Eritrit

mascarpone, egész tojás, 5 kanálka Yummy sweet édesítő, eritrit, sütőpor, kakaópor, kókuszliszt, só, vaníliaaroma és örmény, fahéj, piros ételfesték, krémes túró

protein por, tej, tojás, sütőpor, eritrit

zabpehelyliszt, barna rizsliszt, Schär mix C liszt, eritrit+30g Dia Wellness 1:4 édesítő, lapos evőkanál bambuszrost liszt, puffasztott amarántmag, étolaj, almapüré (1db tojás helyett), növényi tej (kókusz tej), kakaópor, sütőpor, szódabikarbóna

paradicsom, friss bazsalikom, víz, fokhagyma, eritrit, majoránna, só, bors

cukkini (lereszelve, a levét nem kell kinyomkodni), tojás, sütőpor, kakaópor, eritrit, teljes kiőrlésű liszt, kókuszzsír

babapiskóta, vaníliapuding, tej, krémes túró, kis natúrjoghurt, vaníliás cukor, cukor vagy eritrit, málnaszemek a tetejére , kevés tej a piskóta mártogatáshoz , 26 cm-es tortaforma

cukkini, ha zsenge akkor az egész felhasználható, ha nem akkor a magokat ki kell szedni, citrom, olyan aminek a héja is ehető, kristálycukor, eritrit édesítő, almapektin, őrölt gyömbér, vagy friss

darált mandula, puffasztott quinoa, stevia-eritrit, holland kakaópor, kávé

tojás, joghurt, zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, olvasztott kókuszzsír, Fagyasztott magozott meggy

érett banán, eritrit vagy xilit, kókuszolaj, csapott tk szódabikarbóna, kókusztej, zabpehelyliszt, átszitált zsírszegény kakaópor

tehéntúró, egész tojás, réteslap, cukor (vagy cukorhelyettesítő - eritrit/stivia), Mazsola, étolaj, margarin

kezeletlen citrom, eritrit, stevia, zacskó vaníliás xilit (8 gramm), tojás, vaj

Tésztához:, tojás, teljes kiőrlésű liszt, darált mandula, étolaj, eritrit, vaníliás xilit, Krémhez:, mascarpone, cukormentes habtejszín, eritrit, vaníliás xilit

fele zabpehely fele zabkorpa, 1, 5% tej, natúr joghurt, csokis fehérjepor, 100 % tejsavó fehérje, eritrit, sütőpor, folyékony édesítő, cukrozatlan kakaópor, tojás

őszibarack, málna, víz, eritrit, barackpálinka, gombóc vanilia fagyi, Gránátalmaszirup, szeletelt mandula

növényi tej (én most kókuszt használtam), tojás, eritvia (stevia+eritrit keveréke, négyszer erősebb mint a cukor!), pudingpor (ez lehet vanília, én most tejszín ízűt használtam), vanília, só, fahéj vagy kakaópor a szóráshoz a tetejére

nagy tojás (60 g), joghurt, zsírszegény túró (rögös, de szerintem a krémes állagú is jó), tk. zabpehelyliszt v zabpehely finomra darálva (gm. Naturmind), sütőpor (6 g), eritrit, folyékony édesítő (10 g Süssinát használtam), nagy tojás (60 g), joghurt, zsírszegény túró (rögös, de szerintem a krémes állagú is jó), lenmag finomra őrölve, tk. zabpehelyliszt v zabpehely finomra darálva (gm. Naturmind)

kuszkusz, (kókusz)tej, túró, eritrit vagy cukor, vegyes piros gyümölcs vagy áfonya (friss vagy mirelit), víz

Tészta:, tojás, eritrit, víz, teljes kiőrlésű liszt, cukrozatlan kakaópor, sütőpor, Narancsos mascarpone krém:, mascarpone, bio narancs leve és reszelt héja, eritrit, vaníliás xilit

mákliszt, barna rizsliszt, zabpehelyliszt, tejföl, eritrit, margarin, tojás, szárított élesztő (7g), sütőpor (12g), só, vanília aroma

mascarpone, málna, eper, babapiskóta (2 csomag), tojás, eritrit, vaníliás eritrit, kókusztej, cukrozatlan kakaópor, só

Teljes kiőrlésű zabpehelyliszt, Ráma, víz, nagy tojás, cukor, só, tejszínhab, habfixáló, vaníliapuding, tej, vaníliás cukor, eritrit vagy cukor

t. k/zab liszt, só, eritrit, étolaj, víz, eritrit, fahéj

nagy tojás (120 g), víz, zsírszegény túró (rögös, de szerintem a krémes állagú is jó), tk. zabpehelyliszt v zabpehely finomra darálva (gm. Naturmind), bambuszrostliszt, sütőpor (6g), eritrit, folyékony édesítő (10 g Süssinát használtam), nagy tojás (120 g), víz, zsírszegény túró (rögös, de szerintem a krémes állagú is jó), darált mák

zabpehelyliszt, tönkölybúza liszt, tojás, Eritrit (vagy más édesítőszer), vanília aroma, sütőpor, kókuszolaj (vagy margarin), mandulatej