Rolade bayam untuk diet
Karena dikasih banyak bayam sama ibuku, jd bosen kalo dibuat sayur bening doang.. Akhirnya coba buat rolade yg cocok untuk diet.. Tanpa minyak yaaaa.. Dengan begini diet akan terasa menyenangkan dan tidak menyiksa.. Diet kenyang dg rendah kalori sebesar 450 kkal.. Silahkan dicoba yaa untuk sesama pejuang diet
Rolade bayam untuk diet
Karena dikasih banyak bayam sama ibuku, jd bosen kalo dibuat sayur bening doang.. Akhirnya coba buat rolade yg cocok untuk diet.. Tanpa minyak yaaaa.. Dengan begini diet akan terasa menyenangkan dan tidak menyiksa.. Diet kenyang dg rendah kalori sebesar 450 kkal.. Silahkan dicoba yaa untuk sesama pejuang diet
Cara Membuat
- 1
Iris" bawang merah putih dan cabe.
- 2
Bayam dan kubis di potong kasar
- 3
Tahu dihancurkan
- 4
Kocok telur kasih sedikit garam kemudian dadar di teflon tipis2 saja untuk selimut gulungan nanti. Bisa jadi 4 sampai 5 lembar.
- 5
Tumis bawang,cabe,tahu,bayam,kubis. Tambahkan ladaku, gula,garam. Setelah dirasa matang cek rasa.
- 6
Taruh tumisan bayam dan sosis diatas lembaran telur dadar. Dan gulung lalu potong2
- 7
Sajikan panas2 boleh dengan tambahan mayonaise, saos sambal di atasnya dan acar mentimun...
- 8
Silahkan mencoba
Resep Serupa
-
Rolade bayam Rolade bayam
Rolade tak hanya pake daun singkong dong, pake bayam pun nggak kalah enak.. Bosan dengan olahan bayam itu aja aku bikin rolade bayam pake resepnya mbak ifa Rafa,, anakku suka banget dong hangat hangat dicemilin sambil dicocol saos sambal langsung ludesSource : ifa Rafa#SikecilSukaNgemil#JelajahResepSehat#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#GA_TheNextLevel
-
Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)
Lauk diet simpel, ekonomis dan bisa untuk stok di kulkas.
-
-
Rolade Bayam Sederhana Rolade Bayam Sederhana
Resep aslinya daun singkong, berhubung adanya cuma bayam jd deh Rolade Bayam ala sederhana.Namanya jg anak kos jd bkin nya yg simpel2 aja... yg penting bergizi dan bikin kenyang 😊
-
Rolade Bayam Rolade Bayam
Biasanya buat rolade daun singkong tapi kali ini buat rolade bayam. Cobain yuk, buatnya gampang, habisnya pun cepat 😁.#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Bali#CPBaliAuthor2024_Ika
-
Rolade Bayam Rolade Bayam
Ketika solat, bisa-bisanya kepikiran pgn makan apa. Lalu terbesitlah ide bikin rolade bayam. Langsung eksekusi wkw
-
Rolade Daun Bayam Rolade Daun Bayam
karen biasanya rolade pakek daun singkong iseng iseng deh ganti pakai bayam heheeh
-
Rolade Daun Bayam Rolade Daun Bayam
Rencananya sih, mau buat rolade daun singkong tapi adanya daun bayam. Ya sudahlah, coba-coba buat..
-
Rolade Bayam Rolade Bayam
Pekarangan depan rumah ditumbuhi bayam raja (saya menyebutnya begitu karena daunnya yang lebar). Bayam ini yang biasa dibuat keripik atau sayuran pelengkap kluban dan pecel. Nah..mama itu suka banget kalau dibuat rolade. Terus minta dibuatin. Apalagi musim hujan gini enak dimakan pas hangat. 😉#SemuaTentangIbu#MakananFavoritIbu
Arum Ayuumm -
Rolade Bayam Rolade Bayam
Beberapa kali beli bayam, bosen dibuat menu itu" aja.. coba" iseng buat ini
-
Rolade Bayam Rolade Bayam
Susah nya klo harus ngejauhin goreng2 an, slalu g tahan sama gurih2 nya itu lho... sayuran apa aja klo d goreng pasti bisa makannya.... kali ini kita coba buat yang simpel dan mudah bahannya rolade bayam... selamat mencoba
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar