#چالش_غذای_سالم #کم_کالری #رژیمی

#رمضان_ایرانی

ایده ی قشنگیه 😇👌

#چالش_غذای_سالم #کم_کالری

#لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب

هم با نون میشه سرو کنی هم با برنج#چالش_غذای_سالم #کم_کالری

#شب_یلدا #جشنواره_شب_یلدا

صبحانه رژیمی خونگی #چالش_غذای_سالم #کم_کالری

#لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب

#نان_پلنگی

نون ترکی خونگی

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان بامیه یا همان اکرا یک گیاه سبز خوردنی است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی می باشد. بامیه به طور رایجی در کشورهای آسیای جنوبی و آمریکا و آفریقا استفاده می شود. این گیاه یکی از مهمترین سبزیجاتی است که در هند توسط مردم در طبخ غذاهای بسیاری استفاده می شود. این یک چاشنی خوب است که برای تهیه خورشت یا هر غذای دیگری مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه همچنین بریده و قطعه قطعه شده تا سرخ شده یا بخارپز و کباب شود.ین گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.ین سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.

#لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب

سریع ساده و خوشمزه

#چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب #لب_کارون

#لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری #خطه_جنوب

سعی میکنم از دستورهای ساده و کم استفاده کنم تا شما عزیزان بتوانید از مواد داخل منزل هم استفاده کنید. شاید بعضی مواد فصلی باشد پس میتوان جایگزین آن را خودتان انتخاب کنید مثلا به جای بامیه کرفس یا ریواس بریزید و نام خورش خود راهم تغییر دهید ما باید ابتکار کنیم نه تقلید...

#چالش #نوشیدنی #کوکپد #سرما #نوشیدنی_گرم

#چرا_خونگی

#بامیه#خوراک_بامیه#غذای_ساده

#سرآشپز_طلایی

#لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب این غذا رو اکثر خوزستانی ها درست میکنن من خودم درست نمیکردم ولی یه بار واسم آوردن خوردم دیدم مزش عالی هست و این غذا رفت تو لیست غذاهام

#رمضان_ایرانی فوق العاده ترد و خوشمزه و عینا با مزه بیرون

#چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب #لب_کارون

#چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب #لب_کارون