Tiramisu egészsêgesebb változata

Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Budapest

Imádom a tiramisut,de nem tartozik a diétás nassok közé,igy kicsit variáltam rajta. A babapiskóta recept Nikié. Ezt használtam most. Babapiskóta gluténmentesen https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/5552979-babapiskota-glutenmentesen?token=oC1ovQP9b1YQcio8Z3DYJVHv

Tiramisu egészsêgesebb változata

Imádom a tiramisut,de nem tartozik a diétás nassok közé,igy kicsit variáltam rajta. A babapiskóta recept Nikié. Ezt használtam most. Babapiskóta gluténmentesen https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/5552979-babapiskota-glutenmentesen?token=oC1ovQP9b1YQcio8Z3DYJVHv

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc kb
4 -6 adag
  1. Babapiskóta a fenti mennyiség
  2. 2 dltej
  3. 4púpos tk bio instant gabonakávé
  4. 2 tkeritrit
  5. 1evők rumaroma
  6. 25 dkgmascarpone
  7. 2 dlcukormentes tejszin(hulala)
  8. 10 dkgeritrit (lehet több izlés szerint)
  9. 1 csipet
  10. Holland kakaópor a szóráshoz,nálam karobpor

Elkészítés

30 perc kb
  1. 1

    Niki receptje alapján megsütöttem a piskótát. Miután én tk barna rizslisztet használtam ezért nekem egy picit lágyabb lett a tésztája. Gondolom az eredeti recept szerint jobban formázható.

  2. 2

    A tejet megmelegitjük és hozzákeverjük a két púpos teáskanál eritritet majd az instant kávét,rumaromát.

  3. 3

    Ebbe beáztatjuk a babapiskóták felét.Sztem egy kicsit tovább kell áztatni mint a hagyományos babapiskótát. Menet közben nézzük meg,hogy megszivta e magát.

  4. 4

    Egy jénai tálba rakjuk le a beáztatott piskótát,hogy kitöltse. Verjük fel a két deci tejszint egy csipet sóval,az eritrit felével.

  5. 5

    A mascarpónét az eritrit másik felével felhabositjuk. (én a házi mascarponémat használtam). A felvert tejszint óvatosan hozzákeverjük,hogy ne törjön.

  6. 6

    Az egy sor piskótára rákenjük a krém felét. Majd újabb beáztatott piskóta réteget teszünk rá. Nekem ez a mennyiség pont elég lett.

  7. 7

    Végül a maradék krémet rárakjuk és megszórjuk kakaóporral (karobporral).

  8. 8

    Letakarjuk és a hűtőbe tesszük,hogy az izek összeérjenek. Egy nap kell neki legalább. Kész az egészségesebb változata a tiramisunak. Az eritrit mennyisége növelhető izlésünk szerint. Én a kevésbé édes dolgokat kedvelem. Kellemes Húsvéti Ünnepeket kivánok mindenkinek.😘❤🌷🐓🐔🐰🐇🐤🐥🐣

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Macika 🐻 Éva
Macika 🐻 Éva @cook_macika
Közzétéve:
Budapest
Szeretek főzni,sütni,új ételeket kipróbálni. 13 éves korom óta főzök. Az alapokat az anyukámtól tanultam. Sokat segîtettem neki. Ő nagyon jól ,háziasan főzött. Sajnos már nincs közöttünk.Egy ideje az egészségesebb táplálkozás felé fordultam. Nyîrfacukrot,ertritet,steviát,teljes kiőrlésű liszteket,( zab,zabpehely,mandula,rizs liszt stb )oliva olajat,kókusz zsirt,adalék,szinezék,tartósítószer nélküli,egészséges anyagokat használok. Érdekel a paleo,a reform,a vegetáriánus,a vega konyha. 😉 Állandóan sütök ,főzök de szemre adagolom a hozzávalókat a magam kreálta ételekhez ,úgy érzéssel 😊így nem igen tudom a mennyiségeket....csak kb. ...de amit megosztok veletek, azt mérem a kedvetekért.♥ Remélem segitek a receptjeimmel...és örömet okozok velük.
Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Kelemen Vica
Kelemen Vica @cook_kelemen
Kedves Éva! Kellemes Húsvéti ünnepeket kívánok! 🐑🐰🐣

Hasonló receptek