Ayam Diet

Buat yang lagi diet, tipsx nasi dikurangin, laukx dibanyakin. tapi jangan asal lauk, utamakan yang rendah lemak tapi tinggi protein. nah klo ayam, yang disarankan sih bagian dadanya yah temanS. Dan di resep ini, saya ga pake bawang (cuma daunx, itu pun bisa di skip klo ga suka sama aroma bawang).#5resepterbaruku #SiapRamadan

Lagiiiiii Kumat Dieettttnya.... 😂😂😂😂😂😂

Coba-coba dulu kek gimana rasanya

1 tahun lalu berat aku 85 kilo.. Alhamdulillah Bulan lalu aku udah masuk 58 kilo. Aku ga diet ekstrim buat nurunin BB, karena aku menyusui dan gamau anakku kekurangan gizi karena ASInya gak berkualitas, jadi untuk nurunin BB aku cuma banyakin minum air putih, makan sayur lebih banyak dan kurangi karbo+ kadang ganti2 karbo misal singkong, jagung,nasi coklat, nasi merah, dll. Karena pas berat 85 itu aku kebanyakan makan karbo dan sedikit makan sayur😿😿****Aku mau share cara buat ayam panggang favorit aku. Ini buatnya simpel tapi enak dan ayamnya juicy. Pokonya makan sayuran jadi lebih semangat kalo ada ayam panggang ini. Cobain ya! ❤

Ceritanya mulai tahun 2019, mulai makan dengan makanan sehat. Kali ini, aku mencoba membuat daging burger yang terbuat dari fillet ayam bagian dada, yang paling rendah kadar lemaknya. Nantinya daging burger ayam ini bisa di kombinasikan dengan roti gandum. Atau di makan begitu saja tanpa tambahan roti. Bisa juga di makan sebagai lauk dengan nasi beras merah.Satu resep ini menjadi 4 daging burger. Setiap Satu daging burger ayam ini mengandung 168 kkal, protein 19 g, lemak 8.7 g, karbohidrat 2.4 gSilahkan mencoba

Kalo mau lebih juicy, pake daging bagian paha tanpa tulang. Bagian paha mengeluarkan minyak dengan sendirinya, kaya salmon. Btw Salmon Munière jg enak bgt tp daging salmon mahal 😢Biasany sy bikin ini buat sarapan yang kesiangan karena bobo molor 😪Pemalas gak betah lama2 di dapur 👽

Ini ada sedikit kulit karena ngidam banget makan kulit 🤪