#CA2025#Week20#ओट्स आलू वेजिटेबल टिक्की#पार्टी स्टार्टरसुबह के समय में अगर आप हेल्दी नाश्ता करते हैं तो इससे आपका शरीर सेहतमंद रहता है। बीमारियां आपके आसपास भी नहीं भटकती। इसलिए अक्सर लौंग अपनी सुबह की डाइट में हेल्दी और हल्का नाश्ता खाना पसंद करते हैं। ओट्स इसके लिए बेहतर विकल्प है इसमें कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है ओट्स से हम विभिन्न प्रकार की डिशेज बना सकते हैं जैसे आज मैंने ओट्स आलू वेजिटेबल टिक्की बनाईं है।

#CA2025ओट्स टिक्की एक बहुत ही अच्छा और सेहत से भरपूर चॉइस है।ओट्स खाने के बहुत फायदे है।ओट्स की टिक्की ब्रेकफास्ट ,लन्च , या डिनर में खा सकते है।

#chatpatiआज मैंने चटपटी टिक्की बनाई है जो ओट्स औरवेजिटेबल के कारण बहुत हेल्दी भी है।मैंने इसे शैलो फ्राई करके बनाया है।

#CA2025#week3#पालक#cookpadapron2025 आज में पालक ओट्स टिक्की बनाई है। पर मैने इस में एक ट्वीस्ट किया है। में ने कल रात को एक जूस बनाया था तो जब मैने जूस को छान लिया तो उसका मिश्रण बचा फिर मैने सोचा इस का यूस कर के में कुछ बनाती हु। तो आज मैने उस में से पालक ओट्स टिक्की बनाई हैं। आप भी बनाए और मुझे बताएगा कैसी बनी?

#CA2025#Post1यह ओट्स टिक्की हैल्दी व झटपट बनने वाली रेसिपी है। हैल्दी होने के साथ -साथ यह टिक्की वेटलास में भी मदद करती है।

ओट्स पनीर टिक्की बहुत हैल्थी और न्यूट्रीशियस स्नैक्स है। इसमे प्रोटीन की मात्रा तो अधिक होती ही है साथ मे यह बहुत स्वादिष्ट भी होते है।ओट्स पनीर टिक्की बहुत कम सामग्री से बन जाती है और इसको बनाने बहुत ही कम तेल का उपयोग होता है। आप भी इसे जरूर बनाए और इस स्नैक्स का आनन्द ले।#CA2025#Week20#snacks#Oats#Paneer#healthy

ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यह पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है वजन नियंत्रित करने में कारगर है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है हृदय स्वास्थ्य के लिए और शुगर भी नियंत्रित होती है#CA2025#स्टारटर मैजिक#ओट्स टिक्की#हरियाली ओट्स टिक्की

आलू ओट्स टिक्की यह एक शीघ्र बनने वाली चटपटी रेसिपी है.

#ga24#oatsओट्स और वेजिटेबल से बनी कटलेट बहुत ही हेल्दी टेस्टी होते हैं आप इसे पार्टी स्टार्टर के लिए सर्व कर सकते हैं।

#FM3आज बनाते है ओट्स और सब्ज़ियों को मिला कर स्वादिष्ट और बहुत ही कम कैलोरी वाली टिक्की जिसे हम चाय के साथ या पारम्परिक टिक्की की तरह इमली चटनी और हरी चटनी के साथ भी खा सकते है।

#ga4#week7#oatsमैंने आज ओट्स भेजी इडली बनाई है जोकि बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है

ओट्स और सब्जियों के पोषण से भरपूर ये चीले सुबह के नाश्ते के लिए अति उत्तम हैं।

#CA2025#week20#स्टार्टर मैजिक#ओट्स टिक्कीओट्स पनीर टिक्की एक हेल्दी, हाई-प्रोटीन और फाइबर युक्त स्टार्टर है, जो बिना प्याज़ और लहसुन के भी स्वादिष्ट बनता है। इसमें कद्दूकस किया पनीर, ओट्स, गाजर, शिमला मिर्च और हल्के मसाले मिलाकर टिक्की बनाई जाती है और सिर्फ 2 छोटी चम्मच घी में शैलो फ्राई की जाती है। हल्की भूख और पार्टी स्नैक के लिए आदर्श है। मैं ‌प्याज नही डालीं हूं आप चाहें तो बारीक कटा प्याज, बीन्स और पसंद सब्जी मिला सकते हैं। मैंने ओट्स को भिगोने के लिए घर की मलाई का उपयोग किया है इसमें दही भी डाल कर बनाया जाता है जो हल्की सी टैगी टेस्ट देता है। पनीर से अच्छी फाइंडिंग हो जाता है इसलिए मैंने बेंसन या ब्रेड क्रंम्स याकॉर्न फ्लोर नही डालीं हूं आप चाहें तो डाल सकते हैं। पनीर के जगह पर उबले हुए स्मैशस्ड आलू भी डाल सकते हैं। मैं इस हेल्दी टिक्की को लेश मात्र घी से सेंककर बनाईं हूं इसे शैलो फ्राई या डीप फ्राई कर सकते हैं।

