#ebook2021 #week6गर्मियों में हमें टेस्टी और हेल्दी तरबूज या तरबूज के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। तरबूज के जूस में 90% पानी होता है इसके अलावा इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन बी6 की अच्‍छी मात्रा होती है। वाटरमेलन जूस में अमीनो एसिड, एंटीऑक्‍सीडेंट और लिपोसीन की उच्‍च मात्रा के साथ ही पोटेशियम, सोडियम और कैलोरी की अल्‍प मात्रा भी होती है। ये सभी पोषक तत्‍व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

#ebook2021 #week6समर सीजन के रिफ्रेसिंग ड्रिंक वाटरमेलन जूस ।जो गर्मियों के मौसम में बहुत ही ज्यादा पसंद किए जाते है। तरबूज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।यह हमारे शरीर की पानी की मात्रा को बनाये रखता है।

#may #week4गर्मी का मौसम है बाजार में सभी तरह के समर स्पेशल फ्रूट्स आ गए हैं. यानी जिसमें पानी की मात्रा जयादा हैं. जिसमें एक तरबूज भी है. तरबूज में जयादा मात्रा में पानी होता है जिसको खाने या पीने से हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है. ये बच्चे और बड़े सभी के लिए लाभदायक होता है. एकदम रिफ्रेश घर का बना हुआ ठंडा ठंडा जूस समर सिजन स्पेशल पीना तो सभी को पसंद होगा. ये हेलदी भी है. कूछ लोग ईसे मोहब्बत का शरबत भी बोलते है.

#ebook2021#week6आज मैने एक बहुत ही हेल्थी एंड रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाई है। इसको बना कर हम गर्मियों पी सकते है। वैसे तो हम कई चीजों से जूस बनाते है। पर इस वाटरमेलन जूस की बात हो कुछ और है। इसको झट से बना कर ठंडा ठंडा पी सकते है। इसको पीने से हमें ठंडक मिलती है और हमारे अंदर पानी की कमी को भी पूरा करता है।

#ebook2021#week 6आज हम बनाएंगे ठंडा ठंडा वाटरमेलन जूस यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है

तरबूज के जूस गर्मी के मौसम मे बहुत ही फायदेमंद होता है हमारे शरीर को तरो ताजा रखता है और बच्चे - बड़े सभी के लिए फायदेमंद है #तरबूजकेजूस#cookpad #AWC #AP4

#AWC#AP3ताजा फलों से बने वाटरमेलन पाॅप्सिकल बच्चों को पसंद होती है । फल खाने पर बच्चे अनकही करते है तो बनाएं झटपट से वाटरमेलन पाॅप्सिकल इसे बनाने के लिए खास तैयार भी नहीं करनी पड़ती । टेस्टी हेल्दी वाटरमेलन पाॅप्सिकल

तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है

#sh#favवाटर मेलोन जूस गर्मी की जान हैं गर्मी में वाटर मेलोन जूस बहुत अच्छा लगता हैंतरबूज के जूस को पीने से कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित रहता है और एचडीएल संतुलित रहता है. साथ ही दिलके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी यह फायदेमंद होता है.!

#Ap1#Awc#HCDवाटरमेलन मोजितो बहुत ही झटपट बनने वाला पेय पदार्थ है और गर्मी में बहुत ही राहत देता है यह सभी लौंग पसंद करते हैं घर की रखी हुई सामग्री में बनकर सबका दिल जीत लेता है

#ebook2021#week 6तरबूज गर्मियों का फल है और जो मौसमी फल होते हैं उनका सेवन करना बहुत जरूरी होता है वह मौसम के मुताबिक ही आपको फायदा करते हैं खाने में भी बहुत अच्छा लगता है और इसका जूस तो लाजवाब होता है । मेरे घर में यह जूस सब को बहुत ही पसंद है और मैं जब तक मौसम रहता है अक्सर ही बनाती हूं और हम बहुत एंजॉय करते हैं ।

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में तरबूज खरबूजा मौसमी फल है जिसे कि सब बहुतायत से यूज करते हैं और इससे पानी की कमी भी दूर हो जाती है और यह हमारी हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है आज हम तरबूज का और पुदीने का जूस बनाएंगे पुदीना भी गर्मी में ठंडक देता है

#ebook2021 #week6 तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है और खाने ही बहुत ही स्वादिष्ट होता है और तरबूज हमारी बॉडी को स्वस्थ रखता है

#home #snacktimeWeek 2Post 516-4-2020मन को तरोताजा कर देने वाला तरबूज और पुदीने का जूस गर्मी के मौसम में पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता और शरीर में पानी का संतुलन बना रहता है। इसमें लाइकोपीन पाया जाता है जो कि त्वचा में चमक लाता है। हृदय संबंधी बीमारियों को दूर करता है।

तरबूज का शरबत शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और साथ ही साथ पुदीना का पत्ता मुंह की दुर्गंध हो दूर करता और मीठा स्वादिष्ट होता है गर्मियों के दिन में यह शरबत सभी को लुभाती हैं इसे बहुत ही आसानी से घरों पर बनाया जा सकता है...

