خورشت ها غذاهای فوق العاده متنوعی هستن پس بهتره سعی کنیم هر دفعه که قصد پخت خورشتی رو داریم با یه تغییر هرچند کوچیک تنوع بدیم و لذتشو ببریم😉

این غذا رو از اضافه ی مرغم که زباد اومده بود درست کردم ویه غذای نونی بسیار خوشمزه شد😋

چالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4من این غذا رو با سویا امتحان کردم باز خوشمزه بود@goli_pazz

دوستان این پیتزا هم سالم و هم خوشمزه است سویا هم برای خانمها و هم آقایون فواید زیادی دارد حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید اگر هم دوست نداشتید میتوانید با گوشت چرخ کرده یا مرغ درست کنید. سعی کنید از سوسیس و کالباس استفاده نکنید یا مصرفش را به حداقل برسانید.

این غذا به عنوان یه وعده سبک؛یک پیشنهاد عالیه چون در هر ۱۰۰ گرم فقط ۲۹۳ کالری دارهمیتونید کاسادیا رو در فر هم سرخ و برشته کنین...فوق العاده خوشمزه ست و توی دستور اصلی گوشت داره که من به جای اون از سویا و قارچ که منبع پروتئین گیاهی هستن استفاده کردمجاتون سبز 🍀🍀

دوستان این غذا رو امتحان کنید بسیار خوشمزه وروغن کمی استفاده می شه این غذا رو می تونید هرکدوم از موادش که دوست ندارید حذف کنید🥰🥰🥰#سراشپز_طلایی#بارمجان#بهارونه#خورشت#کدو#پازل_کوکپد#واویشکا#گوجه

این خوراک بادمجون شکم پر با سویا و قارچ درست شدهمزه ش خوب بود هرچند که با گوشت خوشمزه تر میشه 😍😍😍#سرآشپز_طلایی # پروتئین_گیاهی #سویا#طعم_خانه #بادمجون

این اسمیه خودم روش گذاشتم شاید شماهم درست کرده باشید خیلی خوشمزه ست خودم که خیلی دوسش دارمدخترم بهش میگه سویابرنج 😅به نظر من سویا فقط توی ماکارونی خوشمزه نیست سویا توی هرغذایی باشه خوشمزه ست#سرآشپز_طلایی#سویا_پلو#سویا#پلو

دوستان گلم من این خورش رو برای خانوادم درست کردم و خیلی خوششون اومد خیلی خوشمزه شدامیدوارم شما هم از این دستور پخت خوشتون بیاد

من عاشق این غذام🥺 خیلی خوشمزس و خوردنش با برنج محشره . این خورشت رنگارنگ رو از خاله ی کدبانوووم یاد گرفتم 🤍این غذا ماهیتش تند و تیزه ولی اگر دوست نداشتین میتونین فلفل نریزین.

#پروتیین_گیاهیاین غذا بسیار آسان هست وسریع آماده می شود برای زمان هایی که وقت برای پختن غذا ندارید گزینه مناسبی هست

#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#خوراک#سویا

#غذای_رژیمی#سرآشپز_طلایییک غذای کاملا" رژیمی که هم میشه با نان و هم بدون نان مصرفش کرد برای کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارن بسیار مناسبه شما میتونید به راحتی این غذا رو که خیلی سریع هم‌آماده میشه رو درست کنید و با خیال راحت میل کنید

این غذا رو چون گوشت نتونستم بخرم از سویا استفاده کردم خیلی عالی و خوشمزه در اومد

#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو_سویاسویا فواید زیادی داره که محققان روسی جزو اولین کسانی بودند که فواید سویا را دریافتند. این محققان دریافتند سویا دارای پروتئین زیاد، اسیدهای آمینه ضروری برای بدن، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، روی، ویتامین های گروه B و فیبر می باشد.آنها سویا را جانشین پروتئین حیوانی در رژیم غذایی کردند و متوجه شدند که این ماده غذایی موجب پایین آوردن کلسترول بد یا LDL و کاهش تری گلیسیرید خون و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی می گردد.

