蛋以半炒半煎的方式成型後，加入彩椒快速拌炒，簡單又快速就可完成色彩豐富，帶著蛋香與脆甜可口的家常菜。歡迎您來Feng料理筆記逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#控醣便當炒蛋加入少許龍鬚菜，顏色繽紛營養也多一味，雞蛋及蔬菜都很適合當作控醣飲食的材料喔。

星期五又到了 為周末的早午餐做準備!訣竅提示1.彩椒丁尺寸約1.5*1.5(cm)。2.步驟4畫圈的動作可快可慢，快一點可以讓炒蛋呈現漂亮的結球狀，慢一點成為散蛋也不影響美味！食後感想快速簡易又豐富的食材配色，最適合慵懶卻想要好好吃一頓的周末早晨！

#全球烹飪#櫛瓜#食譜賓果平常都是做番茄炒蛋、這禮拜要趕快趁著連假出國前把家裡冰箱有的菜全部拿來利用、所以做出一盤豐富營養滿檔又色彩繽紛的櫛瓜蕃茄炒蛋、好看好吃又有飽足感、也是低糖高蛋白又有蔬菜的料理、很適合帶便當也適合運動後吃。

滑嫩的炒蛋加上蘑菇，多了口感和營養，大蒜橄欖油和黑胡椒粉的香味更是畫龍點睛，讓美味更加倍❤

#開工煮 杏鮑菇軟嫩搭配青椒和紅蘿蔔，再加上炒蛋營養豐富又美味。

炒得焦香的蛋和青椒配上胡椒粉的香氣真是令人胃口大開❤#食譜傳情

紅黃甜椒口感好胡蘿蔔素水分含量多.雞蛋優質蛋白質加上杏鮑菇多醣體對現代人都是很好選擇.椒類不用炒太久脆脆很好吃，不管是單吃配菜都是道營養豐富料理.炒蛋香甜椒脆杏鮑菇嚼勁Q真的是很棒組合

顏色鮮艷又美味還很簡單的辣椒炒蛋來囉~部落格：https://home.gamer.com.tw/creation.php?owner=wasd5205臉書頁：https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A3%9F%E8%B6%A3-581693165337003/

當令的青椒脆又甜，與雞蛋一起快炒，5分鐘完成，簡單快速的一道夏季清爽料理即可上桌。(媽媽的快炒美味家常菜)#2025廚神養成歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

家常美味，營養好吃❤

夏日炎熱，胃口常常不好，總得使出色彩繽紛的力量，才能讓胃口稍稍好一點。#當季食材