bagi yang mau diet GM day 5 nih.. menunya kan ayam/daging/ikan dan tomat.. kalo aq pake ayam dan tempe aq masak sup tomat ayam hmm rasanya segerr bgtt apalagi di makan selagi hangat cucokk deh 😄

maafkan salah edit foto..wkwkwk itu mestinya day 5 tuh si ayam..Menunya adalah 500 gram daging+ 6 buah tomat. Klo ga suka tomat bisa di ganti belimbing. Daging pun bisa di ganti tempe.Kali ini aku buat ayam panggang + tomat panggang. Cuma rada licik saeutik.. Pas panggangnya aku kasih margarin si ayam sama potongan tomatna jadi wangi gurih ngeunah gitu deh.. Dan kulit ayam nya pun aku makan.. Ahaha.. Keun welahResepnya ala2.. Alias plang-plung sakarepna hehe#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Lagi diet GM bingung hari ke-5 dikreasikan apa daging ayam dan tomat. Cari2 di cookpad nemu deh resep mba Thia’s dish, jadilah recook ini. Selamat mencoba 🤤

Alhamdulillah masih bertahan di hari kelima tanpa nasi,,penasaran pengen timbang ternyata dah turun 4 kg tanpa senam krn telinga lagi sakit,berat awal 65kg sekarang 61kg💪💪💪tinggal 2hari lagi,hari ini boleh nya makan tomat 8 buah dan daging ayam 500gram( bisa juga tempe,daging sapi) terserah mau di olah apa yg penting hindari minyak goreng ya,saya numis pakai minyak zaitun 1 sdt#teamtrees#saturesepsatupohon

Well, akhirnya makan daging jugaaa di diet GM ini 😁 kali ini saya pake ayam. Bisa diganti ikan juga. Jangan lupa konsumsi tomat juga yaa..

Sarapanya telat. Udah kenyang duluan karena jengkel sama anak kos lain yang kalo masak cuma masak doang, beresin dapurnya ogah2an. Udah sama2 gede tapi ga peka. Apa iya mssak bakal enak kalo dapurnya kotor? Malah curhat. Semoga jengkelku ini ga mempengaruhi rasa supku wkwk. Jam segini baru sarapan, ngalahin nyuci perkakas dapur sama ngepel dapurnya dulu. Fyuuhhh sabar bu ... Eh kembali ke judul. Ini day 5 dannnnn yeeee.. Lingkar perutku udah susut. Alhamdulilah. Hari ini menunya maks 500 gram daging + min 4 tomat + min 8 gelas air. Aku oramg yg ga terlalu suka tomat dalam bentuk mentah, dimasak gini jadi doyan brapapun itu wkwk. Tepungnya gluten free, aman buat yg diet. Yuk cekidot

Berpikir keras bagaimana caranya bisa tetap kenyang seharian hanya dengan 20 oz (kurleb 560 gr) protein dan 6 buah tomat. Kali ini saya mencoba membuat sup tomat ala Italia. Saya sengaja tidak menggunakan daging sapi, tapi saya menggunakan dada ayam filet (tanpa lemak dan kulit) supaya lebih hemat 😀Kalau penggunaan tempe sebetulnya supaya makanan padatnya lebih banyak, karena ketika dimasak ayam akan mengalami penyusutan karena kandungan air di dalamnya. Begitu juga dengan tahu, kadar airnya sangat tinggi. Itulah mengapa saya menggunakan tempe selain dada ayam fillet. Hasil dari masakan ini 4 mangkuk penuh (lebih malah), cukup untuk seharian 😉Soal rasa, dijamin enak. Suami aja doyan. Ikutan makan juga dia. (Jatah aku itu Yannggg 😔)*Note : Bagi yg suka pedas, bisa menambahkan cabai kering yg diiris tipis atau dried chili flakes ketika menumis bawang.

Ini resep hasil recook saya dari resep sup tomat nya mba megie yunita maulid, cuma saya ga pakai tempenya, ayam aja... sama sy tambahin daun jeruk, jadi tambah harum 😋 bisa jadi salah satu inspirasi menu diet gm hari ke 5 (menu: daging + tomat) 😆 seger bgt asem manis tomat... cobain deh resep nya 😃 salam tomat 🍅 *loh?!😂*

Hari ke-2Krn ayam pedas menggoda selera, hari ini makannya pake nasi yaa.. Nasi merah wajah biar ga khilaf

Ayooo semangat diettttt. Perbanyak sayuran yaa guys:) selain rendah carbo kita jadi sehat juga lho....

Naah, sdh di day 5, challenge sbntr lg slsai😂Di day 5, menunya hrs daging/ayam/ikan 500gr + tomat 6 buah yg besar2.Sy plg males kunyah2 tomat karna rasanya gmn gtu yaa, jd yoweslah biar ga ribet, mending dijus😂Trus utk proteinnya, sy gnti pke tempe+tahu kukus yaa, ada sii mujair di kulkas, cm syg laah klo sy yg makan, lbh baik bwd suamik😂😂Yukk ahh cus