Banyak yang bilang kalau diet itu hambar dan engga enak, nah salah satu menu untuk temen-temen yang lagi diet tanpa hambar dan tanpa lapar. Menu ini aku buat untuk 1 porsi

Jadi awalnya aku tuh 85kg gais di tahun 2023 dan selama 2 tahun banyak resep untuk diet friendly (khususnya fatloss yaaa). Juli 2025 BB aku tuh 70kg jadi udah turun 15kg yaaa selama 20 bulan.

Sesungguhnya aku ngga doyan ceker tapi request suamiku adl mau sop yang kuahnya berkaldu. Jadi aku pakai ceker utamanya adl supaya kuahnya lebih berkaldu aja.Kalau lagi diet bgt ga pakai ceker pun gapapa kok, karena nanti kaldu jamurnya tetap akan sangat sangat membantu rasanya tetap enak!Utk aku sih makannya cm sayur2 dan dada ayamnya aja krn aku lagi ngurangin lemak2. Met coba yaaa! ❤

Masakin anak smoga suka

#GA_TheNextLevel#cookpadcommunity_surabaya

#AhlinyaAyam #olahandadaayamPasti udah biasa bgt ya sm sop dada ayam ini.. Pasti IRT udah pernah /mungkin sering masak nya😁 karna selain dapet kenyang sop ayam pun banyak manfa'at nya selain mendapatkan protein dari ayam nya dan vitamin dari sayuran sop ayam jg berhasiat membantu menurunkan demam dan membantu melegakan pernafasan ketika lagi bapil loh...cus lah kita masak..eh.. Nulis resep😂#cookpadCommunity_jakarta#KomunitasPaders #resolusi2019#BerburuCelemekEmas #SiapRamadan#GoldenApronChallenge #SelasaBisa #PekanInspirasi_Cookpad#DapurMaymel

Cerita nya aku lagi diet karbo, dan ikut challange makan bersih tanpa minyak garam,gula apalgi msg. Karena emang lg pengen ratain perut jadi mencoba makan bersih. Jadi smua direbus atau dikukus. Bagi yang mau diet saya saranin ikutin menu2 masakan saya, karena saya sdh berhasil menurunkan berat badan saya 2kg dalam 1 minggu tapi dengan rajin berolahraga juga. Dan setiap menu yang saya buat hanya untuk makan siang yaa, pagi dan malam saya hanya memakan oatmeal atau buah2an dan roti gandum. Selamat mencoba dan semoga diet nya lancar 😘

Masak ini pas cuaca dingin, maknyusas

Menu ini cocok buat yg lagi diet rendah serat seperti penderita tipes dan gangguan pencernaan karena minim minyak dan dan bumbu serta tdk menggunakan sayur yg tinggi serat.

Segar sluurp,bagi saya cocok saja untuk segala waktu ketika udara dingin sepanjang hari begini ;) #BukaPuasaEdisiAyam