Cena de Dieta. Menos de 100 calorías
Vainilla Muffin @cook_8210107
Esta no es una receta como tal, sino una idea para una cena bajísima en calorías pero extremadamente saciante.
Hace unos días intento mantenerme a dieta, sin embargo no puedo evitar ponerme a "picotear" y comer más de la cuenta en la cena, por lo que me las he ingeniado para hacerme de una cena tan saciante que no me dejan ganas de comer demás.
Cena de Dieta. Menos de 100 calorías
Esta no es una receta como tal, sino una idea para una cena bajísima en calorías pero extremadamente saciante.
Hace unos días intento mantenerme a dieta, sin embargo no puedo evitar ponerme a "picotear" y comer más de la cuenta en la cena, por lo que me las he ingeniado para hacerme de una cena tan saciante que no me dejan ganas de comer demás.
Paso a paso
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Las sopas instantáneas de miso se pueden conseguir en cualquier supermercado asiático. Son deliciosas y casi no tienen calorías. En caso de no poder conseguirlas, se pueden preparar con trozos de tofu, cebollín picado, alga nori y pasta de miso. Aunque de todas maneras, estos ingredientes se consiguen en estos mismos locales.
- 2
Para hacer un guiso de acelga hipocalorico, se troza una buena cantidad de acelga, utilizando los tallos y poniéndolos a hervir 5 minutos antes que las hojas de la acelga ya que estos son de más difícil cocción. Luego agregar las hojas por otros 5 minutos y agregar un caldo de costilla, carne o pollo según se guste para dar sabor. Es importante no cocinar demasiado la acelga para que esta no pierda sus propiedades nutricionales
- 3
Colar la acelga o bien servir con un poco con el mismo caldo de su cocción. También queda delicioso y nos saciará más.
- 4
Preparar un gran tazón de té común, con canela, limón, cedrón o bien sin nada. Usar Stevia de preferencia para prescindir del azúcar.
- 5
El té verde ayuda a acelerar el metabolismo y a estimular la quema de grasa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vainilla Muffin le encantará ver cómo quedó.
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