#विंटर#बुकबाजरा गरम होने की वजह से शर्दियो मे खाना बहोत फायदेमंद माना जाता है. आज मे शर्दियो मे माझेदार ऐसे बाजरे की राब बनाने की रेसिपी शेयर कर रही हूँ.

#Grand#Byeबाजरा लोहतत्व से भरपूर धान है जिसकी तासीर गरम मानी जाती है तो ठंड में उसका प्रयोग ज्यादा करते है। गुजरात मे गरमी ज्यादा रहती है तो बाजरा का सेवन ठंड के मौसम में ज्यादा रहता है।

#jan2बाजरा मे बहुत हेल्थ गुण है.. ये कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है,इसमें फाइबर्स होते है तो पाचन अच्छा होता है और ये बॉडी को गरम रखता है इसलिए ठंड मे खाना जायदा फायदेमंद है.. तो इसलिए m आपको आज मसाले बाजरे की रोटी की रिसेपी बताने जा री हूँ... Isme

#Jan2 ठंड मे बाजरा,तिल और गुड़ ये सभी शरीर के लिये बहुत ही पौष्टिक और लाभदायक है ।ये शरीर को गर्मी प्रदान करता है इन तीनों मे कोलेस्ट्रॉल कम करने,पाचन बढाने,आयरन,जिंक,सेचुरेटेड एसिड आदि जैसे गुड़ पाये जाते है।इन तीनो से मिलकर जो लड्डू बनता है वो बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#गुड़ (मेड विथ गुड़)

#Fwf1Poonam navneet varshney jiBharti varshney jiAvni arora jiCharu pankaj agrawal jiKavita indu varshney jiAnjana sahil man chanda jiबाजरे के आटे के चूरमा के लड्डूचूरमा के लड्डू बाजरे केबहनों दाल बाटी और चूरमा के लड्डू हम अक्सर बनाते हैं मगर आज हम बनाएंगे बाजरे के चूरमा के लड्डू

#win#week2बाजरा मेथी ढेबरा स्वादिष्ट गुजराती पराठा है इसे बाजरा के आटा , साबुत गेहूं का आटा ताजी मेथी के पत्ते दही और मसालों से बनाया जाता है ज्यादातर इसे सर्दियों में बनाया जाता है

#PF आजकल भारत में इटालियन फूड की डिमांड काफी बढ़ गई है, जिसमें से पिज़्ज़ा हर उम्र के लोगों की पहली पसंद है। ऑथेंटिक पिज़्ज़ा में मैदा की मोटी रोटी के बेस पर पिज़्ज़ा सॉस लगाकर बहुत सारा चीज़ और सब्जियों की टॉपिंग की जाती है जिसे फिर बेक करके सर्व किया जाता है। मेरे यहां भी पिज़्ज़ा सभी को बहुत पसंद है , इसलिए आज मैंने इसका हेल्दी वर्ज़न बनाया है, मतलब बाजरे के आटे से पिज़्ज़ा बेस बनाकर चीज़ और सब्जियों की टॉपिंग की है, मेरे घर में तो ये सभी को बहुत पसंद आया, आशा है आप सबको भी मेरी ये रेसिपी पसंद आएगी।

#गुड़ , पोस्ट 4

#DC#WEEK4#WIN#WEEK4

#गुड़

#GA4#week12#bajra

#win#week9 ठंड के मौसम में बाजरे की रोटी या पराठा जरूर बनाई जाती है सेहतके लिए फायदेमंद इस रोटी से शरीर मे गर्माहट बनी रहती है मैंने बाजरे की रोटी की जगह बाजरे का पराठा बनाया इसमे गाजर और पालक डाल कर बनाया जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बनाने मे भी बहुत आसान हैबाजरे में एंटीऑक्सीडेंट, डायट्री फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स पाया जाता है इसके अलावा आयरन जिंक और विटामिन बी3 ,, विटामिन बी6 और विटामिन बी9 प्रचुर मात्रा में होता है

#GA4बाजरा की रोटी गुड़ खोवे से मीठा चूरमा#week12#बाजरे के रोटी का मीठा चूरमा हमलोग बाजरे के आटे से बहुत आइटम बनाते है वैसे ही आज मैंने बाजरे की रोटी से मीठा चूरमा बनाया आप सब को पसंद आएगा बाजरा जाड़े में जरूर खाना चाहिए फायदा बहुत करता है बाजरा

#Jan2ठंडी के मौसम में बनने वाले बाजरा के लड्डू जो बहुत हेल्दी है।

#GA4#Week15#Jaggery

#win#week10सर्दियों में गुड़ ,घी ,ड्राई फ्रूट्स और तरह तरह के नये अनाज जो कि हमारे यहां पहले नियमित खानपान में शामिल होते थे ,सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मंद होते हैं, मैंने ये रेसिपी दादी नानी के तरीके से ही बनाया है,बाजरे की लापसी सिर्फ सर्दियों में ही बनती है।आप इसे साबूत बाजरे के दलिये से या उसके आटे से भी बना सकते हैं।

#विंटर#बुकराजिस्थान की परंपरागत पेय है जोकि उनकी रोज की डाइट मे शामिल होता है, बाजरा मे प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, लोहा भरपूर मात्रा मे पाए जाते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखते है.

#Jan2#cookpadindiaभारतीय भोजन मीठे के बिना अधूरा है। भारतीय भोजन में मिठाइयों की श्रेणी काफी विस्तृत है। जगह, मौसम और पसंदगी के अनुसार मिठाईया बनती है। ज्यादातर मिठाईया के मुख्य घटक घी, शक्कर , दूध होते है।हम मिठाईया पसंद करते है साथ साथ मे मिठाईया ऐसी हो जो स्वास्थ्यप्रद भी हो तो सोने पे सुहागा हो जाता है।बाजरे के लड्डू लौहतत्व से भरपूर, ग्लुटेनफ्री है जो मधुप्रमेह के दर्दी भी हद में रहकर खा सकते है।

#बेलन#onerecipeonetree

#GA4#Week15#jaggery

#GA4#Week7#breakfast

#goldenapron3#week11#aata#nutsआटे का हलवा सभी को प्रिय है। बादाम थोड़ा डालकर बनाया है।

#gazrela

#GA4#week25#Roti बाजरे की रोटी गेहूँ की रोटी की अपेक्षा जादा फायदा करती है और सर्दी में तो बाजरा हर तरह से खाने में फायदा करता है ।इमयूनीटि बढ़ाता है । घर में भी सभी को बाजरे की रोटि बहुत पसंद है आज भी बनाई है इसेआज मैने देसी तरिके से मिटटी के तवे पर ही बनाई है ।और देसी स्टाइलके साथ खाई गुड़,घी,प्याज़ को छिल कर फोड़ के और मिर्ची के साथ खाई।दही और पसंद की सब्जी से भी खा सकते हैं ।

#healthyjunior

#grandma#बुक

#Jan2Weekendबाजरा के लड्डू खाने में जताने स्वादिष्ट उतने ही पौष्टिक होते हैं ।ब्लड प्रेशर और डायबीटीस कंट्रोल में रहते हैं ।फायबर रीच पोटेशियम मैग्नेशियम और आयन की भरपूर मात्रा पाई जाती है ।

#jan2बाजरा सर्दियों मै बहुत फायदा मंद होता है, एम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है, और खाने मै अच्छा लगता है..