Ότι καλύτερο για μεσημεριανό μετά από καύσωνα και εξαντλητική μέρα στη δουλειά !!#χρυσόπιρουνι #μένουμεσπίτι

Αν δεν έχετε αγοραστά κρουτόν κόψτε 2 φέτες ψωμί και ψήστε τις για αρκετή ώρα στην τοστιέρα ή στο φούρνο και κόψτε τα κυβάκια ...προτού της σερβίρεται σε σαλάτα ραντίστε τα με λίγο λάδι και αλάτι και κόκκινο γλυκό πιπέρι. Γίνονται εξίσου τραγανά και στο τέλος απορροφούν τα υγρά της σαλάτας και είναι όνειρο...

Η δική μου τονοσαλάτα Όταν θέλω να φάω κάτι ελαφρύ το καλοκαίρι!

Γρηγορο, ελαφρυ και νοστιμο βραδυνουλι! #κρύο

Ελαφρύ και γρήγορο γεύμα! #βραδινό

Έρχεται το βραδάκι και θες να φας κάτι. Η διαιτολόγος έχει πει να αποφεύγεις ψωμιά και λοιπά αμυλούχα, ειδικά το βράδυ. Ψάχνεις λοιπόν κάτι να φας και η τονοσαλάτα είναι μια πολύ καλή επιλογή. Ελαφριά, πλήρης και νόστιμη.Εκεί λοιπόν που έφτιαχνα την τονοσαλάτα, είδα στο ψυγείο ότι έχει περισσέψει ανανάς. Δε γίνεται να πεταχτεί! Γενικά μου αρέσει ο ανανάς, τον προσθέτω σε πολλά φαγητά, γιατί όχι και στην τονοσαλάτα;;;Το αποτέλεσμα μου άρεσε τόσο που θα τον βάζω πάντα πλέον! (αρκεί να μη μου πει κανείς να κάνω τη δίαιτα του ανανά 😂)#χρυσόπιρούνι #δενπετάμετίποτα #pineapplerocks #έμπνευση

#μήναςδιατροφής #ΜηνΤοΠετάςΚάτι για να μην πάει χαμένη η ανοιχτή κονσέρβα καλαμπόκι

Μια δροσερή σαλάτα οποιαδήποτε στιγμή..

#ΗρθαΓιαΝαΜεινω

Απλή εύκολη νόστιμη χορταστική συνταγή που φτιάχνεται στο λεπτό και εξαφανίζεται αμέσως. #αρτοπαρασκεύασμα #ΔιεθνήςΠοδιά24.

#Πέμπτη σήμερα και οι άντρες του σπιτιού με εγκατέλειψαν το μεσημέρι! Έτσι κι εγώ είπα να αφήσω τα κατσαρολικά μου στην άκρη και έφτιαξα σαλάτα!!! Την έκανα ταράτσα 🤣!!!!