Pizzatészta
Megláttam ezt a pizzareceptet, elkészítettem és azóta nagyon szeretjük. Ha éppen nincs jó ötleted ebédre...pizza! Nekem 24,2 ch jött ki 1 db-ra úgy hogy 10 g kukorica és 1 kiskanál szószt raktam rá..
Pizzatészta
Megláttam ezt a pizzareceptet, elkészítettem és azóta nagyon szeretjük. Ha éppen nincs jó ötleted ebédre...pizza! Nekem 24,2 ch jött ki 1 db-ra úgy hogy 10 g kukorica és 1 kiskanál szószt raktam rá..
Elkészítés
- 1
A langyos vízben az élesztőt egy kicsi lisztel és az étolajjal 10 perc alatt felfuttatunk.
- 2
A lisztet/liszteket a sóval elkeverjük.
- 3
Majd a felfutott élesztős vízzel összegyúrjuk.(Ha nem áll össze akkor apránként hideg vízzel lehet nedvesíteni.)Ha összegyúrtuk tetejére kevés lisztet szórunk majd 40 fokon sütőben/meleg helyen 1 óra 10 percig kelesztjük.
- 4
Előkészítjük a feltéteket ami az én esetemben kukorica,sonka,szalámi,sajt,fetasajt, olívabogyó, zöldhagyma és a szósz volt. Az én paradicsomszószomba bazsalikom, egy kevés kakukkfű, egy csipet szerecsendió(de ez elhagyható),fokhagymakrém,1-2 ek olaj és 250 g paradicsompüré került.
- 5
Zsírral kikent tepsibe tetszés szerint formázzuk (én pizzaformákat csináltam...nekem kb. 800 g-ra jött ki így 50 grammos szeleteket csináltam így lett 16 db.) Rárakjuk a feltéteket. 190 C fokon kb. 7-10 percig sütjük.
- 6
Ropogósra megsütjük és már ehetjük is!
Hasonló receptek
-
Alakbarát zsemle Alakbarát zsemle
Kalória számoláshoz, CH diétához1 db zsemle: 195 kalória, és 28 g lassan felszívódó CH
-
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle
Inzulinrezisztencia diétába beilleszthető, 22 g ch van 1 darabban.
-
IR barát teljes kiőrlésű zürichi kenyér IR barát teljes kiőrlésű zürichi kenyér
300 g CH lett nekem a teljes kenyérben, ami kisütve 759 g volt. Így a teljes kenyér 100 g-jában 40 g CH-tal kell számolni.
-
-
Teljes kiőrlésű lisztből készült bögrés kenyér Teljes kiőrlésű lisztből készült bögrés kenyér
😍Szeretjük. Nekem nincs gépem, kézzel keverem össze a hozzávalókat így is teljesen jó.
-
Tejmentes diétás palacsinta Tejmentes diétás palacsinta
Növényi tejjel, nem ragad nem szakad :) kb. 10-15 db palacsinta készült 1 adagból, diétába jól beilleszthető.
-
Répás-magvas zsemle /vegán/ Répás-magvas zsemle /vegán/
A párommal Balatonon rengetegszer ettünk hasonló pékárut. Gondoltam megpróbálom elkészíteni itthon is. Remélem ízlik Nektek is! 🥰1 db zsemle tápanyagtartalma:~207 kcal~3, 8 g zsír~35, 8 g szénhidrát~6 g fehérje
-
-
Magvas sós keksz (szénhidrátszegény) Magvas sós keksz (szénhidrátszegény)
Gyorsan elkészíthető ropogós keksz tele magvakkal és rostokkal. Kevés benne a szénhidrát és lassan felszívódó. Fűszerezhetjük is bármivel. 44 db esetén 1 db szénhidráttartalma 3 g.
-
Diétás gofri Diétás gofri
Anyósommal megkívántuk a gofrit, így úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk egy egészségesebb verziót a hagyományos gofri receptet újragondolva. Nagyon jól sikerült. Fél adaggal kezdtünk, ne menjen sok kárba, ha esetleg nem sikerülne jól. 20 dkg lisztből 8 db lett. 1 db 11.5 g ch tartalmaz. Ha az arányokon kicsit változtatsz 10 dkg - 10 dkg liszttel csinálod akkor pedig csak 7.5 g ch lenne / db.
Appel.nik -
Pizzatészta (2.) Pizzatészta (2.)
Ha nincs otthon pizza liszt, elkészíthető sima lisztből is.😊
-
Teljes kiőrlésű pizzatészta Teljes kiőrlésű pizzatészta
A teljes kiőrlésű lisztet szerettem volna behozni a pizzatésztába. A család kedvence lett. A tészta olyan laza és puha, mint a piskóta.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek