訣竅提示蒜頭醬油亦可改成哇沙米醬油，也很好吃喔~食後感想清涼爽口，非常適合夏天食用

#蔬果上菜

利用海苔香氣讓青蔬不須調味變的香氣四溢更好吃食後感想元本山海苔有調味過，所以蔬菜不須調味。海苔香氣四溢讓蔬菜捲變得好好吃！

以前看詹姆士介紹過這道菜覺得真的很爽口，秋葵跟山藥都是非常好的養身食材，大家不妨試試看~~ PS:剛剛開始使用如果放置錯位置請見諒訣竅提示秋葵~除毛法 用鹽巴搓楺可以去除細毛 秋葵不能燙太久 黏液會流失取山藥放入塑膠袋中壓成泥~用桿麵棍敲打食後感想口感非常的清爽

因為活動的關係創作了這道, 製作非常簡單, 且~好吃的玩意兒, 手殘的人保證也會歐~~~訣竅提示健康的三餐,就交給元本山*聯華 iCare 愛健康粉絲團 https://www.facebook.com/LianHwaiCare1) 厚度約0.5cm,這樣的口感最好吃,也最入味,大家有空可試試看吧!!2) 醬汁可以使用甜醬油或是烤肉醬,....替代, 別有一番滋味(須注意是否過鹹或過淡歐)食後感想食材的準備很簡單,剛做好熱呼呼的～米餅表皮帶點酥、帶點脆的焦香,還有芝麻的淡淡香味,內層則醬汁的入味,簡單的食材,樸實的零嘴,真的很好吃歐！！

#好料日記山藥是媽媽同事種的不怎麼好看，不過很好吃，連上一篇涼拌雞絲煮雞胸肉的湯拿來煮山藥還不錯喝喔！

朋友給我自家種的山藥.真感謝她^^無毒安心的,而帶皮用了.山藥鮮甜味好濃郁,黏度極好,會補身體.淋麥飯(或五穀飯)很塔,建議這樣吃.真健康好滋味很下飯.多準備飯啊~.*手易癢,有過敏者建議帶手套.*每牌味噌鹹度不一樣.依味噌鹹度調整放多少.昆布柴魚高湯作法https://cookpad.wasmer.app/tw/食譜/3684305部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/

突然來的靈感,讓我又想要這麼的創作訣竅提示1) 厚蛋燒翻面是需要注意的,過程不可以太極,以及火不可大,以免內部尚未熟,外面已焦瞭2) 最後裝盤的灑蔥花可以用肉鬆替代,口味也很好吃呦3) 不過多的調味是在於最終以沙拉帶出口感,這樣清爽無負擔的味道很適合年老或年幼的人食用食後感想健康~ 營養~ 無負擔,~ 好吃~~~是我做菜的原則

日本山藥是個很棒的蔬菜不只養胃夏天冰冰涼涼吃也很開胃喔

#團圓煮 家裡剛好有海苔，用泡菜捲飯捲，女兒說好吃😋