Orek tempe tanpa digoreng (diet gorengan)

prabaaulia
prabaaulia @prabaaulia
Boyolali

Suka banget sama orek tempe. Tp tidak memungkinkan disaat kadar lemak tubuh masih sangat tinggi. Inovasi utk makan makanan kesukaan. Dan Alhamdulillah yg mau nyoba banyak...

Orek tempe tanpa digoreng (diet gorengan)

Suka banget sama orek tempe. Tp tidak memungkinkan disaat kadar lemak tubuh masih sangat tinggi. Inovasi utk makan makanan kesukaan. Dan Alhamdulillah yg mau nyoba banyak...

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

5 porsi
  1. 1 buahtempe ukuran sedang
  2. 3 siungbawang putih
  3. 5 siungbawang merah
  4. 3 lembardaun jeruk
  5. 2 lembardaun salam
  6. 0,5 ruasjahe geprek
  7. 1 helaisereh
  8. 3 sdmkecap manis
  9. 2 sdmgula aren
  10. SecukupnyaCabe merah dan hijau teropong
  11. 1 buahtomat
  12. 1 sdtlada

Cara Membuat

  1. 1

    Tumis bawang merah dan bawang putih dalam sedikit air hingga layu

  2. 2

    Masukkan tomat, sereh, daun jeruk, daun salam dan cabe. Tumis sebentar. Masukkan lada.

  3. 3

    Masukkan tempe yg sudah dipotong. Oseng hingga air menyusut.

  4. 4

    Masukkan kecap dan gula aren ke dalam orek tempe

  5. 5

    Oseng tempe hingga air hilang dan ada karamel menyelimuti tempe. Jika dirasa kurang bisa tambahkan kecap atau gula aren ke dalam oseng

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
prabaaulia
prabaaulia @prabaaulia
pada
Boyolali
Simple mom with lovely husband and 4 children
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa