#immunityचुकंदर का जुस हेल्थ के लिए बोहोत जरुरी है हमारी इम्यूनिटी को बढाता है

#ebook2021#week5#sh#favतरबूज का जूस पीने से कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता हैऔर एचडीएल संतुलित रहता हैतरबूज का जूस पीने से गर्मियों में जिन रोगों की संभावना होती है वह रोग नहीं होते हैंयह जूस बच्चों को बहुत पसंद आता है

#goldenapron3#week22#melonतरबूज का जूस एक हेल्दी जूस है तरबूज में विटामिन होते है जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते है गर्मियों में तरबूज का जूस ठंडक भी देता है ओर बहोत टेस्टी भी लगता है तो आप भी तरबूज के जूस का मज़ा ले

#immunityचुकुनन्दर का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ये हमारी इम्युनिटी को बढ़ता हैं

गर्मी आवश्यक्तानुसार तरबूज मोजितो ड्रिंक केवल 10 मिनट में बनने वाली कॉकटेल ड्रिंक है

#ebook2021 #week6 तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है और खाने ही बहुत ही स्वादिष्ट होता है और तरबूज हमारी बॉडी को स्वस्थ रखता है

#Immunity गर्मी में सबसे ज्यादा तरबूज का सेवन करना चाहिये जिससे हमारे शरीर में पानी कि कमी नहीं रहे और इसका जूस पीने से ताजगी रहती है ।टमाटर और खीरे के साथ आज मैनें तरबूज का जूस बनाया है जो की हमारा इमयून सिस्टम बनाने में लाभदायक है ।टमाटर में विटामीन C जो की अभी कोविड मे हर किसी को जरुरत है तो उसकी पूर्ति के लिए टमाटर के साथ बनाया है और खीरा भी बहुत लाभदायक होता है तो सबको एक साथ मिला कर जूस बनाया है । आप भी बनाये और अपने आप को बूस्ट रखें ।

#sh#kmtयह गर्मी में तरोताजा करने वाला , चटपटा और स्वाद से भरपूर ड्रिंक है। उसे बनाना बहुत आसान है। यह मॉकटेल गर्मी से राहत देता है। बच्चों को बहुत पसंद आता है

#goldenapron3गर्मी की तपन में क्या आपने तरबूज का शरबत पिया है? तरबूज का सरबत या जूस हमारे शरीर में पानी की कमी को कम करता है और हमें चिपचिपी उमस और गर्मी की तपन से बचाता भी है| तरबूज के रस के एक गिलास से जो तृप्ति मिलती है ये सिर्फ इसे पीकर जाना जा सकता है.तो आईये आज तरबूज का शरबत बनाते हैं

यह स्मूथी सभी स्मूथी लवर्स के लिए परफेक्ट समर रेसिपी है। यह रेसिपी हेल्दी रेसिपी है।

#goldenapronघर पर बनाये 2 तरह के गुलाब के शर्बत बिना किसी रंग,और केमिकल फ्री और गर्मी को भगायेहोम मेड रोज़ सिरप/ गुलाब शर्बत

#piyo#np4गरमी का मौसम शुरू हो चुका है और अब बाजार में टरबूज (वाॅटर मेलन ) भी आ गये हैं ।और इस मौसम में टरबूज खाने से हमारे शरीर में पानी की मात्रा बढ जाती है । गरमी की वजह से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है जिसे टरबूज ये कमी भर देता है ।

#family#lockगर्मी में कुछ ठंडा पीने का मन करता है,आप सभी के लिए बनाया है।

#home #snacktime गर्मी के मौसम और लॉक डाउन के समय में प्राकृतिक शीतल पेय की, कम सामग्री के साथ बनने वाली रेसिपी।

#auguststar #30

#ebook2021#week6गर्मी के मौसम में जूस पिना तो सभी को पसंद आतें हैं. जूस बहुत हेल्दी होतें हैं हमारे शरीर के लिए. हमें जूस पीना चाहिए. वाटरमेलन का जूस बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं पीने में.ये बच्चों और बड़े सभी को पसंद आती हैं. र्गमियो में हमें जूस जरूर से जरूर पीना चाहिए. ईसमे 90% पानी होता है जो हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.

तरबूज के जूस गर्मी के मौसम मे बहुत ही फायदेमंद होता है हमारे शरीर को तरो ताजा रखता है और बच्चे - बड़े सभी के लिए फायदेमंद है #तरबूजकेजूस#cookpad #AWC #AP4

#HCD#AP1 #Awc

#stayathome#post7

#family #mom

#piyoतरबूज का जूस बहुत टेस्टी लगता है और इसे बनाना भी एकदम आसान है. इसे खासकर गर्मियों के दिनों में इसे बनाया जाता है. इसमें लगभग 92% पानी होता है और यह फल हमे गर्मियों के दिनों में हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और गर्मी से बचाता है इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन C, विटामिन A होते है ..

#ebook2021#week6Theme 6शरबतगुलाब का शरबत गर्मियों में ज्यादा काम आता हें ।शरीर के अंदर की गर्मी से राहतदिलाता हें। गर्मियों में गुलाब बहुत ही फायदे मंद होता हें। और ज्यादा गर्मी भी नहीलगती हें । इसे पीकर लू से बचा जा सकता हें ।में जब ठण्ड की ऋतुमे गुलाब अच्छेआते है तब ही ये सिरप बना लेती हु ताकि गर्मीकी ऋतुमे हम गर्मीका सामना इसठंडा ठंडा शर्बत पी के करे और निरोगी रहे।

#ebook2021 #WEEK6

#Hcdतरबूज का जूस बहुत टेस्टी लगता है और इसे बनाना भी एकदम आसान है. इसे खासकर गर्मियों के दिनों में इसे बनाया जाता है. इसमें लगभग 92% पानी होता है और यह फल हमे गर्मियों के दिनों में हाइड्रेटेड रखने में मदत करता है और गर्मी से बचाता है..

#फल

#Family #yum

#hcd#awc#weekend1गन्ने का रस प्राकृतिक जूस है जो कैल्शियम ,आयरन और पोटैशियम से भरपूर होता हैं ।गर्मी के मौसम में लू से बचने के लिए रामायण शीतल पेय है जिसे पीकर शरीर को नैसर्गिक तरावट मिलता है । गन्ने के रस मे कैंसर रोधी तत्व होते हैं इसलिए यह कैंसर रोगियों के लिए भी फायदेमंद होता है ।इसके नियमित सेवन से वजन घटता है और त्वचा में निखार आता है ।इनके अनगिनत फायदे हैं पर सभी स्थान पर यह हमें उपलब्ध नहीं होता हैं ।इसलिए मैं आज कम मेहनत मे घरेलू सामग्री से गन्ने की रस बनाने की रेशिपी शेयर कर रही हूं ।इसे बनाकर आप भी गन्ने की रस पिने का लुत्फ ले सकते हैं ।

#HDR

#Immnunity यह काढ़ा को हम सर्दियों में , बारिश के मौसम में और , इस कोरोना की महामारी में से बचने के लिए घर के सभी लोगों के लिए जरूरी है। इसको हुम् सुबह खाली पेट पिये तो बहुत फायदा करता है। हमारी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ावा देता है। हमे खासी , ज़ुखाम , सर्दी आदि में इससे कई ज्यादा फायदा मिलता है। बच्चों के लिए भी बहुत अच्छा काढ़ा है। बच्चों को तो ये बहार का लिया हुआ काढ़ा ही लगता है । क्योंकि मेरी बेटी भी ये काढ़ा बड़े सौख , आनंद के साथ सुबह में पी जाती है। चलिए हम बनाते है।