Manfaat kangkung menjaga kesehatan mata kaya akan vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatn mata Oseng kangkung kesukaan suami saya

Wortel bagus untuk kesehatan MATA, telor mengandung Protein, Dan buncis sayuran yg kaya kandungan vit A, baik untuk kesehatan Jantung, Dan antioksidan dll. Berhubung supaya anak bs makan, saya Tumis dan iris tipis2 agar bs dimakan semuanya.. ☺

Hai guys!Aku mau share sedikit mengenai 2 sayuran ini ya. Buncis merupakan salah satu sayuran yang termasuk dalam jenis polong-polongan.Buncis memiliki berbagai manfaat antara lain banyak mengandung zat besi, antioksidan, vitamin, dan dapat membantu mengurangi lemak tubuh. Sedangkan wortel juga memiliki manfaat yang sama yakni sebagai antioksidan, selain itu wortel juga mengandung vit A yang bagus untuk mata kita, vit K untuk menjaga kesehatan tulang. Sayuran ini juga dapat berperang mencegah penyakit jantung, kanker dan pencernaan.Buncis dan wortel ini juga biasanya di sajikan ke dalam menu steak (hotplate). Sekilas mengenai manfaat 2 jenis sayuran yang dapat kubagikan ya guys.😊Are you ready for cooking? 👩🏻‍🍳

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan vitamin A, sangat di rekomendasikan untuk selalu di konsumsi karna keunggulan kandungannya. Yang kita ketahui, vitamin A yang terdapat pada wortel bagus untuk mata, padahal bukan hanya mata akan tetapi di lansir oleh jurnal luar negeri bahwa wortel sendiri juga berperan membantu meningkatkan produktifitas sel-sel kulit mati, sehinga dapat membantu meregenerasi kulit dan membuatnya menjadi lebih lembab.Jadi Moms, kalau ingin matanya sehat dan kulitnya mulus nan lembab, banyak konsumsi wortel yaa.. 😊Wortel mudah di cari, harganya pun #MurahMeriah dengan kaya vitamin dan mineralnya. Ajarkan juga anak-anak untuk mengkonsumsi beragam sayuran, sebab masing-masing jenis sayur memiliki kekayaan manfaat yang berbeda.#SiapRamadan#cookpad_id#cookpadcommunity_depok#kookpaderjabodetabek#dapurguna

Mengkonsumsi Buncis dan Wortel punya banyak manfaat.Salah 1nya Buncis mengandung protein tinggi, kandungan folat, vitamin A dan C. Sedangkan Wortel memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1, vitamin A dan vitamin C. Bener bener sajian sayuran yg lezat dg memadukan Buncis dan Wortel ! Happy Cooking Moomies !#SayangAnak

Wortel mengandung vitamin c bagus untuk kesehatan mata, sayuran ini aku jadikan menu favorit keluargaku#MasakSetiapBagiam

Bismillaah, Minggu Ke-46 (Minggu, 18 April 2021).Yang sederhana namun nikmat 💜 dan kaya akan protein nabati. Tempe memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari pada daging sapi. Dalam 100 gr tempe terkandung 20 gr protein nabati yang baik untuk tubuh. Tempe juga memiliki kandungan kalsium, vitamin B12, antioksidan dan serat.Sajian menu yang pas baik untuk buka puasa ataupun sahur 😍.#PekanPosbarProtein#CookpadCommunity_Bandung#AuthorsBandungHebring#PejuangGoldenApron3#CookingCommunityClass_MenuRamadhan#BancakanCeriaRamadhan#SalamKompakSelalu

Di tengah pandemi nutrisi tubuh harus terpenuhi dan urusan keungan harus diseimbangkan juga. Tahu merupakan bahan makanan yg murah dan mudah ditemukan di warung. Selain itu tahu mengandung protein tinggi yg baik untuk tubuh, dan alangkah baiknya diimbaingi dengan sayuran salah satunya wortel yg mengandung vitamin A.Salam hidup sehat💙#PejuangGoldenApron3#GoldenApron3#DiRumahAja

Buncis dan tahu yang mengandung banyak protein nabati dan lemak ditambah wortel yang kaya vitamin sangat baik untuk nutrisi ibu menyusui

Menu tumisan sayur pasti pedas nya karena pedas juga baik untuk kesehatan salah satu nya mengandung vitamin A, B6, C bagi tubuh..#GoldenApronTheApprentice

#KapsulAjaib semangat juga buat anak" ya. Kangkung juga baik loh untuk kesehatan antara lain untuk kesehatan mata, mengatasi anemia, mencegah dehidrasi dan masih banyak lagi. Tempe juga kaya akan protein nabati ya ada juga vitamin dan kalsium baik untuk kesehatan. Selamat mencoba

#jelajahresepsehat bagi saya, sayuran adalah menu wajib yang harus ada setiap hari. Kalau malas masak, kadang asupan sayuran saya bisa diganti dengan salad sayur dengan dressing ataupun dalam bentuk lalapan. Terpenting setiap hari harus ada serat yang masuk ke tubuh kita.Menjelajahi resep sehat, saya menemukan resep ini di akun Fitri Purwani dan ini sangat lengkap untuk memenuhi gizi karena ada protein dari telur. Makanan sehat tidak harus mahal, tapi yang utama kandungan vitamin dan proteinnya harus maksimal. Dengan budget 15 ribu, saya sudah bisa membuat ini, bisa dinikmati bareng keluarga untuk makan siang dan makan malam yang sempurna :))Source : https://cookpad.wasmer.app/uk/recipes/11446637-tumis-buncis-wortel?via=profile