Tumis bayam tahu jagung(diet)
hai...saya susan,mau cerita nih..saya lagi menjalani diet sehat loh😁
berat pertama saya 63kg dengan tinggi 163cm ,saya pengen bb saya turun 5kg aja,kata org2 sih bb sya sudah pas.tp saya merasa gk😂,selama ini gk pernah memperhatikan apa yg saya makan,sudah 4 hari tidak makan nasi hanya mengkonsumsi makan seperti ini dan buah2an,berat saya sudah turun 1,5kg.gimana kalau 1 bulan yaa 😄.....
diet enak tanpa menyiksa..😍😘.
Tumis bayam tahu jagung(diet)
hai...saya susan,mau cerita nih..saya lagi menjalani diet sehat loh😁
berat pertama saya 63kg dengan tinggi 163cm ,saya pengen bb saya turun 5kg aja,kata org2 sih bb sya sudah pas.tp saya merasa gk😂,selama ini gk pernah memperhatikan apa yg saya makan,sudah 4 hari tidak makan nasi hanya mengkonsumsi makan seperti ini dan buah2an,berat saya sudah turun 1,5kg.gimana kalau 1 bulan yaa 😄.....
diet enak tanpa menyiksa..😍😘.
Cara Membuat
- 1
Panaskan sedikit minyak(lebih baik minyak sayur/margarin),lalu goreng tahu yang sudah di potong2,setengah matang saja,lalu tiriskan.
- 2
Tumbuk/giling bumbu setengah halus: bawang merah,bawang putih,cabe merah,cabe rawit,sedikit garam.
- 3
Panaskan lagi sedikit minyak/margarin,masukkan bumbu tumis sebentar hingga wangi
- 4
Masukkan jagung yang sudah di parut,tumis sebentar lalu,masukkan bayam dan tahu,taburi sedikit garam halus dan penyedap rasa sesuai selera,terakhir tambahkan sedikit air.
- 5
Tumis hingga bayam sedikit matang.jgn terlalu matang karena akan mengurangi kandungan gizi yang terdapat pada sayur.
- 6
Setelah itu,angkat dan hidangkan.
- 7
Selamatmenikmati
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
Pelengkap makan siang hari ini sayur bayam campur tahu.satu macam masakan ada sayur ada proteinnya jg tinghal tambah kerupuk saja#GlobalCookpadGames2024#Teamsayurbuah
-
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
MasyaAllah maaih ada sisa bayam abis bikin dadar bayam, bayamnya udah terdiam 2 hari di kulkas, resep punya bak lanjarsih, di resep beliu bayam jepang karna di tempat aku gak ada bayam jepang jadi aku pake bayam biasa aja (gk tahu nama bayamnya 🤭)Source : @L0708702021#GenerasiAprontis#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Lanjarsih#CookpadCommunity_kalsel
-
-
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
Kerna masih ada bayam, bingung mau di masak apa,ada tahu juga. ya udah ta campur aja bayam dan tahu jadilahTumis bayam tahu# Jelajah Resep# Jelajah Reaep sayuran hijau# Olahan sayuran hijau# Cookpad Community Balikpapan
-
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
Sumber resep : mbak @SitiRamlah2506#GenkPejuangDapur#CookMemberPeDa3_Ramlah#GenkPeDa_Eksis#Cookpadcommunity_Palembang#Cookpadcommunity_Lampung
-
-
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
Hari ini menu sayurnya Tumis Bayam Tahu, bayam ini adalah sayur favorit ku, paling sering banget bikin tumis ini dan selalu ditemani sama tahu, kalo yg lain jarang pasti tahu temannya🤭Mumpung ada challenge dari mamah yaitu #JelajahResepSayuranHijau dan aku milih sayuran bayam karan banyak hasyatnya dan juga sayuran favorit ku.#JelajahResepSehat#JelajahResep#CookpadCommunityBorneo#CookpadCommunityKalsel -
Tumis bayam tahu Tumis bayam tahu
Awalnya mau bikin tumis bayam biasa, tp mikir2 klo tumis biasa kan udah sering dan dah biasa banget ya🤭🤭 alhasil jadilah tumis ini dengan bumbu sebagai berikut😜 ternyata enak dan seger jadinya....Yuukkk ahhh masak yuukk
-
-
Tumis tahu jagung Tumis tahu jagung
Belum sempat kepasar. Dikulkas tinggal tahu dan 1 bonggol jagung. Bingung masak apa. D goreng pun bosen. Jadi coba2 bikin resep sndr lah . Mudahan suka yaa 😀
-
Tumis tahu bayam Tumis tahu bayam
Ada udang belum di apa apain sama sekali mau di balado kurang, terus ngak ada kentang,karna ada bayam,bakso,jagung,udang jadi di tumis deh😊😊.Dan kebetulan aku dan suami kurang tapi suka sama sayuran kalo cuman di kukus atau di rebus.Dan ini juga bekal untuk kerja suami hihi 😁😅 biasanya makannya yang ngak pernah berbau sayuran tapi untuk hari ini pake sayuran biar sehat hihi..Berikut bahan bahan dan cara masaknya ya.. Bun
-
Tumis tahu bayam Tumis tahu bayam
Dibuat simpel untuk menu sahur, seger banget👌
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar