Tomate relleno a mi estilo

mari562009-vinamar
mari562009-vinamar @marimar562009
Viña del Mar, Chile

Está empezando a hacer mucho calor y junto con las altas temperaturas, apetece un menú fresco y sano. Estaba con el antojo de hacer tomates rellenos pero no tenía claro con qué rellenarlos.... cuando me pasa que algo quiero preparar y no tengo clara la idea, recurro a la técnica de que le refri me diga..." asómate aquí y déjate llevar".... como de costumbre, le hice caso a mi fiel amigo que nuevamente no se equivocó y con un poquito de esto y otro poquito de esto otro, el resultado fue una entrada liviana, fresca, muy rica que además tiene el atributo de ayudarnos a alimentarnos sanamente con bajas calorías que es lo que todos buscamos en estas fechas en que el verano se nos viene encima y no queremos lucir esos kilitos ganados en el invierno. ¡Que la disfruten!...

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Ingredientes

20 minutos
4 personas
  1. 4tomates maduros con o sin piel
  2. 1 1/2 tazachoclo desgranado cocido (fresco o congelado)
  3. 1/2 tazaquesillo molido (puede ser light)
  4. 1/2palta molida
  5. 3 barritaskanikama cortadas en rueditas no muy gruesas
  6. 2 cucharaditascilantro picado finito
  7. 3 cucharadas generosasmayonesa light
  8. 4 tazaslechuga picada semigruesa (cualquier tipo de lechuga/1 taza por comensal)
  9. Sal, aceite, jugo de limòn a gusto

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Pelar y ahuecar los tomates (reservar la pulpa para otra preparaciòn), aplastar el quesillo y la palta con un tenedor, remojar las barritas de kanikama en un poco de agua hirviendo por un minuto y cortarlas en rueditas, cocer el choclo y estilarlo, picar el cilantro y la lechuga. Reservar todo.

  2. 2

    En un bol, juntar todos los ingredientes señalados en el paso anterior exceptuando la lechuga.

  3. 3

    Sazonar con sal y jugo de limòn a gusto. Mezclar suavemente con movimientos envolventes.

  4. 4

    Añadir la mayonesa y mezclar para integrarla completamente con el resto de los ingredientes.

  5. 5

    Sazonar levemente con un poquito de sal el fondo de los tomates y con la ayuda de una cucharita rellenarlos presionando suavemente. Decorar a gusto y reservar el relleno sobrante.

  6. 6

    Juntar la lechuga picada con el relleno sobrante, aliñar con sal, jugo de limòn y aceite a gusto. Mezclar y reservar.

  7. 7

    Poner en el centro del plato uno o dos tomates rodeados de la ensalada de lechuga señalada en el paso 6. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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mari562009-vinamar
mari562009-vinamar @marimar562009
Viña del Mar, Chile
Soy española pero vivo en Chile toda una vida. Me gusta la cocina y me encanta probar sabores nuevos.
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