#home #snacktime#post3गर्मी का आकर्षक और आवश्यक फल तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है ।इसमे एंटी आँक्सीडेंट भी होता हैं और यही नहीं रिसर्च के अनुसार पेट के कैंसर ,हर्दय रोग और मधुमेह से बचाव करता है ।तरबूज में 92% पानी और6% शक्कर होती है , यह विटामिन ए , सी और बी०6 का सबसे बड़ा स्त्रोत है ।

#AWC#AP4तरबूज का जूस बहुत ही स्वादिस्ट होता है और इसे बनाना भी बहुत आसान है । तरबूज में 90 % पानी से बना होता है और गर्मी के दिनों में गर्मी से बचता है । तरबूज में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ए होता है । यह हमें हाइड्रेट रखने में मदद करता है ।

#बच्चोकीपसंदीदा रेसिपीजूस बच्चो को बहुत पसन्द आती है ।

#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#sw#week 1#juice तरबूज में 90% tk पानी होता है और इसकी तासीर ठंडी होती है, इसलिए ये गर्मियों के सीजन में बहुतायत से मिलते हैं। आज मैंने वाटरलेमेलन का फ्रैश जूस बनाया है जो बच्चों और बड़ों सभी को पसंद आता है।

#ebook2021#week6

#piyo#np4 गर्मियों के मौसम में तरबूज ही ऐसा फल है जो हमें ठंडक भी देता है और पानी की कमी को भी पूरा करता है

#ebook2021 #week6 #sharbatतरबूज गर्मियों में बहुत ही रिफ्रेशिंग महसूस कराता है यह गर्मी को शांत करके ठंडक प्रदान करता है इसका जूस पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है वाटरमेलन हमारे शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और हमारी इममुनिटी को बूस्ट करता है इसे बनाना बहुत ही आसान है।।।तो चलिए बनाया जाए ये रिफ्रेशिंग जूस।।।

#awc #ap4#Hello summerगर्मी में मिलने वाले सर्वाधिक लोकप्रिय फलों मे से एक हैं तरबूज जिसमें 90 %पानी और मिनरल्स होता है ।बीजों के वजह से बहुत लोग इसे खाना पसंद नहीं करतें हैं पर यह बहुत ही गुणकारी होता है वजह कम करना ,वदन को डिहाइड्रेट करना ,आँखों के लिए फायदेमंद और पाचनतंत्र को मजबूत करने में सहायक होता है ।वैसे तो इस काटकर खाया जाता है पर इसके जूस बहुत ही स्वादिष्ट होता है जिसे पीकर तुरंत ही शरीर को तरावट और उर्जा मिलता है आज मै तरबूज के जूस बनाने की विधि शेयर कर रही हूं जो बनाने में आसान और अपनी ऐक्छिक पसंद के अनुसार सामग्री डाल सकते हैं ।

#ebook2021#week6

#AWC #AP4आज की मेरी रेसिपी कि तरबूज का जूस है। गर्मियों के मौसम में यह जूस बहुत राहत पहुंचाता है और फायदेमंद भी है

#sh #favवाटरमेलन जेली देखने में तो बहुत ही आकर्षक और खाने में टेस्टी व लाजवाब होती है बच्चे अक्सर वाटरमेलन खाना पसंद नहीं करते मगर जेली के रूप में अगर इनको तरबूज दिया जाए तो यह फटाफट चट कर जाते हैं।

#ebook2021#week5#sh#favतरबूज का जूस पीने से कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता हैऔर एचडीएल संतुलित रहता हैतरबूज का जूस पीने से गर्मियों में जिन रोगों की संभावना होती है वह रोग नहीं होते हैंयह जूस बच्चों को बहुत पसंद आता है

#Family #yum

#SNH#GoldenApron#week12हाजमोला डिंक पिने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और हाजमोला डिंक पिने से हमारे शरीर में बहुत सारे फायदे होतें हैं. ये डिंक हमारे भोजन को पचाने में बहुत ही फायदेमंद होती हैं. ईसमे काला नमक भी डाला है जो हमारे पाचन में बहुत ही फायदेमंद होती हैं.