#ga24#इटली#week26 #ओट्स#group1

#GA4 #week7आज मैंने ओट्स के साथ सब्जियों को मिलाकर हेल्दी टीकी बनाई है ।और इस टिक्की को टमाटर ,प्याज़ और मायो सॉस के साथ असेंबल करके टेस्टी बर्गर बनाया है।

बीटरूट ओट्स टिक्कीबीटरूट ओट्स टिक्की एक पौष्टिक, रंग-बिरंगा और स्वादिष्ट स्नैक है, जो चुकंदर, फाइबर से भरपूर ओट्स, आलू और मसालों के मेल से तैयार किया जाता है। ये shallow-fried टिक्कियाँ बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम होती हैं, साथ ही पोषण से भरपूर भी होती हैं। यह एक बेहतरीन हेल्दी विकल्प है शाम के नाश्ते, पार्टी स्टार्टर या टिफिन बॉक्स के लिए। इन्हें चटनी, केचप या दही डिप के साथ परोसा जा सकता है — बच्चों और बड़ों दोनों के लिए उपयुक्त।#CA2025#week20#startermagic

#rg3मैंने चॉपर्स से सारे सब्जियों को चॉप किया है और ओट्स पराठा बनाया है

#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै

#auguststar #nayaओट्स पाचन शक्ति को बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को दुरुस्त करते हैं! मैंने आज मिनी चीला ओट्स से बनाये है!

ओट्स मटर टिक्की को ओट्स मटर कबाव के रूप में भी जाना जाता है, यह स्टार्टर रेसिपी में एक हेल्दी ऑप्शन है. यह ओट्स, हरा मटर, प्याज, लहसुन, अदरक, हरा धनिया और गाजर के साथ बनाई गई रेसिपी हैं। यह स्वास्थ्य और स्वाद दोनों का मेल है.

#हेल्थ#पोस्ट८#onerecipeonetree#आज मैंने लौकी ओट्स टिक्की बनाई है।यह टिक्की बहुत जल्दी और स्वादिष्ट बनती है। लौकी और ओट्स दोनों ही कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद ‌करते है।

आज मैंने चुकंदर के टिक्की चैट बनाई है। यह बहुत ही टेस्टी बनी है#GA4#WEEK6

#CA2025#Week20 बीटरूट आयरन से भरपूर होता है।इसे प्रोटीन रिच बनाने के लिए आलू की जगह मूंग दाल का उपयोग किया है।बॉन्डिंग के लिए सूजी इस्तेमाल की जिससे ये हेल्थी भी हो गई। अंदर से सॉफ्ट और उर से क्रिस्प बहुत टेस्टी टिक्की बनी।

#GA4 #week1(बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट ढेर सारी सब्जियों से बनी ओट्स उत्तपम बहुत ही झटपट ऑर स्वादिष्ट नास्ता है ये बच्चे ऑर बड़े दोनों को पसंद आए)

#fr#oats आज बनाते हैं हेल्थी ओट्स टिक्की, जिसे आप किसी पार्टी एपेटाइजर की तरह या अपनी वेट लॉस जर्नी में ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी समय खा सकते हैं। आज इसे मैंने शैलो फ्राई किया है, आप चाहें तो डीप फ्राई या एयर फ्राई भी कर सकते हैं।

#fm3#week3#otesअधिकतर लौंग नाश्ते में ओट्स खाना पसंद करते हैं। यदि आप भी इसे नाश्ते में लेना पसंद करते हैं, तो आपकी यह आदत बहुत अच्छी है। ओट्स बहुत आसानी से पच जाता है। पेट की सेहत अच्छी बनाए रखता है आज़ मैंने ओट्स वेज़ टिक्की सैंडविच बनाया है।

#subzसब्जियों से बनी स्वादिष्ट टिक्की

आज मैंने ओट्स की डिश बनाई है जो कि फटाफट बन जाती है और यह बहुत हेल्दी डिश है#auguststar#30

ओट्स चिला तो बहुत खाए होंगे ।आज मैं न्यू रेसीपी बताने जा रही हु जो खुद से मैंने बनाया है मसाला ओट्स से, घर में सभी को बहुत पसंद आए ।आप सभी एक बार जरूर बनाए #rg2

#GA4 #week7 #oats #breakfast(ओट्स का पैन केक नाश्ते के लिए सबसे उपयुक्त रेसिपी है, इसमें ढेर सारी सब्जियों का मेल है तो ये बहुत सेहतमंद भी है, ओट्स को अपने खाने में किसी न किसी तरह से उपयोग करें)