Diétás kókuszgolyó

Dóra Balog
Dóra Balog @BalogDora

Nagyon szeretem az édességeket , és a sütiket. Viszont mióta gyerekem van , törekszem az egészségesebb ételek , desszertek elkészítésére saját magam és családom érdekében is . Így ha nassolni támad kedvem , készítek egy kis kókuszgolyót . #elsorecept

Diétás kókuszgolyó

Nagyon szeretem az édességeket , és a sütiket. Viszont mióta gyerekem van , törekszem az egészségesebb ételek , desszertek elkészítésére saját magam és családom érdekében is . Így ha nassolni támad kedvem , készítek egy kis kókuszgolyót . #elsorecept

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

20 perc
1 tálca
  1. 8 evőkanálzabpehely
  2. 2 dbalma
  3. 4 kávéskanálnyírfacukor vagy eritrit
  4. 1 kávéskanálcukrozatlan kakaópor
  5. 6 evőkanálcukormentes kókuszreszelék
  6. 20 szemmeggy

Elkészítés

20 perc
  1. 1

    Az almát lereszeljük, a zabpehellyel és az eritrittel együtt jól elkeverjük, és kb. 5-10 percig állni hagyjuk. Ez idő alatt a zabpehely magába szívja az alma nedvességét és puha, formázható lesz.

  2. 2

    Ezek után hozzáadjuk a kakaót és 4 evőkanál kókuszreszeléket, majd kis golyókat formázunk úgy, hogy a közepébe 1-1 szem meggyet teszünk.

  3. 3

    A 2 evőkanálnyi kókuszreszeléket egy kis tányérra szórjuk, és megforgatjuk benne a golyókat. Egy picit hűtőben allni hagyjuk, utána fogyasszuk 😊. Ebből a mennyiségből kb. 15-20 kis golyócska lesz.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Dóra Balog
Dóra Balog @BalogDora
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek