Zabgolyó (mindenmentes)
dudyka @cook_6638630
Elkészítés
- 1
Az almákat megpucoljuk, kimagozzuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Hozzáadjuk az eritritet, és elkezdjük főzni. Ha már forr az alma, botmixerrel pépesítjük, majd visszatesszük és addig főzzük, amíg sűrű pépes állagú nem lesz. Én általában előre elkészítem, és üvegben, hűtőben tárolom kihűlés után felhasználásig.
- 2
A banánt egy tányérban villával pépesítjük, majd hozzáadjuk az almapépet, fahéjat, vaníliát. Mindezt összekeverjük.
- 3
Hozzáadjuk a zabpelyhet, és kb. 15 percre félretesszük, hogy a zab megszívja magát.
- 4
Pihentetés után golyókat formálunk belőle. Ha szeretnénk, beleforgathatjuk akár kókuszba is.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Almás zabkása Almás zabkása
A kislányom nagy kedvence. Ez egy alaprecept, sokféleképpen variálható, gyorsan elkészül, egészséges és laktató, próbáljátok ki! 😉
-
Mindenmentes almás zabkeksz Mindenmentes almás zabkeksz
Ma egy nagyon egyszerű, gyors, egészséges gluténmentes, tejmentes, tojásmentes édességet készítettem.Ízlés szerint édesíthető mézzel, vagy eritrittel, én most ezt kihagytam.
-
Mindenmentes tejbegríz Mindenmentes tejbegríz
Saját készítésű kókusztejjel, rizsdarával. Nem azt mondom, hogy übereli a hagyományos tejbegrízt, [nem is tudná, hiszen az gyerekkor ízű 🤗], de egy finom megoldás arra, ha nélkülözni kell a tejet és/vagy a glutén fehérjét.A megadott hozzávalókból és módszerrel más felhasználásra is készíthetünk kókusztejet és/vagy mandulatejet. Sokkal finomabb a boltinál és nincs benne semmilyen adalékanyag. 😊
-
Almás zabkása Almás zabkása
A diéta idején jól jön a zabkása. Viszont nem turbózhatom fel, csokival, granolával, a kalória tartalma miatt. Önmagában nem szerettem, de mióta így kipróbáltam eléggé bejön reggelire. A rosttartalma miatt is érdemes fogyasztani. :)
-
Fitt palacsinta, ahogy azt a mi Orsink készíti 10 perc alatt Fitt palacsinta, ahogy azt a mi Orsink készíti 10 perc alatt
Van nekünk egy kedvenc Osvalt családunk akinek a hölgy tagjával sűrűn cserélek gondolatot nap közben céges, teoretikus elméleti, maganéleti, sport vagy akár étkezési témában... ő az akitől a nagy vegán könyvet is kaptam amiből már töltünk ki Nektek jó pár receptet és még hol a vége...Ez alkalommal Orsinkkal egy diétás hiszti volt a téma részemről amikor is bedobta a kisasszony ezt a kis szösszenetet... így ma ünnepi uzsonna lészen belőle...
-
Serpenyős palacsinta (vegán) Serpenyős palacsinta (vegán)
Egy gyors hétköznapi desszert.Sütőben sült almás palacsinta.Nagyon finom, almával, körtével, keményebb barackkal is tökéletesen süthető.#PalacsintaVilágnap
-
Zabgolyó Zabgolyó
Délutáni kávé mellé gondoltam csinálok egy kis kekszet. Menet közben mandulás, mogyorós zabos golyók lettek😍Amíg a tűzhelyet előmelegítettem már a tálcàn várakoztak a kis golyók. Szuper gyorsan elkészült. Próbàld ki Te is !Várom a te fényképedet is, kövess be további receptekért! 🙂
-
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/7408564
Szöveges kommentek