Muito boa a torta de brócolis, se quiser pode adicionar guisado ou sardinha.

Maravilhoso brócolis cremoso. Até quem não gosta de brócolis vai amar! Vale a pena vc fazer ❤

Sim! Folha de Brócolis Americano.Muitas pessoas não usam as folhas do brócolis, mas saibam que é uma grande fonte de nutrientes que não devem ser desperdiçados. O gosto é similar a couve, e na frigideira fica uma delícia!

O molho de couve-flor é vegano, sem leite. Ótima opção para substituir o molho branco normal e fica um pimentão mais saboroso.

O sabor fica incrível e é uma opção super prática e acessível. Essa combinação fica perfeita, mas faça com o que tiver em casa e que agrade mais seu paladar

Eu acho que o frango combina muito bem com o sabor do milho, porém pode-se substituir o milho por farinha de trigo e farinha de rosca.

Ótima receita para quem AMA pizza, mas não pode se deliciar sempre por causa da dieta!

Uma receita super saborosa e muito prática de fazer! Você poderá mudar o molho de tomate por um molho branco se quiser um prato mais cremoso!

Oi, pessoal! Iniciamos a semana com uma dica mais saudável. Um #muffin #zerolactose #zerogluten #lowcarb super macio, fácil de fazer e uma DELÍCIA 😋🤤Meu filho tem 2 anos e sempre pede "Bô", na língua dele é Bolo hahaha. 💗Aí fui ver o que tinha em casa. Um brócolis que sobrou do meio dia, ovo, leite, um restinho de farinha de amêndoa... e saiu esse muffin delicioso e super saudável.

Excelente massa para substituir a massa podre. Essa massa pode ser adoçada com xilitol e serve para fazer excelentes tarteletes. No lugar da manteiga com sal use uma sem sal e substitua o sal pelo adoçante xilitol e umas gotas de baunilha.

Oi, como foi seu dia ??? Correu tudo bem ???Hoje separamos pra ti uma receita bem leve, que vai encher de cor e sabor o seu dia: o muffin de brócolis glúten free.Fácil e rápido de fazer, basta bater as claras em neve e processar os outros ingredientes. Juntar tudo e colocar para assar. Simples assim.O custo fica por volta de R$ 10,00 e rende 12 muffins que podem ser consumidos na hora ou congelados para garantir comidinhas saudáveis durante a semana.Não gosta de brócolis ??? Sem problemas. Substitua ele por couve, espinafre ou outra verdura. Aliás, esta receita é perfeita para aproveitar alimentos. Abaixo receita pra ti !!!Dica: Se não puder consumir lactose, substitua o requeijão light por requeijão 0% lactoseBaixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #muffinlight #muffin #lightcake #muffindebrocolis #receitalight #receitadiet #receitaslight #receitasdiet #todedieta #focanadieta #broccoli #brocoli #brocolis

Quem opta por uma dieta low carb, acha que precisa comer mal... Não! Engane-se! Há muita coisa boa pra vc saborear... Essa torta é deliciosa, fácil, e rapidinha...

Uma delícia, prá quem está sozinho e quer algo relativamente rápido. Mas não fica com queijo gratinado, fica apenas derretido.

Ótimo para dietas! Não vai óleo e fica sequinho, crocante por fora e macio por dentro 😋Rende 9 a 10 bolinhos.A dica é: ao sobrar, congele e faça quando quiser, não altera o sabor e é muito prático pro dia a dia.Espero que gostem 🥰

Essa é uma quiche bem saborosa e fácil de fazer. Se quiser substituir a truta por salmão defumado ou arenque defumado também fica muito bom.

Gente não tem nem o que dizer é brócolis!!! 😍😍😍 chegou o invernoooooooooooo

Por ser uma proteína magra, o coração de galinha é rico em diversos nutrientes. Por exemplo, ele fornece vitamina B, é rico em ferro e o brócolis possui propriedades antioxidantes e anticancerígenas. 

Esse molho faço para aproveitar os talos e folhas do brócolis. Muito delicinha, bonito, fácil de fazer e #vegano.

Essa quiche é deliciosa!! E para quem prefere, dá para substituir o brócolis por espinafre ou outra verdura refogada! Fica muito bom!#ABCDasReceitas

Uma grande amiga dividiu comigo!

Molho branco feito com couve-flor e vegano.

Receita fácil que não leva muito tempo, tendo como base, a abóbora, porém verde.

Pizza super rápida e prática! A massa fica fininha e crocante e o recheio poderá ser de sua preferência, se quiser!

Essa é uma versão do escondidinho de frango, porém deixei o frango por cima e acrescentei mais umas "coisinhas"Segue a receita!

Pra termos uma alimentação mais saudável, busco inovar com alguns ingredientes. O Flocão é bastante versátil e nos permite saborear algumas nuances de sabores e texturas.Nessa receita, fica uma casquinha crocante formando uma massa base que você pode comer pura ou acompanhada de proteínas ou geleias (salgados e doces).

Oi !!! Como foi seu dia, correu tudo bem ???Pois prepare-se, hoje vamos te ensinar a fazer uma salada que é a cara do natal: a salada de natal Árvore de Brócolis com TomatinhosPra preparar lavar e cozinhar no vapor o brócolis e depois arrumar sobre uma tábua ou bandeja em forma de árvore. As bolinhas nós fizemos com tomatinhos e a base com salgadinhos stiksy, mas você pode e deve dar seu toque pessoal: improvise, use os produtos que mais gostar. Ah, e não se esqueça de se fizer a saladinha mandar uma foto pra nós. Vamos amar !!! Abaixo receita pra tiTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #MeulivrodeNatal #christmas #christmastree #christmasdecor #santaclaus #natale #navidad #noel #weihnachten #christmasrecipes

Uma delicinha essa receita. Fácil e rápida de fazer. É vegetariana e pode ser vegana se vc substituir o ovo por farinha de linhaça hidratada, por exemplo! Não tem glúten, é leve e pode tanto servir para o lanche como almoço ou jantar...espero que gostem!

#segundasemcarne Esse é um jeito fácil e saboroso e até diferente para alguns de preparar couve-flor. Até quem não come, por considerar couve-flor sem graça, adora essa! O segredo é colocar bastante alho e temperos que combinam.