#食尚便當冰箱內剩的咖哩和白飯，改造一下，咖哩醬中加顆蛋，飯煎成飯餅沾著咖哩吃，又是不同的風味

咖哩飯真的是懶人便當的第一首選阿每次煮一鍋都可以吃好幾天完全不用擔心菜色的問題豬肉咖哩蛋包飯便當的料理順序1.蛋包飯2.奶油豬肉咖哩-R.L.

【日系咖哩料理第四彈】滑嫩、咕溜的流心蛋包與中辣純素咖哩的合奏，這止不住的湯匙及中辣的開胃刺激感，千萬別錯過，隱藏在咖哩中的茄子，取代肉品的蔬食，卻有嫩肉的口感，太奇妙了！瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/nqoWFardcqI瞧瞧精簡網誌📝https://okaneidea6.blogspot.com/2020/03/blog-post_23.html

#Cookpad廚藝賞2019花椒醬炒飯已經很好吃,再炒的過程中,突然想到,再加入一個味道....咖哩粉,果然有畫龍點睛的效果,辣中帶點香氣,覺得很不錯,味道升級

茄子加入濃厚的咖哩包入蛋皮，誘人的蔬菜香甜在低脂雞胸肉襯托下更顯美味，在家也可以享受高貴不貴喔！

#夏天食譜咖喱飯廣受歡迎的理由，那可不勝枚舉，例如味道辛辣濃郁、做法簡單之類的等等。除了上述這些優點，咖喱飯還具有很高的營養價值，具有很好的食療作用。其次，咖喱飯的配料雞肉味甘，性微溫，能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。市面上容易取得各式各樣的咖哩塊，使得在家吃咖哩變得簡單又便利，隨時都能輕鬆做。

兒子指定的咖哩飯~~，因為要配合他的喜好所以我沒有加入馬鈴薯，而是加了他指定的蝦子~~

簡單的食材，就可以做出好吃的咖哩蛋包飯哦！訣竅提示馬鈴薯、紅蘿蔔，先放進電鍋煮，可節省很多時間。煮的時候，可以處理其他食材。很輕鬆喔 !

#金廚獎蔬菜多多的咖哩炒飯，用十穀飯增加膳食纖維，讓簡單的炒飯顏色繽紛，營養更多更豐富

漩渦歐姆蛋，又稱裙擺歐姆蛋、禮服歐姆蛋、龍捲風歐姆蛋，是歐姆界中難度最高的歐姆，需巧妙地控制旋轉速度與火候，才能捲出漂亮的漩渦。#咖哩 #歐姆蛋 #蛋包飯 #日式 #咖哩飯 #curry #curryrice #rice #Japanese #omelet #omelette #eggs

第一次做蛋包飯⋯意外ㄉ⋯很成功ㄟ⋯⋯其實裙擺蛋包飯很簡單又很快樂⋯⋯會以為自己是大廚⋯⋯！

🌱#春天烹飪趣🌸咖哩當中，讓許多科學家去研究的，就是「薑黃素」。 根據研究證實，薑黃素具有殺除癌細胞的功能；科學的實驗研究證實，咖哩還有幫助傷口癒合，甚至有預防失智症的功效。 近來有研究表示，每天攝取薑黃素，可以抗老化、延長生命，並可提高生活品質。雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素。雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，能增強體力、強壯身體，是體質虛弱、病後、產後以及老年人適合攝取蛋白質的來源。雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。