平凡的家常菜,藏有幸福的溫度,酸甜營養又開味簡單料理也很美味

很平實的家常料理ˊ 也是我家餐桌常會出現的家常菜ˊ 做法簡單不複雜 但美味好吃也營養滿滿 ˊ一直覺得不管是山珍海味ˊ 又或者是簡單家常菜ˊ 都是每個媽咪辛苦流汗完成的ˊ 無非希望家人有現煮的飯菜可以享用ˊ 媽咪愛心無價ˊ只要家人捧場 ˊ開心把飯菜吃光光ˊ當媽的也就會開心了ˊ 獻給所有辛苦的媽媽~~ 也請所有的家人【趁熱品嚐】給媽咪鼓勵ˊ 不要辜負每個媽咪的苦心哦...

#好料日記 綠葉蔬菜因連日豪雨影響，價格飆升。漲幅期間，利用簡單食材也能做出營養美味的家常料理。

將蕃茄味燒進豆腐，讓每一口豆腐都有滿滿的酸甜味，這道簡單又不易失敗的家常料理，材料隨手可得，更是不錯的便當菜哦!

#懶人便當菜非常適合帶便當，加上豆腐可以讓菜色更加營養豐富

#好料日記簡單煮又有營養。低碳飲食很適合喝這湯，粟米當主食又有滿滿蛋白質

番茄炒蛋家常好吃下飯豆腐吸飽茄汁吃起來口感滿分簡單又清爽的家常菜 #好料日記

#Cookpad食譜書 窮人家的蕃茄釀豆腐，沒肉沒蛋白質，便宜豆腐拿來替代肉，一樣營養，美味，把蕃茄釀入豆腐內，用火燒過之後，營養的茄紅素比肉還鮮美，最重安的是初一、十五娘吃素，這道菜就閣家歡啦❤️❤️❤️

這道是最平民卻是營養滿分的家常湯品加入排骨去熬煮 更加提升湯頭酸甜的口感簡單的三步驟 就可完成 這道營養又美味的湯品   訣竅提示排骨先汆燙去雜質 熬煮的湯頭才會清澈食後感想口感淡淡酸甜的蕃茄湯頭有豆腐又有蛋花 飽足感十足 湯頭不油不膩 爽口又健康的夏季湯品

簡單又營養的湯，好喝好喝😜

#防疫煮蕃茄與豆腐的營養價值豐富，最適合在防疫期間食用⋯養顏美容又健康。一般蕃茄蛋，多是湯湯水水；醬汁淋飯很好吃。這次改炒乾式煮法⋯吃得到蕃茄、豆腐的原味，也讓不愛蕃茄湯汁的家人，享受蕃茄蛋豆腐的好滋味。

素食者挺需要補充蛋白質的，利用鷹嘴豆、蕃茄料理，簡單又營養！