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Ingredientes

  1. 1brócoli grande
  2. 300 grsricota magra
  3. 2huevos
  4. 3/4 tazaharina integral
  5. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  6. 1/4 tazaleche parcialmente descremada
  7. Sal, pimienta y nuez moscada

Paso a paso

  1. 1

    Hervimos el brócoli, luego lo picamos. Precalentamos el horno.

  2. 2

    Mezclamos el brócoli con el resto de los ingredientes. Rociamos el molde de los muffins con spray vegetal y los llenamos con la preparación.

  3. 3

    Cocinamos en el horno a fuego medio por 25 minutos. Una vez pasado los minutos lo dejamos enfriar y luego retiramos los muffins de sus moldes y lo servimos con lo que más nos guste,(ej : ensaladas, salsas, etc) esta es una muy buena idea para incorporarles vegetales a nuestros hijos. Pd: si te sobra los podes freezar. ¡¡ QUE LO DISFRUTEN !!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Azu M Alvarez
Azu M Alvarez @cook_17135704
Buenos Aires
soy mamá de 3🌞 Estudiante de abogacia y Diseño de moda e indumentaria; vegetariana En mis tiempos libres me dedico a la cocina ya que me dí cuenta despues de mucho tiempo que me encanta!!! trato de hacer nuevas recetas que poco a poco iré subiendo . Me encanta pertenecer a este bello grupo y No tengo dudas que iré aprendiendo de cada uno de ustedes. ¡ que el universo conspire a su favor siempre! bendiciones para cada uno. saludos 💋
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