Piersi duszone pod cukinią i passata pomidorową z ryżem i sałata

PrzyGarach
PrzyGarach @cook_15382848
Wrexham

Piersi duszone pod cukinią i passata pomidorową z ryżem i sałata

7 kucharzy planuje to przygotować
Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

ok 2h
4 porcje(-i)
  1. 3filety z piersi kurczaka
  2. 300 gryżu
  3. pół średniej cukini
  4. salata
  5. pomidor
  6. Ogórek
  7. cebula
  8. rukola
  9. ziola
  10. czosnek
  11. 100 gpassaty pomidorowej
  12. sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, papryka słodka
  13. oliwa

Przygotowanie

ok 2h
  1. 1

    Piersi kroję wzdłuż i przez połowę, marynuje w przyprawach i oliwie, odstawiam na kilka godzin do lodówki.

  2. 2

    Po tym czasie układam w naczyniu żaroodpornym. Na każdą pierś kładę plaster cukinii. Całość polecam passatą, posypuje solą i pieprzem.

  3. 3

    Przykrywam folią i wstawiam do nagrzanego piekarnika na 180 stopni z termoobiegiem na 40-45 min. W tym czasie przygotowuje sałatkę. Sałate kroję na mniejsze kawałki, pomidora i ogórka w kostkę, cebulę w piórka dodaje rukole którą wcześniej myje. Przyprawiamy ziołami, czosnkiem pieprzem i solą, dodaje oliwy (można wycisnąć odrobinę cytryny podkręci to smak), mieszam i wstawiam do lodówki, żeby się schłodziło. Ryż gotuje w osolonej wodzie. Mięso wyjmujemy z piekarnika, podajemy wszystko razem.

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Przygotuję dziś
PrzyGarach
PrzyGarach @cook_15382848
Wrexham
Jestem mamą i żona na pełen etat. Na codzień mieszkam w Wielkiej Brytanii, lecz z tęsknoty do Polski gotuje nasze potrawy tylko, że na zdrowszy sposób 🤩
Czytaj więcej

Najlepsze wyniki tutaj

Komentarze

Podobne przepisy