Barritas de cereales energéticas

Bruno
Bruno @cook_4703863
Montevideo
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Ingredientes

30 minutos
15 raciones
  1. Avena
  2. Chia
  3. Granola
  4. Miel
  5. Cereales
  6. azúcar

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ponemos en un bowl todos los cereales (cantidad a gusto) junto con azúcar también a gusto.

  2. 2

    Luego le agregamos vainilla y el resto de los ingredientes, todo lo que se te ocurra de semillas, cereales, etc.

  3. 3

    Luego de tener una mezcla con todo lo que queremos, le agregamos miel liquida y un poco de maicena, hasta que quede un poco compacto, no tiene que quedar una masa, pero si moldeable.

  4. 4

    Aceitamos una fuente para horno y colocamos la mezcla dentro y la llevamos al horno por 10 min o 15.

  5. 5

    Mientras esperamos colocamos cereales en un bowl chico y lo trituramos. Esto lo vamos a usar para luego de que estén hechas las recubrimos. También se puede cambiar por maní o por lo que tengan.

  6. 6

    Cuando pase el tiempo la sacamos del horno y las dejamos enfriar bien, después de que esta tibia se puede colocar en la heladera o freezer para acelerar el proceso.

  7. 7

    Cortamos en el tamaño deseado y las envolvemos con papel film y papel "de panadería" o film.

  8. 8

    Las guardamos cerradas en un tarro y pueden durar hasta 20 días.

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Bruno
Bruno @cook_4703863
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