Masih dalam rangka diet... Walaupun namanya tumis, tapi dalam pembuatannya tidak menggunakan minyak sama sekali. Tinggal tambah lauk saja, tdk usah nasi, sdh kenyang. Penggunaan bamer mengikuti tujuan n jenis diet, karena 1 bamer kecil = 29 kal, sedangkan baput hanya 4 kal.#MenuDiet

Ini salah satu comfort food di keluarga saya.cocok banget buat berbuka dan sahur. Disini jg penggunaan minyak yg sangat sedikit.. Cocok untuk menu diet.Isian bisa diganti ayam yaaa.. Setelah ayam direbus.. Diangkat lalu disuir2.. Step yg lainnya sama. Bisa jg menggunakan asparagus juga.Rasanya sama kaya di resto chinese food..jd ga ush beli lagi deh.. Buatnya jg simple banget..#SiapRamadan#MurahMeriah

#tnpminyakgoreng#tnpmargarin#tnpgulapasir

22.08.17. Lauk kesukaan hubby nich... makannya praktis gak pakai tulang, ada sensasi cres yang manis di tambah aroma dan rasa dari jeruk nipis bikin beda hmmm ayo ini baru hari ke dua tgl 22 Agustus 2017 berkreasi di #Indonesia memasak 🇮🇩🍳 edisi 🌽 dan 🍌

Lagi pengen makan sup jagung tapi yang aman buat diet..#PejuangGoldenApron3

Bismillah. Ini sarapan simple ku. Mengganti nasi putih dengan karbohidrat kompleks lain. Garamnya pakai Himalaya, gulanya ganti gula merah (gula aren) dikit aja. Untuk menu sehari² juga enak loh.. kalau gak punya garam Himalaya bisa pake garam biasa ya.. saya sedang belajar hindari garam dapur biasa soalnya.. Sehat itu simple

Mencoba sesuatu yg berbeda dan yg pasti tetep sehat. Oiyaa.. Makan ini gak perlu pakai nasi lagi ya, krn karbohidratnya sdh di dpt dari kentang yg merupakan campuran isi dari pangsit tuna.

Suka sama jagung tapi bosen kalau cuma direbus atau di sop. Bikin kreasi tumisan ditambah #tuna kaleng / #chunk yang enak banget. Dijamin nambah deh.. Kirim photo re-cook yaa :)

Ga kerasa euy udah menjalanin diet 74 hari, semangat semuanyaa yg lg menjalani proses diet! Semangat hidup sehat 💪kalori nya udah aku hitung di aplikasi FatSecret yaa cuma 245kkal kok 😁

Lagi diet pengen yang seger dan manis,, yuk bikin puding az, cukup 3 bahan kelar.#menudiet #snackdiet #cemilan #cemilan sehat #pudingsehat #pudingjagung

Only 349 Calorie