان تست درست میشود و سرو راحت و شیکی دارد.#کلاب_الویه#کلاب#الویه#غذای_سرد#چالش#طعم_تابستان -
دیزاین الویه
#دیزاین_الویهدستور سالاد الویه رو قبلا توضیح دادم, واسه دیزاین از هویج پخته , پوست خیار و خیار، زیتون استفاده کردم.امیدوارم بپسندید 😉😉😍😍
-
سالاد ناماسته میان وعده پائیزی ویژه یلدا🥣🥗
سالاد ناماسته نوعی سالاد خوشرنگ و زیبای پاییزی است که از ترکیب لوبیا قرمز پخته با انار، گردو، پیاز قرمز و... تهیه میشود. سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند.#یلدا#شب_چله#سالاد_ناماسته#سالاد_پائیزی#سالاد#انار -
سالاد نخودسبز با غلاف
به به یک سالاد خوشمزه و رنگارنگاگر غلاف ها تازه و جوان باشند خوردنش خالی از لطف نیست.
-
سالاد کدو سبز و سس آواکادو
این سالاد رو می تونید به عنوان شام و یا غذای سبک و رژیمی و یا در کنار غذا سرو‌کنید .#رژیمی #کم_کالری #غذای_سالم #سالاد
-
سالاد زمستانی
این سالاد خوشگل و رنگارنگ با اون پرتقال و لبو و انار مگه میشه جلوت باشه و ازش نخوری؟این سالاد از اون سالاد خوشمزه ها و خوب هاست مخصوصا برای کسانی که رژیم دارند یک وعده غذایی و برای مهمانی ها و پذیرایی یک سالاد شیک می باشد.#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_زمستونی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات