Tumis Pare

Dwi Ayu Rahmayanti
Dwi Ayu Rahmayanti @Dary_1828
Lampung - Kotabumi

Sayur pare , siapa Sukasa ☝️☝️☝️☝️☝️ Simak ya manfaat dari pare .
.

Pakar kesehatan dr. Adrian Setiaji menyebutkan bahwa setelah membaca jurnal di NCBI berjudul Bitter Melon: a Panacea for Inflammation and Cancer yang dibuat oleh Prasad Dandawate dan kawan-kawan, bisa dipastikan bahwa di dalam pare yang memiliki rasa pahit ini terdapat kandungan antioksidan, anti inflamasi, anti kanker, dan berbagai nutrisi baik lainnya. Berbagai kandungan ini sangat baik dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
.
.
#pejuangdapur #pedulikankerpayudara #masaksehat #makanansehat #hidupsehatdarisekarang

Tumis Pare

8 orang berencana membuat resep ini

Sayur pare , siapa Sukasa ☝️☝️☝️☝️☝️ Simak ya manfaat dari pare .
.

Pakar kesehatan dr. Adrian Setiaji menyebutkan bahwa setelah membaca jurnal di NCBI berjudul Bitter Melon: a Panacea for Inflammation and Cancer yang dibuat oleh Prasad Dandawate dan kawan-kawan, bisa dipastikan bahwa di dalam pare yang memiliki rasa pahit ini terdapat kandungan antioksidan, anti inflamasi, anti kanker, dan berbagai nutrisi baik lainnya. Berbagai kandungan ini sangat baik dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
.
.
#pejuangdapur #pedulikankerpayudara #masaksehat #makanansehat #hidupsehatdarisekarang

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 3 buahpare
  2. 1 onsikan teri
  3. 3 siungbawang putih
  4. 3 siungbawang merah
  5. secukupnyaCabai merah
  6. secukupnyaCabai rawit
  7. secukupnyaGaram
  8. secukupnyaGula
  9. secukupnyaAir
  10. secukupnyaMinyak

Cara Membuat

  1. 1

    Pertama potong-potong pare lalu diuleni dengan garam sampai mengeluarkan air, jika sudah layu cuci bersih

  2. 2

    Kemudian, tumis bumbu yang dihaluskan cabai bawang, garam sampai wangi kemudian masukkan ikan teri yang sudah dicuci oseng-oseng

  3. 3

    Lalu tambahkan air, masukkan pare aduk rata. Tambahkan garam dan gula

  4. 4

    Tumis pare siap dihidangkan

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Dwi Ayu Rahmayanti
pada
Lampung - Kotabumi
Publich Health | Nutrition | Hobi makan , suka masak , masakan ala anak kos 😘😍
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa