Seco de Tilapia

Andy Sophie
Andy Sophie @andymuse28
Quito, Ecuador

Hola! Ésta es una variación de una receta que hacía mi Mami: Tilapia al vapor. En vez de meterla en el horno, la cocinamos!
Es una receta muy deliciosa y rápida de hacer!

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Ingredientes

20 min
4-6 personas
  1. 1funda de Tilapia fileteada congelada
  2. 1pimiento verde o rojo mediano
  3. 1tomate riñón grande
  4. 1cebolla Blanca o colorada grande
  5. Aliño
  6. al gustoPimienta
  7. al gustoSal

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Antes de nada abrimos la funda de Tilapia congelada, sacamos los pedazos fileteados y descongelamos en agua tibia por 15 min.

  2. 2

    Cortamos en bastoncillos no muy gruesos, el pimiento. Luego cortamos en cuadrados la cebolla y el tomate.

  3. 3

    En una sartén u olla, ponemos a refreír el tomate, la cebolla y el pimiento sin agregar aceite ni agua. Lo dejamos hasta que la cebolla este medio cocinada.

  4. 4

    Revisamos que los pedazos de Tilapia estén suaves; cortamos cada pedazo en cuadrados no muy pequeños y agregamos el aliño, esto dejamos reposar 5 min.

  5. 5

    Mezclamos el refrito, la tilapia, la pimienta, la sal y dejamos cocinar 20 min hasta ver que la Tilapia está suave y cocinada.

  6. 6

    Como opcional se puede agregar un poco de agua si se necesita caldo o dejarla espesa. Se puede servir con arroz y maduro frito o ensalada y unas gotitas de limón. Listo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Andy Sophie
Andy Sophie @andymuse28
Quito, Ecuador
Divertida, me encanta cocinar ya que lo aprendí de la mejor chef, mi Mami!!
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