Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

SheLi ApriLia @cook_9118450
Bosen olahan tempe, jadi aq bikin tempenya di steak, boleh di coba, gampang kok, rendah kalori tinggi protein
Cara Membuat
- 1
Rebus dada ayam dan tempe kemudian suwir kecil kecil,
- 2
Haluskan tempe,
- 3
Kocok putih telur. Kemudain tambah kan bawang yg sudah dihaluskan
- 4
Campur semua bahan, bumbui dg royco dikit aja
- 5
Panasi teflon, jika sudah panas masukan dengan bulat seperti di. Foto
- 6
Jika sudah matang satu sisi, bisa di balik, gk. Usah pake sepatula karena gk akan lengket
- 7
No oil yak, bisa di coba mudah, sajikan dengan sayuran rebus, ah mantap "HAPPY DIET"😘
Resep Serupa
-
Steak tempe Steak tempe
Edisi bosen makan tempe cuma digoreng aja😂 lagi diet krn abis lebaran timbangan geser kanan, dan tempe kukus ternyata membosankan juga😓 kepikiran dibuat steak yg rendah kalori, tp rasanya enakk bgt bgt~~🤤 cuss resep dibawah anytha ra -
Steak Tempe Steak Tempe
Alternatif laen kalo bosen bikin tempe goreng melulu😀😀Soalnya biasanya kalo punya tempe seringnya selalu digoreng,supaya ga bosen,hari ini dibikin steak tempenya😄 Ine Setiawati -
Steak Tempe Steak Tempe
Bosen sama olahan tempe, kubikin aja steak ala ala. Mayan enak loh.. Tan Liana Irawan -
Steak Tempe Steak Tempe
Source : YackikukaCoba tebak ini steak apa? :))) Ini bukan steak daging, ini adalah steak tempe. Kenapa bikin steak tempe? Karena pengen coba bikin steak dengan jenis lain, soalnya bosen kalo pake daging terus :)))))Ps : Padahal alesan aslinya biar hemat uang 😂😂😂🔪251117 TRD Cook Journals -
Steak tempe Steak tempe
Biar g bosen makan tempe.. Cb dibikin steak.. Dimakan pake nasi jg enukk bgt Widhia Lestari -
Steak Tempe (Home Made) Steak Tempe (Home Made)
First Trial bikin Tempe sendiri...Alhamdulillah... Pengalaman yg menyenangkan sekali... Dgn kerempongan yg luar biasa... Jd bisa lebih menghargai para pembuat Tempe... Secara bikin Tempenya rempong banget dan ngejualnya terlalu murah g sesuai dgn cara pembuatannya...Trimaksh ilmunya Cookpad dan kak Benny @initempeidJadi bisa bikin Tempe sendiri.. Dan hasil Tempenya pun enak bangeeeettt 👌😘Dan kali ini Tempenya saya olah menjadi Steak Tempe biar ada variasi dan tdk bosen makan Tempe...#PekanPosbarTempe#TempeBuatanku#Matos_TempeJuaraKu#ColamMatos#CookpadCommunity_Malang Evie Indriana -
Steak Tempe Steak Tempe
Karena daging mahal, coba bikin steak dari tempe. Alhamdulillah maknyus tenan 😂 Lintang Mahardini -
Steak Tempe Simple Steak Tempe Simple
Suami doyan bgt sama tempe. Bosen digoreng atau dibikin mendoan mulu. Kali ini coba dibikin steak. Alhamdulillah paksu sama anak lahap makannya. Siti Nurmala -
Steak tempe Steak tempe
Habis lebaran tetiba liat timbangan bb naik 😱. Atau ada yg alergi protein hewani? Lagi diet protein hewani? Atau mau makan tapi takut gemuk?Coba steak tempe ini, kapan lagi makan enak sambil bakar kalori 😆 hasanah31 -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Persiapan pernikahan membuat saya harus diet ketat. Namun ada kalanya saya ingin makan steak yang rendah kalori. Lahir lah steak tempe ala Saya Sailah De -
Steak Tempe Steak Tempe
Steak Tempe ini ekonomis dan mudah membuatnya, bosan dengan olahan tempe yang itu-itu aja coba dengan membuat steak tempe ini.Source: teh rifana (sekalian setor recook arisannya 😁)#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#CookpadCommunity_Bandung#resepkimdonghwa Sari Utami Kimdonghwa -
Steak tempe saus barbeque Steak tempe saus barbeque
Resep olahan tempe homemade dalam program PDKT ( Pejuang Dapur Kreasikan Tempe) bersama cookpad dan initempe id juga bertepatan dengan hari tempe nasional..Alhamdulillah berhasil bikin tempeDan kepikiran mengolah tempe jadi steak berhubung beberapa hari lalu makan steak daging sapi, nah sekarang mencoba olahan tempe jadi steak.Tak ada protein hewani, protein nabati pun jadiTak ada daging, tempe pun jadi 😀#TempeBuatanku#PekanPosbarTempe#PDKTdiCookpad#PDKT_TempeBungkit Laylla gama
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3232051
Komentar