最近天氣變化大，一不小心就容易感冒，流鼻水、咳嗽加全身酸痛。但是吃西藥又怕傷身體或產生抗藥性，其實除了多喝水、吃維他命C和多睡覺外，大家可以試試止咳、增加免疫力的洋蔥水。 洋蔥中的「槲皮素」可調整免疫功能、治療感冒，且洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效喔～ 清甜的洋蔥水連小朋友都愛喝喔！！也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示蒸過的洋蔥一般都是捨棄,雖然有試過拿來炒蛋或燉肉但洋蔥甜味都已經都被蒸出來了,所以再利用的效果不大.食後感想清甜....為了身體好!! 乾!!!!

#防疫煮小孫子也確診，聽說洋蔥也可以止咳，在家居隔期間說什麼也要試試！沒想到他竟然愛喝呢！

蘋果洋蔥水，可以在感冒時期幫助身體增強抵抗力趕快好

加了蘋果的洋蔥水香甜可口，就連小小孩也喜歡！直接喝或稀釋後飲用都可以，熱熱地喝感覺身體都暖了起來。在流感流行的季節來到前，得先增強抵抗力才行❤

清熱解毒，簡單方便烹調，大人小朋友都適合飲

這幾天氣溫變化大， 忽冷忽熱的， 小妞們很容易感冒， 流鼻水、還會夜咳， 趕緊用電鍋蒸一顆洋蔥給小小妞喝， 熱熱喝、快快好， 簡單的食療有效幫小孩止咳哦!! 酷酷嫂，Bye~ Bye~訣竅提示蒸過的洋蔥不要丟，還可以利用一下煮玉米濃湯哦!!

食材雖多樣,但備菜還是挺快的一道菜~~

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水蓮本身沒有什麼味道，但是獨特的口感，讓洋蔥炒蛋吃起來更加分。

#防疫煮

#洋蔥蘋果水#止咳小妙方#提升免疫力洋蔥切塊，蘋果削皮切塊，鍋中倒扣一個碗，將切好的洋蔥及蘋果擺放至碗周邊，電鍋外鍋加2杯水,內鍋不加水，蓋上鍋蓋，按下開關，待開關跳起，將蘋果與洋蔥取出，拿出鍋中碗，洋蔥蘋果水即完成，熱熱的喝，甜甜的，家裡有小朋友的，應該也會愛喝喔~沒有恐怖的味道👍