Ketogenic hamburger
Nem régiben láttam neki a keto diétának. Próbáltam magyar nyelvű recepteket találni, de nem sokat találtam. Ez a hamburger két amerikai receptből állt össze és a magyar "ketósokat" szeretném segíteni. Csak egyszer készítettem el idáig, de igen finomnak találtam.
Ketogenic hamburger
Nem régiben láttam neki a keto diétának. Próbáltam magyar nyelvű recepteket találni, de nem sokat találtam. Ez a hamburger két amerikai receptből állt össze és a magyar "ketósokat" szeretném segíteni. Csak egyszer készítettem el idáig, de igen finomnak találtam.
Elkészítés
- 1
Egy tálba tedd bele a krémsajtot és a mozzarellát. Mikrózd meg, olvadásig, 30 másodpercenként keverd meg.
- 2
Egy külön tálban verd fel a tojást, és add hozzá a száraz hozzávalókat. Jól keverd össze.
- 3
Add hozzá az olvadt mozzarella krémsajt keveréket. Jól dolgozd össze. Ragacsos masszát kapsz.
- 4
Folpackra kanalazd rá a masszát, formázz gömböt belőle, csomagold be és tedd a hűtőbe legalább fél órára.
- 5
Ezután melegítsd elő sütőt 220 C fokra. A gömböcöt oszd 4 cipóra. Sütheted egyben a cipócskákat vagy 8 részre osztva külön sütve a bucik alját és tetejét.
- 6
Süssed 10-12 percig.
- 7
Ketogenic macrok 1 zsömle: 16 9kcal, zsír 13 g, fehérje 7 g, szénhidrát 2,5 g.
- 8
Hamburger húshoz add a hozzávalókat egy tálba, gyúrd össze rendesen.
- 9
Formázz belőle 4 pogácsát.
- 10
Olívaolajos serpenyőben vagy grillen süsd meg.
- 11
Ketogenic makrók 1 pogácsa: 293 kcal, zsír 11.9 g, fehérje 52.5 g, szénhidrát 2.3 g
- 12
Ízlés szerinti zöldségekkel tálald. (A zöldségek makróját add hozzá)
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Dupla Angus marha hamburger Dupla Angus marha hamburger
Egyik legfinomabb hamburger amit eddig csináltam, tökéletes lehet vacsira vagy épp egy kerti parthoz 🍔 jó étvágyat mindenkinek!
-
Házi hamburger Házi hamburger
Ha Amerika akkor hamburger, és ha hamburger akkor legyen házi. #amerikai
-
Hamburger grillen 🍔 Hamburger grillen 🍔
Nyár van, itt a grillezés ideje családi körben vagy barátokkal. Félkész, kész hozzávalókból készült hamburger, nem nagy műveszet ugyan elkészíteni, de a szabadtéri grillezés illata, íze, a nyár hangulata és a társaság, akikkel elfogyasztjuk teszi mégis különlegessé számomra :)
Györgyi Anikó -
Hamburger marhahússal Hamburger marhahússal
Mi is szeretjük a gyors kajákat, ám úgy a McDonalds Chicken Wrapjét, mint a hamburgerjeit egészségesebb verzióban imitáljuk. 😉😁
-
Hamburger-dupla húsos, vigyázz vele mert nagyon laktató😉😂🍔 Hamburger-dupla húsos, vigyázz vele mert nagyon laktató😉😂🍔
Szeretem a hamburgert. De még jobban szeretem ha magamnak készítem el úgy ahogy én szeretem. Baráti összejövetelek, kerti partyk nagy kedvence. Faszenes Grillen az igazi elkészíteni, de azért ne gyújtsa fel senki a konyhát! 😂
-
Házi “gitáros” hamburger Házi “gitáros” hamburger
Zamatos és szaftos, sokkal jobb mint a boltokban kapható fogyasztott hús pogácsák, ebben tényleg van hús rendesen és nem kell túl fűszerezni, egyszerű és finom. 😋
-
-
Szalonnába tekert csirke burger, grillezett ananásszal Szalonnába tekert csirke burger, grillezett ananásszal
Ez a hamburger egy igazi ízbomba.
-
Krémes darált marhahús-ragu tésztával Krémes darált marhahús-ragu tésztával
Egy amerikai receptoldalon találtam egyszer, amit kicsit "átmagyarítottam". 😀 #aranykönyv #2020
-
Keto tortilla chips/nachos/snack házi sajtszósszal Keto tortilla chips/nachos/snack házi sajtszósszal
Amerikai keto mom csoportból több recept alapján raktam össze
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek
1 zsölme kb hány gramm lesz. Vagyis a makrók hány grammra vannak kiszámolva?