Δροσιστική φρουτοσαλάτα
Μία πραγματικά δροσιστική φρουτοσαλάτα για τις ζεστές μέρες που ακολουθούν
Λίγα μυστικά ακόμα
Τα φρούτα μπορούνε να αλλάξουν ανάλογα με τις προτιμήσεις του καθενός. Απλά κοιτάμε να μην είναι φρούτα που βγάζουν πολύ νερό (π.χ. καρπούζι). Αλλαγή μπορεί να γίνει ακόμα και στο τριμμένο καρύδι, όπως να χρησιμοποιήσουμε κομματάκια φράουλας, τρούφα σοκολάτας κ.λ.π.
Δροσιστική φρουτοσαλάτα
Μία πραγματικά δροσιστική φρουτοσαλάτα για τις ζεστές μέρες που ακολουθούν
Λίγα μυστικά ακόμα
Τα φρούτα μπορούνε να αλλάξουν ανάλογα με τις προτιμήσεις του καθενός. Απλά κοιτάμε να μην είναι φρούτα που βγάζουν πολύ νερό (π.χ. καρπούζι). Αλλαγή μπορεί να γίνει ακόμα και στο τριμμένο καρύδι, όπως να χρησιμοποιήσουμε κομματάκια φράουλας, τρούφα σοκολάτας κ.λ.π.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Φτιάχνουμε τη σαντιγύ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Τη σκεπάζουμε και τη βάζουμε 10 λεπτά στην κατάψυξη. Έπειτα τη βάζουμε στη συντήρηση μέχρι να τη χρησιμοποιήσουμε
- 2
Εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε τα φρούτα μας. Κόβουμε τις μπανάνες σε φετούλες και τα αχλάδια με τα μήλα σε μικρούς κύβους (αφού πρώτα τα έχουμε ξεφλουδίσει). Όταν τα τεμαχίζουμε τα ρίχνουμε μέσα σε μία λεκάνη με νερό και το χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσουν μέχρι να ετοιμάσουμε τα υπόλοιπα.
- 3
Κόβουμε τις φράουλες, τα ακτινίδια και τον ανανά σε κομματάκια. Προσοχήδεν πετάμε το ζωμό της κομπόστας
- 4
Στραγγίζουμε τις μπανάνες, αχλάδια και μήλα και ανακατεύουμε όλα τα φρούτα σε ένα οβάλ, σχετικά βαθύ πυρέξ. Χρησιμοποιούμε χέρια ή ό,τι άλλο διαθέσιμο έχουμε για το ανακάτεμα!
- 5
Στο κουτί που ήταν η κομπόστα και έχει παραμείνει ο ζωμός, προσθέτουμε το λικέρ και τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε.
- 6
Περιχύνουμε τα φρούτα με το ζωμό που ετοιμάσαμε
- 7
Στρώνουμε πάνω από τα φρούτα τη σαντιγύ
- 8
Πασπαλίζουμε με τριμμένο καρύδι
Παρόμοιες συνταγές
-
Δροσιστική Φρουτοσαλάτα Δροσιστική Φρουτοσαλάτα
#2020 #Κουτάλι Από μικρός μου άρεσαν τα λογής λογής φρούτα 🍓🍍🥭🍌🥝🍎. Η μητέρα μου έφτιαχνε συχνά φρουτοσαλάτα, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες🏖️, που εκτός από απολαυστική είναι και πολύ δροσιστική. Σας παρουσιάζω κι εγώ με τη σειρά μου τη δική μου φρουτοσαλάτα που απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι 👨👩👧👦!![TIP Τα πιο σκληρά φρούτα (Μάγκο 🥭και Μήλα🍎) τα κόβουμε σε μικρότερα κομματάκια. Τα πιο μαλακά φρούτα τα αφήνουμε λίγο μεγαλύτερα κομμάτια για να μην λιώσουν όταν θα τα ανακατέψουμε όλα μαζί]
-
Η φρουτοσαλάτα της μαμάς!!!! Η φρουτοσαλάτα της μαμάς!!!!
Δροσιστικό και ελαφρύ επιδόρπιο αγαπημένο της μητέρας μου. Πάντα μαζί με τα γλυκά στο τέλος ενός οικογενειακού γεύματος πρόσφερε την φρουτοσαλάτα ... 🍎🍊🍒🍓🍇🍉🍑🍌🍐🍍
-
Οικογενειακή φρουτοσαλάτα Οικογενειακή φρουτοσαλάτα
Καθημερινότητα χωρίς να φάμε τα φρουτάκια μας και εμείς και τα παιδιά δεν γίνεται Οπότε Σήμερα είχα όρεξη και τους έκανα μία περιποιημένη φρουτοσαλάτα #χρώμα
-
Φρουτοσαλάτα της μαμάς Ειρήνης!! Φρουτοσαλάτα της μαμάς Ειρήνης!!
Όταν ήμουν μικρή δεν είχα πολύ μεγάλη αγάπη στα φρούτα... Σ αυτή τη φρουτοσαλάτα της μαμάς μου όμως δε μπορούσα να αντισταθώ! Βγάζει μια γλύκα άλλο πράγμα κ τρώγεται πολύ πιο ευχάριστα από τα απλά κομμένα φρούτα!#ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
-
Φρουτοσαλάτα με σαγκουίνι!! Φρουτοσαλάτα με σαγκουίνι!!
Μια δροσερή φρουτοσαλάτα για πριν#νηστίσιμο και μετά το#Πάσχα, είναι το ιδανικό για να φερει μια ισορροπια σε όλα αυτά τα γευματα που απολαυσαμε !Το σαγκουίνι ( το κόκκινο πορτοκάλι η αλλιώς το πορτοκάλι της Σικελιας της δίνει μια ξεχωριστη γεύση με τα προσθετα και ιδιαιτερα αντιοξειδωτικα συστατικα του που το κάνουν να υπερτερει διατροφικα από το κοινο πορτοκάλι!Περιεχοντας πολυφαινολες και φλαβανολες σε συνδυασμό με την υψηλοτατη δόση βιταμινης C ( περισσοτερη από το πορτοκάλι) προστατευει καθημερνα τον οργανισμο μας από την καταστρεπτικη δραση των ελευθερων ριζων , λόγω του στρες, της καθημερινης ατμοσφαιρικης ρυπανσης, του καπνισματος και.α#Vita.gr#υγιεινή διατροφή
-
Τέλεια φρουτοσαλάτα με σιτάρι Τέλεια φρουτοσαλάτα με σιτάρι
Η συγκεκριμένη φρουτοσαλατα ενδεικνύεται για μια ισορροπημένη πλούσια διατροφή για την απώλεια βάρους και σωστής αποτοξίνωσης χωρίς να στερούμε τον οργανισμό από τα σωστά ιχνοστοιχεία...
-
Φρουτοσαλάτα δυναμωτική Φρουτοσαλάτα δυναμωτική
Μία σαλάτα όλο γεύση, χρώματα και αρώματα, δροσερή και υγιεινή. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι φρούτα μας αρέσουν και μας βρίσκονται εκείνη τη στιγμή. Είτε καλοκαίρι με φρούτα εποχής (καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, ροδάκινα, βερίκοκα σταφύλια), είτε το χειμώνα με διάφορα φρούτα (μήλο, αχλάδι, μπανάνα, ακτινίδιο, πορτοκαλί, μανταρίνια), είτε με μικτά φρούτα (χειμωνιάτικα, καλοκαιρινά, εξωτικά όπως passion fruit, mango, αβοκάντο), η φρουτοσαλάτα είναι μία εύκολη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό.#σαλάτες #φρούτα #δημητριακά #μέλι #εύκολο #βραδινό#29Ε #βιβλίο1Ε
-
Φρουτοσαλάτα με τα όλα της Φρουτοσαλάτα με τα όλα της
Μια φρουτοσαλάτα με όλη τη γλυκά και τη νοστιμιά των ώριμων φρούτων. Ό,τι καλύτερο για ένα ελαφρύ βραδινό τώρα που, επιτέλους, άρχισε να ανεβαίνει ο υδράργυρος.
-
Φρουτοσαλάτα του Πάθους 🍉🍑🍒 Φρουτοσαλάτα του Πάθους 🍉🍑🍒
Μια φρουτοσαλάτα όλο άρωμα το οποίο και παίρνει από το φρούτο του πάθους 🍉🍑🍒Οι ποσότητες και τα φρούτα εξαρτώνται από τα άτομα και τις προτιμήσεις. Αυτό όμως που δεν πρέπει με τίποτα να παραληφθεί είναι φυσικά το φρούτο του πάθους αλλά και το ινδοκάρυδο. Το καρπούζι επίσης είναι must!
-
Σαλάτα φρούτων.! 😍 Σαλάτα φρούτων.! 😍
Όλο χρώμα όλο γεύση και όλο βιταμίνες....μετά από την πρωινή γυμναστική ένα μπωλ είναι ότι πρέπει.....🤩🤩🤩🤩🍎🍐🍌🍍🍓🥝
-
Φρουτοσαλάτα Φρουτοσαλάτα
Εύκολο και υγιεινό επιδόρπιο, ιδανικό για νηστεία αλλά και μετά από εορταστικά λιπαρά γεύματα!Recipe by zaxaroula
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)