۵٠٠ کالری، اما ارزش‌ش رو داره، حدود ۵٠ گرم پروتئین گیاهی با پروفایل کامل اسیدهای آمینه، همچنین کلی مواد معدنی و ویتامین.با آب بیشتر برای پختن نخود می‌تونین تبدیلش کنید به یه سوپ عالی. چاشنی‌های ترش و شیرین و ادویه به سلیقه‌ی خودتون بستگی داره ولی نعناع خشک پیشنهاد می‌کنم اضافه کنید.#آبپز#آب‌پز#سویا#نخود

این ماکارونی رو با کدو سبز رنده شده درست کردم مزه ش خیلی عالی شد من کدو سبز رو هم پخته و هم خام دوست دارم اما همسرم دوست نداره و اینطوری کلک میزنم کدو بخوره اصلا هم بهش نمیگم غذا چی داره وقتی خورد و گفت خوشمزه س میگم غذا اینارو داشت😉😃😎#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #کدو_سبز #ماکارونی

#سرآشپز_طلاییبا تشکر از دوست خوبم media Rahmaniمدتها پیش این دستور رو انتخاب کردم و برای ناهار امروز درست کردم بسیار خوشمزه و باب ذائقه ما بود عطر سبزی و مزه ترش غذا دوست داشتنی بود‌.مدیا جان نوشتن که این غذا رقیب خورشت سبزی هست و در مهاباد اکثر خانواده ها برای صبحانه عید فطر این خورشت رو آماده میکنن.(خورشت خوشمزه ای بود ولی برای صبونه رو نمیدونم 🤔🤔ما برای ناهار و شام بیشتر می پسندیم😋😋😋 )

در این خوراک میتونید از بادمجان هم استفاده کنید. حتی میتونید بعنوان مواد ماکارونی استفاده کنید#آشپزی_ابوالفضل_افشان #ابتکار #نیم_ساعته

من با سویا درست کردم سوسیس نریختم داخلش شما هم میتونید یا سوسیس بریزید یا سویا با اینکه هردو

یک غذای عالی، سالم و مقوی با سبزیجاتی که در منزل داریم. در مدت زمان کوتاه این خوشمزه رو میتونیم آماده کنیم .#غذای_رژیمی

دلمه فلفل دلمه ای . بادمجان . کدو خورشتی

همیشه سعی کردم با مواد دردسترس و ترکیب مزه ها بهترین رو خلق کنم و خوشبختانه مورد استقبال بوده .اینبار شکلی متفاوت از کدو خورشتی

این خورشت مزه ترش و شیرین ملس داره که بسیار خوشمزه است . من خودم ملسِ خیلی غلیظ و طعم دار دوست دارم . بخاطر همین چاشنی اونا زیاد زدم .شما عزیزان طبق ذائقه خودتون چاشنی را تنظیم کنید .🤗#سرآشپز_طلایی#خورشت_کدو_مسما#سرخکردنی#گوشت_چرخکرده#کدو#تزیین

من خودم این غذا رو خیلی دوست دارم .عاشق این غذام .مخصوصا وقتی تو ماه رمضان برای افطار و سحر پخته میشه 😊دلتنگ ماه رمضونم 😔۱۴۰۰/۱۱/۲۵#سراشپز_طلایی#ماه_رمضان

بدون گوشت ولی خوشمزهاین غذا بدون‌گوشت و سویا هم میشه درست کردبا گوشت چرخی هم میشهبا سویا هم میشههمه جورش خوشمزس

#سرآشپز_طلاییمن امروز کار بانکی داشتم ولی خیلی کار طول کشید توی بانک تا برگشتم خونه دیر وقت بود وهمسر جان هم از اداره میومد خونه خسته وگرسنه این مدلی غذا پختم که هم زودتر آماده میشه وهم خوشمزه ست عالیه حتما امتحان کنید وکوک اسنپ یادتون نره برام بفرستید

تاس کباب یکی از انواع غذاهای اصیل و سنتی ایرانیه که در شهرهای مختلف کشور با روشهای متنوعی طبخ میشهاین غذا رو میتونید با گوشت مرغ هم تهیه کنید#تاس_کباب_شیرازی#غذای_سنتی#آشپزی_ایرانی

این خورش توخونه ما سه تا طرفدار داره😉یه مدلش همینه،و یه مدل هم با آلو درست میشه،مزه اش هم شیرین تا ملسه،من که عاشقشم😍 فک کنم اونم منو دوس داره😅😁چون همیشه دلتون نخواد خوشمزه میشه😋#سرآشپز_طلایی#خورش_کدو_حلوایی

#سرآشپز_طلایی#تروتازهبا تشکر از خانم fateme bayat .همانطور که شما عزیزان هم میدونید قارچ یه جایگزین برای گوشت هست و در مواقعی که میخواهید تنوع ایجاد کنید یا گوشت در دسترس نیست می تونید از قارچ استفاده کنید.البته من کمی مرغ پخته هم داشتم که بخاطر همسرم اضافه کردم ولی دستور اصلی و تغییرات رو می نویسم. این غذا رو می تونید در کنار برنج میل کنید.