یک غذای معروف مراکشی می‌باشد وبرای کسانی که گیاهخوارند می‌تواند غذای مناسبی باشد#چالش_80

تابه مکزیکی یک غذای مکزیکه و خیلی خوشمزه ست برای کسانیکه غذای تند دوست دارند توصیه میشود#چالش_80

#چالش_80

یک غذای گیاهی خوشمزه

#سس_استریپس #چالش_سیب_زمینی

یه غذای سبک واسه پیش غذا و حتی واسه وعده ی شام میتونه پروتئین لازم بدن و تامین کنه#دال_عدس

این سوپ یک پیش غذای ایتالیایی می‌باشد و طعم متفاوتی با بقیه سوپها دارد#چالش_80

#آبگوشت_دیزی #غذای_سنتی آبگوشت غذای سنتی و خوشمزه ایی هستش که همیشه پر طرفداره برای روزهای تعطیل و مواقعی که همه اعضای خانواده جمعند گزینه مناسبی هستش این غذای خوشمزه با رسپی های مختلفی طبخ میشه همه کم وبیش با پخت آبگوشت آشنایی دارن در این رسپی چند نکته کوچک رو که از تجربیات خودم برای علاقمندانی که برای اولین بار تصمیم به پخت آبگوشت گرفتن و میتونه مفید باشه آوردم امیدوارم مورد پسندتون واقع بشه ☺

#آش_بلغورامروز با این هوای سرد و بارونی یه آش داغ میچسبه 😉😉😉😉😉این آش رو تو مناطق مختلف میپزن که دستوراش با هم فرق دارهمن یکم تغییرش دادم ولی دستور اصلی میزارم براتون 😃😃

#دستور_دیابتیبه نظر من داشتن رژیم مناسب فقط مختص بیماری نمیشه ما همیشه باید مراقب سلامتی خودمون و عزیزانمون باشیم که خدای نکرده کارمون به رژیم سخت نکشه ، من این دستور رو خودم ماهی یه بار درست می کنم اگه تمام موارد و رعایت کنید دال عدس خوشمزه ای میشه که دوس‌دارید همیشه امتحانش کنید. از خواص دال عدس هر چی بگم کم ، به دلیل داشتن سدیم پایین برای سلامت قلب بسیار مفید و به دلیل فیبر زیاد برای کاهش کلسترول خیلی مفید است و رژیم غذایی با عدس بالا سطح کلسترول را پایین نگه میدارد، خوردن این غذا با ترشی خیلی خوشمزه میشه ومورد دیگه اینکه سرکه به کاهش قند خون کمک می‌کند .

#چالش_80

گوبولی اسم یه غذای سنتی جنوبی مشهور در بندر کنگ و کل استان هرمزگان است. گوبولی یه غذای مجلسی با عطر و طعمی شگفت انگیز است که بیشتر در مراسم‌ها و اعیاد پخت میشه..#چالش_غذای اصلی#چالش_عکاسی#چالش_تزیین#بهترین_دستورمن

#چالش غذای کودک کته نرم با مرغ

#باقالی_پلو با گوشت چرخکرده

#چالش_غذای_زمستونیتبریز این غذا به شوربا معروفه که یه نوعش هم هست با گوشت های قیمه ای که کاملا سرخ شده و اصطلاحا قرمه بهش میگن، درست میشه‌. ولی من فعلا اونو امتحان نکردم و بلد نیستم. ولی این شوربای خودمون عالیه.

#چالش_80سلام عزیزانم❤امروز رسپی یه شیرینی عربی رو براتون آوردم.امیدوارم درست کنید و لذت ببرید😘😘"معمول" شیرینی های کوچک پر از خرما، پسته یا گردو هست که در فلسطین، اردن، سوریه، لبنان و سایر کشورهای عربی بسیار پرطرفداره. مردم در طول سال هم اونو میپزن اما بیشتر در جشن های مذهبی مورد استفاده قرار میگیره. مسلمانها در شب های ماه رمضان و عید فطر و عید قربان میخورند.#ma'amoul #کوکی_خرما#چالش_80

تنوع غذای گیاهی خیلی زیاده و کسانی که علاقمند به سرو غذای گیاهی هستن میتونند با خیال راحت این دستور‌ رو درست کنن و لذت ببرن...عدس قرمز یا دال عدس طبع گرم و خشک داره و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان‌هستعدس قرمز نیازی به خیس دادن نداره و زمان پختش ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ست

#همبرگر_خونگی و #فست_فود_سالماین همبرگر واقعا خوشمزه و خیلی نرم هستش و برای بچه ها و بزرگترا که عاشق همبرگر هستن یه همبرگر خونگی سالم و مطمئن هست 🍔🥙

