黃金比例漢堡排

Yayi Huang
Yayi Huang @cook_17079774

#小學生早餐
參考Masa老師的黃金比例調配出來的肉排真的香嫩多汁又美味。多做一些放冷凍庫,是媽媽變不出花樣時的好幫手。
Tips: 雙手抹油再抓取絞肉會比較好拍打喔!

黃金比例漢堡排

#小學生早餐
參考Masa老師的黃金比例調配出來的肉排真的香嫩多汁又美味。多做一些放冷凍庫,是媽媽變不出花樣時的好幫手。
Tips: 雙手抹油再抓取絞肉會比較好拍打喔!

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預備食材

30分鐘
8份
  1. 低脂牛絞肉 280 g
  2. 低脂豬絞肉 120 g
  3. 洋蔥 100~130 g
  4. 麵包粉 30 g
  5. 牛奶 70 g
  6. 雞蛋 1 顆
  7. 調味料
  8. 玫瑰鹽 適量
  9. 黑胡椒 適量
  10. 白胡椒 適量
  11. 紅椒粉 適量

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    材料先秤好。 (Masa老師的黃金比例-肉:洋蔥:(麵包粉+牛奶):蛋=400:100:100:1 )

  2. 2

    洋蔥切丁,熱油鍋把洋蔥丁炒到變軟透明,盛起放涼備用。牛奶倒入麵包粉裡讓麵包粉吸滿牛奶。

  3. 3

    把所有材料放進盆裡攪拌均勻(洋蔥記得要放涼)。抓取適量絞肉,兩手交替拍打至絞肉有彈性,也可以在絞肉裡包入起司片讓口感更豐富。

  4. 4

    肉排間隔放置在保鮮膜上包起來,大概可以做成8片漢堡肉排,多的可以放冷凍保存,要吃前一天放冷藏退冰就好。

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