O inhame é uma excelente fonte de vitaminas e tem um gosto bem neutro nas refeições. Ideal fazer este iogurte para quem é vegano e crianças que precisam de uma dieta saudável!

#glutenfree Esse sorvete meu filho ama. Ele é feito com inhame e eu sempre demorava pra fazer porque gosto de usar morango orgânico onde eu moro não é fácil de achar. MAS achei polpa de morango e ficou tão bom quanto!O inhame é ótimo porque é uma bomba do bem pra imunidade, e dá uma cremosidade deliciosa pro sorvete. Super rápido, super saudável e delicioso ❤️🌺🥰 sem glúten e sem leite!Sei que dá pra fazer em formato sorvete de massa, mas precisa mexer a cada 30 minutos (se na batedeira melhor), umas 4 vezes pra quebrar os cristais de gelo.

Dura até uma semana na geladeira.

Receita do Canal Cocktail Channel do Puma Ricardo, um excelente barman que dá muitas dicas no YouTube e Instagram.

Rico em vitamina C e ferro

Aqui em casa não pode faltar geleia, mas tem que ser saudável e com fruta de verdade! Segue a receita do meu #cafedatarde

Lembre-se de que a textura e o sabor do iogurte podem variar dependendo da marca do iogurte que você escolher como base. Aproveite o seu iogurte natural caseiro!

Nessa geleia usei pouquíssimo açúcar, se você quiser mais doce e um pouquinho mais gelatinosa, é só acrescentar mais umas 3-4 colheres de açúcar. Mas fica bem gostosa assim mesmo, pra comer com torrada, iogurte, mingau, pra cobertura de um bolinho simples 😋 Aproveite as frutas muito maduras 👍

Parece impossível mas sim o “brigadeiro” envolto ao morango é feito com mandioca, sem deixar gosto algum de mandioca.

Aquela receita gostosa, refrescante e nutritiva, que vcs pode comer como lanche ou uma sobremesa, uma delícia.

Usei o copo de iogurte como medida.

Torta de morango nutritiva e rica em nutrientes! Ótima para crianças, não tem adição de açúcar. #ABCDasReceitas

Iogurte Natural Caseiro. Receita simples que aprendi com minha mãe. Bastam somente 2 ingredientes para fazer o iogurte em casa: leite e um potinho de iogurte natural.***Dicas: 1) Para a receita utilize leite fresco ou de saquinho. Quanto mais gordura no leite, mais cremoso ficará o iogurte. Se fazer com o leite desnatado, o resultado é um iogurte mais líquido.2) Verifique o rótulo do pote de iogurte natural, se contém fermentos lácteos, é o que transformará o leite em iogurte.3) É importante prestar a atenção na temperatura do leite para não correr o risco de prejudicar a formação do iogurte.#receita #iogurte

Receita simples de um iogurte caseiro.

Estudos mostram que o kefir pode ser consumido por intolerantes à lactose, devido ao fato de as bactérias e leveduras presentes nos grãos de kefir consumirem o açúcar do leite (lactose) durante o processo fermentativo. Além disso, há a presença de β-galatosidase microbiana (enzima lactase) no kefir, o que auxilia no consumo da lactase restante e até poderá atuar como um suplemento de lactase para o organismo, auxiliando na digestão de outros alimentos com lactose.

Bolinho de iogurte fofinho e delicioso

Poucas coisas despertam tantas memórias afetivas quanto o cheiro e o sabor de um bom doce de leite. Presente nas mesas mineiras, nas merendas de infância e nas receitas de família passadas de geração em geração, esse doce encanta pela simplicidade dos ingredientes e pela riqueza de sabor. Seja para comer de colher, rechear bolos ou acompanhar um queijinho, o doce de leite feito em casa tem um carinho especial que nenhum industrializado consegue alcançar.

Essa panquequinha diferente é uma boa pedida pra sair do óbvio na hora de fazer a famosa "mistura"! Eu usei iogurte natural integral, mas você pode usar o desnatado também ou até Kefir.

Semana 1Vermelho e laranjaIngrediente: morango

Essa é uma receita saudável para toda família!

Essa receita parece um pão de queijo, mas a textura e o sabor lembra mais um bolinho sabor de queijo.

Bolo fofinho como só um bolo de iogurte consegue ser.

Bolo delicioso, onde predomina o sabor da cenoura... pode ser usado em dietas de restrição alimentar ao glúten e lactose. Excelente pra acompanhar um cafezinho ou chazinho quente.

Uma receita simples e bem saborosa

Que tal um suquinho para adoçar o dia

Acho que esse é um dos acompanhamentos mais tradicionais da culinária portuguesa. A batata a murro serve bem com qualquer tipo de carne. Hoje eu fiz para acompanhar um filé de peixe grelhado. E só para dar um sabor a mais depois de pronta eu lambuzei com azeite e povilhei com gergelim torrado. Uma delícia.