از خوشمزگیِ این کیک همینقدر بگم بهتون که همه ی فامیل ما عاشق این کیکن و کلا منو با این کیک میشناسن😂حتما امتحانش کنین 😋مناسب برای هشت نفر#کیک_نیلا#کیک_بدون_فر#کیک_زبرا#کیک_گورخری#کیک_دورنگ

سلام دوستان من در پست های قبلم طرز تهیه نونهای زیادی رو با شما به اشتراک گذاشتم که با آرد گندم یا آرد جو درست شدند. همینطور نان‌ عدس – نان با نخود آبگوشتی که همونطور که از اسمشون مشخصه با عدس و یا نخود آبگوشتی درست کردم.امروز هم دو نوع نون دیگه رو میخوام معرفی کنم : یکی نان تخم کتان که در این پست مشاهده خواهید کرد و دیگری نان کینوا هست. امیدوارم خوشتون بیاد و امتحان کنید.معمولن این نوع نانها رو کسانی که آلرژی و حساسیت به آرد گندم دارن یا وگان و گیاهخوار هستن و یا در حال رژیم لاغری هستن بیشتر مصرف میکنن. من ویگان نیستم ولی برای خودم هم گاهگاهی درست میکنم و دوست دارم.دانه کتان یا بزرک Flax seedدر صنعت پارجه بافی – طب سنتی و همینطور در صنعت آشپزی بکار میره. تخم کتان منبع امگا 3- پروتئین و فیبر هست. دانه کتان رو همونطور که زیر مشاهده خواهید کرد می تونید به رنگ طلایی یا قهوه ای خریداری کنید. امروز من نان کتان با دانه طلایی درست کردم که برای تهیه اش تخم کتان رو آرد کردم و با یکی دو چیز دیگه نونهای لواشی شکلی پختم که برای افراد ویگن – گیاهخوار یا کسانی که در حال رژیم گرفتن هستن مناسبه و جایگزین خوبی برای نان با آرد گندم هست.ماندگاری تخم کتان طولانی هست ولی وقتی به صورت آرد و آسیاب شده در بیادباید حتمن در ظرف در دار محکم قرار بگیره و در یخچال نگه داری بشه در این صورت برای حدود ۵-۶ ماه سالم هست در غیر اینصورت بعد از چند روز فاسد خواهد شد. پس اگر خواستید این نان رو در منزل پخت کنید آرد رو همان روز تهیه کنید.وقتی نونها رو درست کردید می تونید باهاش لقمه کره مربا - ساندویچ سبزیجات درست کنید و یا با کباب و گوشت لقمه درست کنید.#تخم_کتان#نان_تخم کتان#وگان #نخود_آبگوشتی

#کالزونه #فست_فود #زمستانه #خوشمزه #پیتز ا#کالزونه_مرغ #چالش_80#ایتالیایی

این نون از روی دستور یه نون دیگه با مقداری تغییرات درست شده ، و اینکه ادویه های توش، کاملا اختیاری هست و میتونین حذف یا جایگزین کنین.مواد توش کاملا دلبخواهی هست و من از سویا و‌کدو خورشتی استفاده کردم ، در ضمن پنیر منیر هم نداره ، پس اونقدر ها سنگین نیست.و بسیااار خوشمزه.#نان #پیراشکی #کیک_سویا #گیاهی

#پیراشکی_گوشت و #پیش_غذااین خمیر واقعا یک خمیر نرم وعالییییی و خیلی خوشمزه هستش که میتونین با اضافه کردن زنجبیل نون هم درست کنین یا داخلش خرما یا پنیر و جعفری و یا هرچی دوست داشتین بذارین

#چالش_عکاسی_تزیین_غذا#پیش_غذاکوکوی خوشمزه ‌و بسیار ساده که مثل اکثر کوکو ها سریع آماده میشه ،برای آماده کردن این کوکو می تونید از برنج های که از قبل پختید ولی مصرف نشده استفاده کنید .

از سری فلالهای خوشمزه و دوست داشتنی😋#چالش_80

طعم بسیار تک و بی نظیری داشت مخصوصا اون خامه شکلاتی که دستورش برای خودمه 😜

غذای مخصوص چهارشنبه سوری در زنجان ، غذای گرم ، #ساری_گلین #سرزمین_مادری

#رولت_خامه_ای و #شیرینیرولت خامه ای یک شیرینی خوشمزه و ساده و در زمان خیلی کم به راحتی درست میشه، بجای اینکه از بیرون بخرید و معلوم هم نیس تازه است یا کهنه یا اصلا مواد داخلش چی هست، تو خونه درست کنید و کنار چای و قهوه تون سرو کنین