سالاد تبوله

نازيلا @cook_9087994
مراحل تهیه
- 1
بلغور گندم را به مدت ٥ تا ٦ ساعت را درآب گرم بخيسانيد بعد بلغور خيس خورده را داخل صافى ريخته تا آب اضافى آن خارج شود.
- 2
تمام سبزيجات (پياز، جعفرى، نعناع، پيازچه، گوجه فرنگى و خيار) را نگينى خرد كنيد.
- 3
دريك كاسه بزرگ همه سبزيجات ريز خردشده را باهم مخلوط كنيد و بلغور، آبليمو، نمك، فلفل و روغن زيتون را هم اضافه كنيد و خوب هم بزنيد به همين آسانى سالاد تبوله حاضر است حالا سالاد رابا ليمو وبرگ كاهو سرو كنيد.
- 4
نوش جان ،،نازيلا
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سالاد فتوش لبنانی..
امروز چهارشنبه 26 آذر ❤️ آخرین چهارشنبه فصل زیبای پاییز ❤️خدایا ما را در تکرار غریبانهٔ روزهایمان تنها مگذارخدایا کمکمان کن روشنی چشم هایمان رادر پشت پرده های مه آلود اندوه از دست ندهیمخدایا کمکمان کن در هجوم دردها و غم هایمانو در گیر و دار ملال آور دوران زندگیمانحقیقت زلالی دریاچهٔ نقره ای را از یاد نبریم.خدایا کمکمان کن دست هایمان رابه پنجهٔ طلایی خورشید دوستی بسپاریمو در آبی بیکران مهربانیها به پرواز در آییم.#سرآشپز_طلایی#پاييز#سالاد#رب_انار#سالاد_لبناني الاء -
سالاد فتوش لبنانی 🌸
تو باشگاه کسی ماشالله میشنوه کهوزنه سنگین تر میزنه نه صحیح ترتو اجتماع کسی مورد احترامه کهپول بیشتر درمیاره نه حلال ترتو محافل کسی مورد توجهه کهمدارک بالا تر داره نه سواد بیشترتو ادارات کسی ترفیع میگیره کهپاچه خوار تره نه متخصص ترپس نه به تعریف این جماعت دل ببندنه از تحقیرشان برنجاینجا همه معادلات معکوسه.....#سالاد_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ala_cook#سالاد_فتوش_لبنانی#سالاد#کاهو#سس#آبلیمو Ashpazye_parchin -
-
-
-
-
-
تبوله لبناني
#كوك_اسنپ#رمضان_غيرايرانى ،#ماه_بركتتبوله بايد بلغور داشته باشه كه من متاسفانه نداشتم شما داشتيد اضافه كنيد. ماريه -
-
-
-
-
-
-
سالاد.......
لابه لای دوست داشتن های یکدیگر زندگی کنیدو به خود آویزش کنید ...شب ها روی سرتان بکشید و هر صبح صورتتان را با آن بشوئید و تمام روز آن را با خود به همراه داشته باشید ...مثل دعای خیرِ مادرتان ، مثل لبخندِ روی لبتان یا ساعتِ مُچی تان و هزاران چیزی که هرروز با شما همراهند ...همدیگر را ساده دوست داشته باشیدگاهی به اندازه یِ تعارفِ یک برش سیبِ ترش ...باز هم میگویم که دوست داشتنِ یار را همیشه با خود به همراه داشته باشید و با آن نفس بکشیدو فراموش نکنید زندگی بدونِ دوست داشتن و دوست داشته شدن چیزی نیست جز یک مُشت دلیلِ علمیِ گردشِ زمین به دورِ خورشید و پدید آمدنِ روز و شب ...#سرآشپز_طلايى#ايده#ساده الاء -
سالاد فصل
اين سالاد به خاطر داشتن مواد مغذي و عالي كه داره، هم سيرتان مي كنه و هم انرژي و ويتامين هاي لازم از جمله ويتامين B،A،C,k را به بدنتان مي رسونه و البته به خاطر كالري كمي كه داره براي كساني كه مي خواهند وزنشان را كم بكنند هم خيلي مناسبه#سرآشپز_طلاییParvaneh
-
-
-
-
-
-
-
سالاد مرغ رنگی (مرغ و قارچ)
امروز تمام احساس هايپوچ را مچاله کنیمو منتظر شکوفه هاياجابت شویمآرزو دارم هر چه آرزوبر دلت گذشت دیشبامروز،مورد استجابتخداوند قرار بگیرد🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼سلاااام كوكپديهاااا امروز امدم با يك سالاد فوق العاده خوشمزهبا تشكر جناب مستر پپروني@mr_pepperoni#سرآشپز_طلایی#سالاد#مرغ#قارچ Tayebeh -
-
-
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/3697024
نظرات